Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Хочу погоняться! Девочки 90 и больше, кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Тоже 0 баллов по всем пункта м
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

Есть можно все и в любых количествах ,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня нужно баллы подсчитывать?

у меня 0 баллов по всем пунктам. ужас.

рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

meg_, я думаю можно, только тебе придется по баллам нас догонять. Но зато лишний стимул)))

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Послать личное сообщение

девчонки, можно к вам? а то мне без компании скучно, и некому отчитаться ))

только я своих объемов не знаю, приду с работы, померю

цели на неделю:

1. снизить вес до < 76 кг (хотя бы 75.9)

2. посетить 3 тренировки

3. не есть после 18.00

примете? плиз :)

рост 162
начальный вес 79.3 кг (15.08.2014)
сегодня 76.6
1 цель - 77 кг (достигнута 01.09.2014)
2 цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итог этой недели плачевный. Ничего не соблюдала из-за этих курсов, как итог всего -200 гр. И не выполненный план. Хорошо что они закончились. Надеюсь нормализовать свой режим и взятся за себя, наконец.

Еще как на зло поспорила на свою голову с племянницей, что похудею к 1 октября на определенное количество кг. (сколько писать не буду). Поспорила на некоторые вещи из гардероба. Теперь вот в панике вся!

 

Мой отчет за неделю:

Цель на 01.09 87 кг 0 б.

Ежедневные задачи: 0 б.

вес 87,9 - 87,7 200 б.

ОГ 99 - 99 0 б.

ОТ 88 - 88 0 б.

ОБ 114 - 114 0 б.

Всего за неделю: 200 б

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина2906 ты права, главное настрой. Есть такая шутка про "Японскую диету" - 80 % соблюдаешь, а 20% хулиганишь. У меня сегодня зверский разгрузочный день, до 17 терпела, а потом фруктов наелась, нахулиганила вообщем. Завтра посмотрим что получиться. 

11.08.14__94
11.09.14__87
11.10.14__85
11.11.14__84
11.12.14__?
11.01.15__?
11.02.15__буду__74
11.08.15__хочу__64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, главное не бросать! Пусть у нас сначала будут спады и дни когда кажется: "гори все синим пламенем, пойду поем конфету". Главное чтобы в целом был какой-то прогресс. Со временем спады будут меньше, а прогресс все больше. У всех бывают какие-то объективные и не очень причины.

Я так бросала курить. Сначала: "все, с понедельника не курю!" В среду сорвалась и думала какая же я ничтожная! в пятницу опять завязала и т.д. А месяц спустя заметила, что на неделе выкурила всего одну сигарету! Вот так порывами бросить курить и опять начать, как-то незаметно завязала! Но я все равно старалась себя контроллировать.

Так что все у нас получится, не бросайте начатое!

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23.08

Зеленый коридор  -  ну никак(((

Есть 6 раз маленькими порциями  - 

Пить 8 стаканов воды   -

итолго: 0 баллов

24.08

Зеленый коридор  -      Дня Рожденя у друзей...какой тут коридор!

Есть 6 раз маленькими порциями  -     скорее 2 длинных приема. Блин!))))

Пить 8 стаканов воды   -

итолго: 0 баллов

25.08

Зеленый коридор  -     приехал муж...кранты диете

Есть 6 раз маленькими порциями  - 

Пить 8 стаканов воды   -

итолго: 0 баллов

Итоги за на неделю с 18 - 24 августа 

Цель ВЕС 86,* - 87,7  (Был 88,9)

( вот как считать? 21августа вес был на отмете 86,8...а к воскресенью он стоит уже второй день на 87,7) как писать не достигнута???Да, ккалории я то два дня не отслеживала -  

по задачам    

Зеленый коридор                           100 

вес  88,9 - 87,7                                  1200

ог    109 - 108                                     100

от    88 -  87                                         100

об   110 - 109                                      100

Есть 6 раз мал. порциями              100

Пить 8 стаканов воды                      0

ИТОГО: 1700 б

Елена,173см, сыну 21 год и дочке 8 лет
Старт(03.10.09) 74кг
(28.05.09) 62,4кг
(15.09.10) 65кг
(02.04.11) 71кг
(14.02.12)80кг
(04.03.13)87кг
(15.08.15)89,3кг
(26.10.15)85,5кг
(14.02.17)89кг
(01.04.17)87кг
цель 80кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 25.08

Зеленый коридор  -

Есть 6 раз маленькими порциями  -

Пить 8 стаканов воды   100

итолго: 100 баллов

11.08.14__94
11.09.14__87
11.10.14__85
11.11.14__84
11.12.14__?
11.01.15__?
11.02.15__буду__74
11.08.15__хочу__64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель на неделю 25.08 - 31.08   87 кг!

На этой неделе меня отправили от работы на учебу на 6 дней. Мое почти налаженное шестиразовое питание по часам теперь собъется. Даже расстроилась! С таким трудом его настраивала под рабочий ритм...

Отвесик в 700 грамм очень порадовал. Давно не видела цифру 87 на весах)))

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчет за неделю:

Цель на 25.08    87 кг    0 б.

Ежедневные задачи: 600 б.

вес 88,6 - 87,9            700 б.

