|
|
 |
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
25.9.2008 17:43
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Приятного аппетита всем! А я пошла в фитнес- клуб. У меня сегодня встреча с инструктором. Результаты тестирования получены. Сегодня на работе не была. Ходила с мужем в мед. центр. Делали операцию. Удаляли катаракту. Вот такие дела.
bb
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
25.9.2008 16:14
|
А я не знаю, какой у меня сегодня ужин..пить хочется..а есть...правда еще не вечер...
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
25.9.2008 15:59
|
Девочки, ну что за прелесть эта ДиОН! У меня сегодня такой ужин, просто кайф. Ледяная рыба жаренная (панированная в муке) с картофельным пюре (без масла, картофель отварной +молоко), зеленый огурец. Т.е. нормальный человеческий ужин. А, до ДиОна, я разве позволила бы себе картофельное пюре, пусть без масла? Я картошку вообще боялась как огня. И при этом жирела.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
23.9.2008 11:11
|
Спасибо, Березка!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
23.9.2008 11:06
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Поздравляю тебя с юбилеем на ДиОне! Месяц- это уже срок! Поздравляю тебя с приятными потерями! 4,2 кг за месяц - это очень много. Но при большом весе и в первый месяц такое бывает! Твой организм кайфует от разнообразной, регулярной и в достаточном кол-ве правильной пищи! Дальше может быть меньше, не думай об этом. Больше или меньше в месяц, но уйдет и ты достигнешь запланированной цели. Личный дневник я веду не на сайте. Не знаю, насколько это правильно, но мне так удобно, Что думаю, что хочу, то и пишу. Но каждый решает все сам. Удачи тебе! И еще поздравляю! Я просто очень рада за тебя!
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
23.9.2008 10:57
|
Березка, и не говори! До ДиОна я на улицу выходила, только, когда нужно было ехать по делам. Фрукты практически не ела. Косметикой, конечно, пользовалась, но маски не делала очень давно. Питалась не очень разнообразно, одним и тем же. Пребывала в вялотекущей депресии.
Сейчас все изменилось. Сегодня исполнился месяц, как я на ДиОне, это был месяц хорошего настроения и веры в будующее.
Сброс веса за этот месяц 4,2 кг. Не знаю много это или мало, меня устраивает такой темп. Думаю, может быть сегодня завести личный журнал? У тебя есть личный журнал? Может быть это дополнительная мотивация?
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
23.9.2008 10:46
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Ну все! Загрузили тебя по полной программе! Но ты все таки пиши, как твои дела ( в перерывах между процедурами).
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
22.9.2008 15:29
|
Березка, ты молодец, а мне принесли из Озона книгу про бодифлекс и разные глины из аптеки. А также скипидарные растворы для ванн по Залманову, это очень кстати, т.к. у меня поясницу схватило и я плохо разгибаюсь. Буду все это изучать, а сейчас ухожу гулять.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
21.9.2008 21:18
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Я пришла из клуба! Уработалась!
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
21.9.2008 21:03
|
Ясно, спасибо!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
21.9.2008 15:26
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Вот стану членом этого клуба, можно будет приводить туда гостей ( за доп.плату). Могу тебя привести, чтобы ты сама все посмотрела и попробовала.
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
21.9.2008 15:22
|
Классно!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
21.9.2008 15:18
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Я туда пришла в пятницу все посмотреть. Меня провели и показали. Я обалдела. Записалась. Составили договор. У них сначала обследование. Только потом составляют программу. Много всяких групповых занятий, которые можно выбирать самой по желанию. Я попросила мне порекомендовать то, что мне уж точно не будет противопоказано. И там таких занятий- хоть каждый день ходи. В общем, сегоня иду на обследование и пойду опобовать бассейны. Их пока 3. В декабре будет 4. Еще есть сауны и бани. Потом напишу, что сегодня посетила. Залов для тренировок у них все сразу не сосчитать. И рядом почти с домом! Он просто в стороне. На параллельной улице!
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
21.9.2008 14:57
|
Березка, обалдеть! Написано, что это один из самых лучших оздоровительных центров. Там есть все! А ты чем будешь заниматься?
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
21.9.2008 14:39
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Поздравляю! Ты молодец! Пой дальше! Хорошее настроение помогает достичь цели. А я сегодня первый раз пойду в фитнес центр. Посмотри в итернете. Он наз-ся Кимберли Лэнд.
bb
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
21.9.2008 14:37
|
Кувшинка, поздравляю!
