Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  
 






"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

Команда профессионалов ДиетаОнлайн представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".



Эффект Диетического Маятника

Выше мы уже говорили, что 95% людей в течение года возвращаются к своему прежнему весу. Это и есть "диетический маятник". Опасная штука! Оказывает пагубное влияние на сердце и иммунную систему. Но не это главное - самое опасное то, что после очередного процесса похудения и набора веса твоему телу всё сложнее худеть снова. Т.е. чем дольше ты сидишь на "маятниковой диете", тем сложнее становится похудеть и, в конце концов, ты просто сдаёшься.

Именно поэтому мы и разработали программу ДиетаОнлайн. Никакого маятника у нас нет. Наша программа поможет тебе почувствовать себя лучше, ощутить прилив сил и продолжать двигаться вперёд к заветной цели. Ты познакомишься с новыми людьми - теми, кто заинтересован в постоянном здоровом образе жизни… как и ты.



Этапы Программы ДиетаОнлайн

Программа ДиетаОнлайн состоит всего из четырёх этапов и не является каким-то конкретным планом диеты. Именно поэтому она может быть подстроена под любую существующую диету. Наша программа - это набор полезных советов и рекомендаций, чётко выстроенных во времени и составляющих единую систему.

Этап 1: Знакомство
Самое начало программы. Время разогреться, понять, что происходит, и подготовиться к Этапу 2. Ты узнаешь про 6 шагов к здоровому образу жизни, научишься работать с порталом ДиетаОнлайн и сосредоточишься на своих задачах и целях.

Этап 2: Хорошие Привычки
Хорошие Привычки помогут тебе кирпичик за кирпичиком построить здоровую жизнь. Мы научим тебя 6 хорошим привычкам, которые помогут тебе измениться и добиться результата по снижению веса.

Этап 3: Здоровая Жизнь
Данный этап представляет собой своеобразный мостик между "диетой" и "здоровым образом жизни". Этап 3 Здоровая Жизнь - необходим, чтобы научить тебя жить (каждый день) со своими новыми здоровыми привычками (Этап 2). Ты также научишься находить личную мотивацию и уверенность в своих силах.

Этап 4: Расскажи Всем
Кульминационный этап всей программы ДиетаОнлайн. Здесь мы поможем тебе максимизировать успех и опыт, полученные на трёх предыдущих этапах программы. Мы предложим тебе начать помогать другим людям и вступить в Сообщество ДиетаОнлайн. Помоги другим людям, и ты поможешь себе. Всё, что было задумано, обязательно сбудется!



Как Работает Программа ДиетаОнлайн

Наша программа помогает направить твои усилия на достижение заветной цели. Такие инструменты, как email-рассылки, напоминания, статьи, автоматизированные системы контроля питания и фитнеса, система контроля задач и целей, форумы, группы взаимопомощи и т.д., помогут тебе развить в себе здоровые привычки, мотивацию и практический опыт.

Запомни главное - здоровый образ жизни - это активный процесс. Нельзя просто сидеть и ждать результата. Только твои активные действия могут реально изменить твою жизнь (и твой вес).

Мы понимаем, что скорость прогресса и всех людей разная. Именно поэтому только ты решаешь, когда переходить на следующий этап программы. Конечно, ты можешь следовать указаниям системы (что рекомендуется) или двигаться по программе со своей скоростью. Если ты по каким-либо причинам хочешь перейти на другой этап программы, не дожидаясь указаний системы, то просто нажми на кнопку "Сменить Этап":

К тому же ты всегда можешь вернуться к любой теме, шагу или стратегии. Не надо никуда нестись и пытаться угнаться за программой. Ты можешь настроить всё "под себя".



3 Важных Элемента

Ты хочешь, чтобы программа работала быстро, надёжно и постоянно? Тогда ДиетаОнлайн - это то, что тебе надо. ДиетаОнлайн использует 3 основные составляющие в своей программе.

Мы уверены, что эти три фактора ускоряют процесс похудения и уровень твоей мотивации. Время, потраченное здесь, поможет тебе избежать ненужных ошибок, задержек и сомнений.

Общение

Тысячи людей готовы помочь тебе достичь заветной цели. Именно для этого мы и создали огромный раздел общения ДиетаОнлайн. Теперь и ты являешься участником проекта. Общайся на наших форумах, как можно больше и не забудь заглянуть в специальный раздел "Найди Товарища", где ты сможешь найти единомышленников, преследующих те же цели, что и ты.
Перейти в раздел Общение


Планирование и Контроль

Контроль потребления и расхода калорий является основой всего, что ты делаешь в программе ДиетаОнлайн. Для того чтобы похудеть, тебе просто надо сжигать больше калорий, чем ты потребляешь. Самым простым способом решения этой задачи является составления плана питания. Таким образом, ты всегда будешь в курсе своего расхода/потребления калорий. Наша система планирования еды, отчётов и личного журнала позволяет справиться с этой задачей легко и просто. К тому же всё, что ты делаешь, отображается в реальном времени и даёт тебе представление о полной картине происходящего.
Перейти к Планированию Питания


Узнай Себя

Очень немногие диеты просят тебя делать ещё что-то, кроме как есть то, что они говорят. В этом и заключается часть проблемы. Общая программа диеты, которая должна подойти всем, никогда не будет работать! Важно знать, что нужно именно тебе. ДиетаОнлайн полностью подстраивается под тебя, учитывая все твои особенности и запросы. "Твоя Диетическая Личность", "Твой Фитнес Профиль", "Система Самоконтроля" и "Мотивационный Тест" непременно помогут тебе узнать больше о себе.


Возникает ещё один вопрос: как измерить свой прогресс? ДиетаОнлайн предлагает тебе воспользоваться сантиметром! Специальная система контроля твоих замеров позволяет тебе чётко и наглядно определять уровень прогресса. Измеряя шею, талию и руки, ты можешь однозначно определить, в каком направлении движешься.
Перейти к Контролю Веса

Так как насчёт программы ДиетаОнлайн? Новый образ жизни и новая жизнь уже рядом - прямо в твоём компьютере!




Зарегистрируйтесь, чтобы получать Diet-Баллы
















































































       
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Крабовый салатик (104 г/ 78 кк)
1. Крабовые палочки 2. Кукуруза 3. 2 яйца 4. Нежирный майонез
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.