ОГ 99 - 99                   0 б.              

ОТ 88 - 88                   0 б.

ОБ 114 - 114               0 б.

Всего за неделю:                          1300 б.

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataliy-Nataliy, главное что живы, остальное ерунда!

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки,я пропала по объективным причинам-выезжали из зоны боевых действий.Теперь у меня есть интернет,завтра отчитаюсь за прошедшую неделю

41год,рост 167
вес mаx.92кг
31.12.15-59,7кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОБАВЛЯЕМ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА НЕДЕЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

smilesmilesmilesmilesmile

на 25 августа 

ЛараК                   88,8        1900б

Галина 2906        87,9       1300б

ЯЕлена                  87,7      1700б

Nataliy-Nataliy       70,7 

Helena1326           92,0

11.08.14__94
11.09.14__87
11.10.14__85
11.11.14__84
11.12.14__?
11.01.15__?
11.02.15__буду__74
11.08.15__хочу__64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоги за на неделю с 18 - 14 августа 

Цель ВЕС 89,6 - 88,8  не достигнута  

по задачам    

Зеленый коридор                             0 

вес  89,6 - 88,8                                    800

ог    107 - 106                                      100

от    91 -  89                                          200

об   116 - 116                                          0

Есть 6 раз мал. порциями              100

Пить 8 стаканов воды                      700

ИТОГО: 1900 б

11.08.14__94
11.09.14__87
11.10.14__85
11.11.14__84
11.12.14__?
11.01.15__?
11.02.15__буду__74
11.08.15__хочу__64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет! Я тоже расслабилась. Давайте отчитаемся за неделю?! И возмем себя в руки.

11.08.14__94
11.09.14__87
11.10.14__85
11.11.14__84
11.12.14__?
11.01.15__?
11.02.15__буду__74
11.08.15__хочу__64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, а что это мы расслабились все???
Надо поднажать чуть-чуть. Мы же можем!
Вижу у себя маленький отвес, что меня очень радует и мотивирует, не знаю уложусь ли в намеченый план, но буду стараться! Никак не могу выровнять коридор, то белков не добираю, то жиров больше. И воды не добираю пару стаканов.
Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
22.08
Зелёный коридор -
Вода -
6 премов пищи +
Всего 100
Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.08

Зеленый коридор  -  

Есть 6 раз маленькими порциями  - 

Пить 8 стаканов воды   -

итолго: 0 баллов

21.08

Зеленый коридор  -  

Есть 6 раз маленькими порциями  - 

Пить 8 стаканов воды   -

итолго: 0 баллов

22.08

Зеленый коридор  -  

Есть 6 раз маленькими порциями  - 

Пить 8 стаканов воды   -

итолго: 0 баллов

Елена,173см, сыну 21 год и дочке 8 лет
Старт(03.10.09) 74кг
(28.05.09) 62,4кг
(15.09.10) 65кг
(02.04.11) 71кг
(14.02.12)80кг
(04.03.13)87кг
(15.08.15)89,3кг
(26.10.15)85,5кг
(14.02.17)89кг
(01.04.17)87кг
цель 80кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.08

Зеленый коридор - 

2 л. воды +

6 приемов пищи +

Всего: 200

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Послать личное сообщение
Полный капец!!!!!
Вес 92.3.
Не делала ничего,нервы сдали.
Результат ,само собой,плюс.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

Есть можно все и в любых количествах ,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.08

Зеленый коридор - опять белков не добрала! Ну хоть по ккал не превысила

2 л. воды -

6 приемов пищи +

Всего: 100

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19.08

Зеленый коридор  -  

Есть 6 раз маленькими порциями  - 100

Пить 8 стаканов воды   -

итолго: 100 баллов

Елена,173см, сыну 21 год и дочке 8 лет
Старт(03.10.09) 74кг
(28.05.09) 62,4кг
(15.09.10) 65кг
(02.04.11) 71кг
(14.02.12)80кг
(04.03.13)87кг
(15.08.15)89,3кг
(26.10.15)85,5кг
(14.02.17)89кг
(01.04.17)87кг
цель 80кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataliy-Nataliy, что у вас там в Макеевке происходит???

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19.08

Зеленый коридор +

2 л. воды -

6 приемов пищи +

Всего: 200

Галина. Ко мне на ты! 28 лет. Рост 165 Сейчас 96.2
Цель №1 - 80 Мечта - 55
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 19.08

Зеленый коридор  -

Есть 6 раз маленькими порциями  -

Пить 8 стаканов воды   100

итолго: 100 баллов

11.08.14__94
11.09.14__87
11.10.14__85
11.11.14__84
11.12.14__?
11.01.15__?
11.02.15__буду__74
11.08.15__хочу__64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю, что происходит, не могу попасть на сайт, востаноила пароль уже 3 раз.

11.08.14__94
11.09.14__87
11.10.14__85
11.11.14__84
11.12.14__?
11.01.15__?
11.02.15__буду__74
11.08.15__хочу__64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я с телефона,большие сообщения не отправл
41год,рост 167
вес mаx.92кг
31.12.15-59,7кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Котлеты из говядины (Сно)
Говядина Яйцо Молоко Цельнозерновой хлеб 1 кусок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.