Интервальная ходьба.
Из серии "Аэробные программы".
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 5507 |
26-ое марта 2012 10:09 надо попробовать. спасибо. |
|
Diet-Баллов: 533 |
21-ое сентября 2011 13:28 Сразу все записала. Спасибо |
|
Diet-Баллов: 13441 |
22-ое апреля 2011 4:30 Вопрос: а как такую ходьбу в фитнес-планировщик записывать? |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
21-ое ноября 2010 14:54 Много хожу пешком,меняю темп.Почти что интервальная ходьба. Теперь буду следовать инструкциям ДИОНа.Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 2690 |
9-ое сентября 2009 14:11 Я тоже решилась ходить по утрам. Надеюсь замой я не испугаюсь мороза и продолжу ходить. |
|
Diet-Баллов: 86390 Город: ЛИСИЧАНСК |
8-ое сентября 2009 18:31 ходьба--движение. А движение продлевает жизнь! Хожу и буду ходить с радостью и удовольствием! |
|
Diet-Баллов: 19253 Город: Москва |
8-ое сентября 2009 17:33 Испробую обязательно. На работу и в спортклуб хожу пешком. Вот и потренируюсь. |
|
Diet-Баллов: 1727 Город: Одесса |
8-ое сентября 2009 15:57 Статья очень понравилась. Решила заниматься по ней в дополнение к основным тренироскам. прогулка по свежему воздуху всегда очень полезна :) |
|
Diet-Баллов: 1720 |
8-ое сентября 2009 14:08 Отличная статья!!! Очень вовремя я с ней ознакомилась. Уверена, что она поможет мне при занятиях на степпере. |
|
Diet-Баллов: 7873 |
8-ое сентября 2009 13:06 Спасибо за статью, я любитель бега, а вес сейчас большой(боюсь за суставы),поэтому я заменю бег ходьбой, просто отлично! |
|
Diet-Баллов: 38846 |
8-ое сентября 2009 11:34 Хожу по утрам с дочкой до озера и обратно где-то минут 15-20 в одну сторону получается, плюс там около часа играем прогуливаемся, иногда даже бодфлексом занимаюсь, но нагрузки практически не ощущаю, хотя ещё велосипед приходиться везти... надеюсь, что хоть результат будет ощутимым. |
|
Diet-Баллов: 38846 |
8-ое сентября 2009 11:34 Хожу по утрам с дочкой до озера и обратно где-то минут 15-20 в одну сторону получается, плюс там около часа играем прогуливаемся, иногда даже бодфлексом занимаюсь, но нагрузки практически не ощущаю, хотя ещё велосипед приходиться везти... надеюсь, что хоть результат будет ощутимым. |
|
Diet-Баллов: 1761 |
8-ое сентября 2009 10:40 Отлично, легко и просто, теперь попробую |
|
Diet-Баллов: 965 |
8-ое сентября 2009 9:41 Большое спасибо за статью. Она напмсина для меня. |
|
 |