Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
С чего все это началось, я уже толком и не помню. Кажется, с поиска новой сумки. Я увидела ее - черную, маленькую, с золотистой ручкой и очаровательными замочками - на полке магазина, прямо за спиной девушки-кассира. Подойти ближе мешал широкий прилавок. Когда взгляд привычно упал на ценник, в голове промелькнуло: "Слишком мелко написано". Буквы и цифры сливались, прочитать что-либо было невозможно… Следующий тревожный "звоночек" прозвучал от мамы. Она вдруг заметила, что я прищуриваю глаза, пытаясь разглядеть номер подъезжающей маршрутки. И, конечно, сразу же напомнила о моей привычке читать лежа. Потом на меня обиделась подруга: я не заметила ее на противоположной стороне улицы, хотя она усиленно махала рукой. Стало ясно: у меня испортилось зрение.
Первыми попытками обрести утраченное были: поедание килограммов моркови, какие-то биодобавки с черникой и ежедневная "гимнастика" для глаз. Но то ли упражнения я делала неправильно, то ли морковка оказалась не того сорта - зрение продолжало падать. И совсем скоро районный офтальмолог вынес неутешительный вердикт: близорукость.
В чем причина?
Причин снижения зрения, как оказалось, множество. К примеру, непосильная для глаз нагрузка. Чтение, многочасовые просмотры телепрограмм, работа на компьютере - все это утомляет глаза. Появляются головные боли, временное нарушение зрения вдаль - предвестники развивающейся близорукости. "Падает" зрение и в результате различных заболеваний: катаракты, глаукомы, повреждения зрительного нерва, возрастной макулодистрофии и других.
Близорукость (миопия) - ухудшение зрения вдаль, может быть врожденной или приобретенной. Близорукость до 3 диоптрий считается слабой, выше 6 - сильной.
При дальнозоркости (гиперметропии) удаленные предметы видны лучше, чем те, которые находятся вблизи. Различают также возрастную дальнозоркость - пресбиопию, которая возникает вследствие уплотнения и потери эластичности хрусталика.
Астигматизм - это патология, при которой человек видит предметы искаженными: одни линии четкие, другие - размытые. Врожденный астигматизм (до 0,5 диоптрий) встречается у большинства людей и практически не влияет на остроту зрения.
Методы коррекции зрения
На вопрос, какой из методов коррекции зрения выбрать, ответ может дать только специалист-офтальмолог. Мы же лишь перечислим и сравним основные методы.
Очки
Очки - самое распространенное и популярное средство коррекции зрения. Это также и стильный аксессуар, способный моментально изменить твой образ, придав ему особый шарм.
Как правильно выбрать очки
Прежде всего, напомним, что носить очки, купленные "готовыми" на рынке или в переходе метро, крайне вредно для глаз. Они могут пригодиться лишь на время, если ты случайно сломала или потеряла свои "постоянные".
Перед тем как заказать очки, проконсультируйся у окулиста. Причем, вовсе не обязательно идти в районную поликлинику: сегодня практически во всех серьезных магазинах оптики есть офтальмологический кабинет с необходимым оборудованием.
Обязательно проинформируй врача о роде своей деятельности. Проводишь большую часть дня за рулем, перед компьютером или часами корпишь над бумагами? Очки могут быть разными в зависимости от того, что ты будешь делать в них.
Чтобы новые очки не стали причиной головных болей и прочих неприятных ощущений, при покупке обращай внимание не только на дизайн или цвет оправы.
И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
и сможешь комментировать статьи!
Diet-Баллов: 2086
19-ое июля 2012 23:18
У гимнастики есть противопоказания, а очки можно под себя подстроить, даже если глаза разные. На мой вкус, очки на заказ (если, конечно, денег на все желаемые опции хватит) -- это идеальный вариант.
Diet-Баллов: 1659
6-ое февраля 2011 21:56
А еще я слышала что очень полезно пить свежевыжатый морковный сок. Не знаю правда или нет.
Diet-Баллов: 11094
10-ое января 2011 0:59
Есть еще замечательный метод Бейтса - Шичко! Это все та же гимнастика для глаз! Школа Жданова! Есть видео и просто курсы.
Хирурги или очки - это просто отстой в здоровой жизни!
Diet-Баллов: 24383 Город:
2-ое ноября 2010 19:36
И Норбекоа, говорят, помогает исправлять зрение. Да! Про гимнастику бы. С упражнениями!!!!
Diet-Баллов: 11794
14-ое октября 2010 16:28
всегда,до2001года носила очки. Такие ужасные с толстыми линзами, Контактные линзы сначала негде было купить и цена была спекулятивная. Потом я сделала операцию и хожу без очков.Те очки просто уродовали моё лицо.
Diet-Баллов: 20790
30-ое июля 2010 10:34
Я уже лет 10 подолгу сижу за компом, 9 из которых мне все пророчат скорую слепоту ) Сначала игрушки, потом работа и игрушки ) Пока что, ТТТ, все ок. Но для себя решила, что если когда-нибудь зрение упадет - то буду делать лазерную коррекцию.
Diet-Баллов: 13826 Город: Красноярск
12-ое апреля 2010 12:34
лучше статью про зарядку для глаз написали и пару авторов, кто изучал проблемы зрения и корректировку.Кому интресно найдите лекции профессора Жданова, про зрение,отличная штука!Он рпавда там еще и от алкоголя и табака отучает, но главное - зрение!
Diet-Баллов: 556
8-ое октября 2009 19:49
надеюсь не обидетесь, если я воспользуюсь этой ссылочкой
Diet-Баллов: 1770 Город: Тула
17-ое сентября 2009 17:39
спасибо за ссылку. изучаю и буду применять
Diet-Баллов: 150
29-ое мая 2009 12:33
Вот вам программка для заботы о зрении http://www.machinedefender.com.
Напоминает с заданным периодом, что пора сделать перерыв и дать глазам отдохнуть.
Комплекс зарядки и упражнений прилагается :)
Diet-Баллов: 8116
11-ое мая 2009 11:03
ого, мне бы тоже хотелось получить упажнения =)
thx
Diet-Баллов: 11561
21-ое марта 2009 20:01
Наверное надо не тут писать о просьбе отослать упражнения,а лично M-i-l-a написать.
Diet-Баллов: 267
8-ое ноября 2008 1:36
и мне бы хотелось получить упражнения) заранее благодарна
Diet-Баллов: 225
7-ое ноября 2008 2:04
если получится,то на асю:381-846-507
Diet-Баллов: 225
7-ое ноября 2008 2:02
Привет) я очень хочу подкоректировать зрение! была бы рада если б ты отослала эти упражнения)
Diet-Баллов: 15794
5-ое ноября 2008 18:27
Если кому надо могу отослать упражнения для глаз(программа устанавливается на компьютер)Я каждый день тренирую зрение.