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
21.9.2008 14:31
|
Сегодня я перепрыгнула через 4 кг. Настроение улетное! Как, все-таки, этот лишний вес портит мою жизнь. Когда появляется надежда, что я с ним справлюсь, жизнь становится такой радостной! Сегодня в машине пела за рулем, благо воскресенье и машин на улицах мало.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
20.9.2008 19:43
|
Вот-вот...легкость есть...а размеры тихонечко так отползают...
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
20.9.2008 19:24
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Сначала появляется чувчтво легкости, а потом вес и размеры. Радуйся и летай!
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
20.9.2008 19:22
|
Сегодня утром первый раз почувствовала легкость, а на вид пока изменений нет.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
19.9.2008 19:47
|
Обгонялки не моя песня...но все равно здорово...
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
19.9.2008 17:48
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Вот и отлично!
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
19.9.2008 16:43
|
Марина обещает, что обгонялки будут включены в программу ДиОна. Как я понимаю, тогда не нужно будет заводить десятки самодеятельных обгонялок, все будет официально: условия, очки, победители и т.д.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
18.9.2008 23:27
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! А что такое официальные обгонялки?
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
18.9.2008 10:23
|
Девочки, привет! В "Свежих сообщениях" одни гонки и молокочаи. Марина обещала, что будут офоциальные обгонялки, скорее бы!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
14.9.2008 21:31
|
Спасибо, я верю, Стромчик! Конечно, будучи опытным похудальщиком, я понимаю, что вес не снижается по прямой. Кривая всегда одна, даже на полном голоде. На полном голоде первые дни сбрасываешь не меньше одного килограмма, затем все меньше с каждым днем. Причем в первую неделю голодания я сбрасывала 5 кг, а во вторую только 3 кг. Сначала кривая сброса веса идет вниз достаточно быстро, затем все больше замедляется. Но ведь здесь, как я понимаю, это учтено. Ведь не зря же здесь предлагается похудев на 5-7 кг пересчитать вводные. Поэтому, я вижу, что здесь все делается грамотно, и люди добиваются успеха.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
14.9.2008 18:18
|
Кувшинка!Поздравляю!!! Я понимаю, что ты чувствуешь, когда у меня показалась 8, я твердо поверила, что будет и 7! Верь!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
14.9.2008 18:16
|
Спасибо, девочки, за поздравления и поддержку в нашем нелегком деле избавления от лишних килограммов. 
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
14.9.2008 18:01
|
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
14.9.2008 17:52
|
Кувшинка прими и мои поздравления, молодец! А мне так уже надоела эта цифра 8, быстрее бы 7 была бы что-ли, осталось до нее 3 кг.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
14.9.2008 10:51
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка, ты молодец! С победой очередной тебя поздравляю! Спасибо, что делишься опытом, я сегодня тоже увеличу коридор поближе к своей верхней границе, глядя на тебя.
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
14.9.2008 10:45
|
А вот и желанная восьмерка появилась в первый раз! Хоть на 200 г я уже в "восьмидесятниках"!
В первую неделю я жалась к 1200 ккал, через 1300 боялась переступить. Потом прочитала, что люди пишут на форумах, пересилила себя и вторую неделю планировала 1300 "с хвостиком", а третью неделю совсем обнаглела и планировала уже 1400 "с хвостиком". А 1500 ккал ещё ни разу не планировала, хотя у меня верхняя планка 1550. При составлении меню у меня часто бывает недобор по углеводам. Я считаю, что это ещё не прошёл страх перед углеводами из-за низкоуглеводных диет которые я периодически применяла в течение многих лет (а они почти все низкоуглеводные, кроме раздельного питания, наверное).
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
13.9.2008 10:48
|
Стромчик, а мне, во-первых предложил худеть до 61, а не до 60 кг. А срок рассчитал до 11 апреля 2009 года. Реально ли это? Поживем, увидим!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
13.9.2008 10:45
|
Спасибо, Березка! Сейчас пойду на радостях гулять с шагомером. У нас выглянуло солнышко!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82970
Сообщений: 6895
13.9.2008 10:17
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Поздравляю с замечательными результатами! Желаю тебе и в дальнейшем таких же впечатляющих успехов! М -о-л-о-д-е-ц!
bb
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
13.9.2008 10:17
|
Мне ДиОн рассчитал октябрь 2009 года, а тебе?
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
13.9.2008 10:15
|
Да, я тоже обратила на это внимание. Мы с тобой друг друга понимаем! 
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
13.9.2008 10:12
|
Кувшинка, у нас с тобой похожие резельтаты и цели
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24463
Сообщений: 2291
Город: Москва
13.9.2008 10:11
|
Представляю!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
13.9.2008 10:10
|
Знаешь, как волнительно, когда появилась цифра 8, такой праздник был на душе!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
