Напоминалка для вегетарианцев. Часть 2.
Вегетарианцам и веганам посвящается
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 443 |
12-ое февраля 2013 23:43 Если бы человек был всеяден от природы, то природа наградила бы его зубами, когтями и скоростью способными убить жертву и желудок способный переварить сырое мясо без вреда для здоровья. |
|
Diet-Баллов: 1189 |
8-ое февраля 2013 18:34 Айрин0710, ничего в этом извращенного не вижу. люди не считают нужным есть такое же живое существо, как и они сами. человек изначально питался рарастительной пищей и лишь в ледниковый период стал употреблять мясо из-за недоступности растительной пищи |
|
Diet-Баллов: 22517 Город: Санкт-Петербург |
28-ое января 2013 17:45 Вегетарианство- род извращенного подхода к питанию, т.к. человек по природе своей всеяден. |
|
Diet-Баллов: 12674 |
28-ое января 2013 15:27 Вегетарианство не для меня. |
|
Diet-Баллов: 4355 |
28-ое января 2013 15:04 Интересно, что побуждает людей стать веганом. Жалость к животным или дань моде. Странно. |
|
Diet-Баллов: 3428 |
28-ое января 2013 6:31 marmara_wave, на 100 г гречки - 6,7 мг железа в среднем. Возможно, это и не так много, но всё же есть. |
|
Diet-Баллов: 1131 |
13-ое марта 2012 3:11 Неплохая статья, достаточно профессиональная. Порадовало, что написали о необходимости "закусывать" бобы витамином С для усвоения 3-валентного железа. Хочу добавить про цинк: чемпионом по содержанию цинка (и магния заодно) является миндаль. Всего в 6 миндальных орешках содержится суточная норма цинка. Ничего никуда замачивать не надо. Просто каждый день по 6 миндалинок. Кстати тоже рнекомендую "налечь" на миндаль, если появились белые пятна на ногтях, скорее всего не хватает цинка в организме. |
|
Diet-Баллов: 1131 |
13-ое марта 2012 3:06 Delaila, не написали, потому что нет железа в гречке, так же как и в гранатах. Это распространенное "в народе" заблуждение. |
|
Diet-Баллов: 6577 |
12-ое июня 2011 14:27 Короче, если к вегетарианству подойти с умом и правильно составить рацион питания, то никаких проблем со здоровьем не может быть. 2 недели назад сдавала кровь и делала гемограмму: ВСЕ показатели идеальны. Думала, может быть гемоглобин понижен (как у многих вегетаринцев), так нет, идеальный. Терапевт была удивлена. |
|
Diet-Баллов: 2402 Город: Новокуйбышевск |
16-ое сентября 2010 12:22 бррр... про гематоген не знала, как-то жутковато. хорошая статья. в избранное. |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
14-ое сентября 2010 22:08 ))))))) |
|
Diet-Баллов: 3564 |
14-ое сентября 2010 19:35 Самое большое содержание железа в гречке, больше даже, чем в куриной печени. А про нее почему-то не написали. Переводная статья, по всей видимости |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
14-ое сентября 2010 15:46 cупер-статьи!познавательные, с п а с и б о !!! |
|
Diet-Баллов: 29193 Город: Москва |
14-ое сентября 2010 7:24 да,да,планировщик не все учитывает к сожалению! |
|
Diet-Баллов: 25918 Город: Санкт-Петербург |
14-ое сентября 2010 4:51 по данным поанировщик все же страдает..... например, как это запланировав, к примеру 2 кг яблок, я не получаю фруктозу???? а из вареного картофеля вообще не получаю крахмал =) Так что, еще пока рано диону этим хвастаться =) |
|
 |