30-минутная праздничная тренировка.
7 упражнений для всего тела.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 695 |
15-ое ноября 2012 22:44 вместо гантелей можно взять бутылочки с водой |
|
Diet-Баллов: 7600 Город: Москва |
21-ое декабря 2011 21:21 Как сочетается фраза из статьи "Эти 7 простых упражнений можно выполнять где угодно и тебе не потребуется никакое дополнительное оборудование." с тем, что в первых же двух упражнениях требуются гантели и фитбол? |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
20-ое мая 2011 11:03 спасибо! |
|
Diet-Баллов: 209 |
15-ое мая 2011 12:42 огромное спасибо организаторам этого сайта настолько все продумано интересно и позновательно.Все не успеваю прочитать и изучить но я только начинаю поэтому глаза в разбег,но для меня сейчас один минус сижу много за компьтером а это снижает физ.активность |
|
Diet-Баллов: 1018 |
21-ое декабря 2010 22:49 ето может быть как вариант.еще бы сделать.... |
|
Diet-Баллов: 15536 |
6-ое декабря 2010 21:38 Все хорошо, только навряд ли я гости с мячом пойду, да и гантельки в сумку не влезут... А вот подъемы на мыски и прогулки - это дело. К тому же мы на елку пойдем, с горок кататься - тут тебе и бег вверх по лестнице )))))) |
|
Diet-Баллов: 4257 |
23-ое ноября 2010 13:05 Время всегда выделить можно |
|
Diet-Баллов: 14247 Город: Волгоград |
27-ое сентября 2010 0:12 Добавила в избранное |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: Балашов |
16-ое мая 2009 21:49 именно их я сегодня себе запланировала |
|
Diet-Баллов: 11556 Город: Пермский край |
11-ое марта 2009 17:51 После застолья я всегда танцую, весело, долго, полезно и приятно! |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
4-ое марта 2009 10:46 мне понравились советы , а также упражнения |
|
Diet-Баллов: 67855 |
24-ое декабря 2008 21:32 На счет танцев дельный совет...а вот приседать или вставать на носочки можно во время приготовления очередной миски салата...и кости разомнешь заодно...а на счет приседания с гантелями...чтоб было празднично приседаем с бутылками шампанского в каждой руке-))) |
|
Diet-Баллов: 31541 |
24-ое декабря 2008 10:27 Нереально делать упражнения в праздники.Гости, праздничный стол...и т.д. Лучше после застолья не продолжать сидеть, а танцевать! И калории расходуешь и веселишься)) |
|
Diet-Баллов: 40989 Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг |
23-ое декабря 2008 23:55 Вольха, гостей желательно тоже заставить приседять! Пусть приобщаются в ЗОЖ! |
|
Diet-Баллов: 40989 Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг |
23-ое декабря 2008 23:55 ага, с утра 1 января все приступаем! распевая песню " ой, мороз мороз", сползаем по стеночке с мячом ))) (шутка) |
|
Diet-Баллов: 5794 |
23-ое декабря 2008 22:27 Интересно. А сколько гантели должны весить для нас. чтобы было комфортно с ними делать упражнения |
|
Diet-Баллов: 665 |
23-ое декабря 2008 19:10 Гантели не являются обязательным условием. |
|
Diet-Баллов: 3551 |
23-ое декабря 2008 18:16 По моему лучше после каждого похода в гости идти домой пешком или провожать гостей подольше. |
|
Diet-Баллов: 23058 Город: Москва |
23-ое декабря 2008 15:05 Ничего себе без дополнительного оборудования!! Представляю- праздники, гости, веселье... И рядом я такая нарядная, красивая... С гантелями приседаю! |
|
 |