Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Да, Да, Да! -6кг уже, нужно 55кг! и волшебный пинок под зад!

 
    
 
  Всего Страниц (79):    79787776757473первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, ну что значит бесит? Посмотри как жили наши родители! Они и мечтать не могли о тех условиях, которые есть у нас. Да, рынок жилья - это сверхприбыли, но это не только у нас. В Европе мало собственников, большая часть арендует свое жилье, коммуналка выше.

Цена формируется из спроса, пока находятся люди, готовые платить сумашедшие деньги за жилье в городе - так и будет. В деревне без инфраструтуры жить-то уже никто не хочет.

NatashaDiamond пишет 20.03.2015 в 13:10 (ссылка):

LyudaVi,  у нас тоже некоторые в долларах брали ипотеку (ума не приложу для чего), мне кажеться удобнее в своей валюте, но я особо не разбираюсь в этом. Да, из-за описаных тобой примеров, побоишься кредит брать, не то что ипотеку... блин бесит такая ситуация, когда молодая семья даже теоретически не может себе собственное жилье позволить!

Но, кстати, среди моих знакомых только удачные примеры. Все берут, расплачиваются, вторых детей рожают. Но накопить на квартиру... для меня это из области фантастики пока)))

в России сильная инфляция, поэтому копить просто нереально. Опять же таки, базовая сумма могла быть взята с продажи машины или доли наследства и т.д. У нас дают ипотеку даже на недостроенное жилье, на проект!!! А люди потом ездят и смотрят, строится дом или нет...

LyudaVi пишет 20.03.2015 в 15:10 (ссылка):

В нац.валюте совсем другие ставки по кредитам. Уж проще назанимать у знакомых. Плюс платежеспособность и в частности зарплата у многих зависит от курса валюты. Пусть кредит в нац. валюте, а платить на фоне всеобщего подорожания, поднятия коммуналки и т.д по-прежнему остается затруднительным. Даже государственные программы для молодых семей не выгодные. У меня просто нет таких знакомых, у которых все срослось бы. Кроме одной семьи, где родители, родная сестра и сама семья платили несколько лет, пока выкупили. Я не полагаюсь ни на кого, кроме себя, поэтому такой вариант мне тоже не подходит. (((

NightKiss, жилье не недостроенное, а не введено в эксплуатацию. То есть надо чтоб все инстанции утвердили, подключили счетчики, всю коммуналку, пожарная безопасность, запустили лифт и т.п. Люди в этом доме уже ремонты начали делать, выгонять стены по своей планировке, ложить пол. У нас много предложений по таким домам, когда они еще строятся, застройщики уже распродают. А бывает, что и заселяются, а через пару лет выясняется, что дом построен не по нормам, появляются трещины. А предъявить претензии некому, потому что фирма свернулась и исчезла.

Есть только один вариант, стремиться больше зарабатывать. У нас друг 2 года назад купил квартиру. Большую часть купил сам, остальное дозанимал у друзей. Вот только в этом году расчитался с долгами. Вот приблизительный пример, приемлемый для нас. Муж с ним имеет бизнес-отношения. То есть чувак приблизительно похожего достатка с нами. Но кто еще знает, сколько лет он собирал деньги на часть квартиры...

 

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не знаю )) А нам очень понравилось )) Это второе затмение за мою жизнь и второй раз мне удивительно смотреть на это редкое чудо природы  )))

LyudaVi пишет 20.03.2015 в 13:33 (ссылка):

смотрели солнечное затмение через сварочную маску! столько сообщений в СМИ, а видок, конечно, как в ч/б фильмах, темный кружок сбоку на светлом кружке. smile ждал, ждал, а увидел "пшик".

 

Силен не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может от многого отказаться...
160см, 34 года
Было - 59кг...51кг
Снова в бой к заветным 50 кг с МФ
Старт 12.01.15 - 54,23 кг
ТВН 16.03.15 - 52,34 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотрели солнечное затмение через сварочную маску! столько сообщений в СМИ, а видок, конечно, как в ч/б фильмах, темный кружок сбоку на светлом кружке. smile ждал, ждал, а увидел "пшик".

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

во-во!

На свой страх и риск, но это человеческая черта, хочется иметь хотя бы возможность купить квартиру, чем пребывать в безысходности, понимая, что никогда не сможешь осилить жилье. Хочется хотя бы детям оставить то, что ты выплачивал всю жизнь, чтоб хотя бы им не пришлось запрягать себя в эту узду. Я понимаю таких людей и винить их не могу.

NatashaDiamond пишет 20.03.2015 в 12:15 (ссылка):

LyudaVi пишет 20.03.2015 в 17:10 (ссылка):

NightKiss, жилье не недостроенное, а не введено в эксплуатацию. То есть надо чтоб все инстанции утвердили, подключили счетчики, всю коммуналку, пожарная безопасность, запустили лифт и т.п. Люди в этом доме уже ремонты начали делать, выгонять стены по своей планировке, ложить пол. У нас много предложений по таким домам, когда они еще строятся, уже распродают.

У нас строятся новые микрорайоны, еще фундамент не успели заложить, а квартиры уже бронируют. На свой старах и риск.

 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi пишет 20.03.2015 в 17:10 (ссылка):

NightKiss, жилье не недостроенное, а не введено в эксплуатацию. То есть надо чтоб все инстанции утвердили, подключили счетчики, всю коммуналку, пожарная безопасность, запустили лифт и т.п. Люди в этом доме уже ремонты начали делать, выгонять стены по своей планировке, ложить пол. У нас много предложений по таким домам, когда они еще строятся, уже распродают.

У нас строятся новые микрорайоны, еще фундамент не успели заложить, а квартиры уже бронируют. На свой старах и риск.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В нац.валюте совсем другие ставки по кредитам. Уж проще назанимать у знакомых. Плюс платежеспособность и в частности зарплата у многих зависит от курса валюты. Пусть кредит в нац. валюте, а платить на фоне всеобщего подорожания, поднятия коммуналки и т.д по-прежнему остается затруднительным. Даже государственные программы для молодых семей не выгодные. У меня просто нет таких знакомых, у которых все срослось бы. Кроме одной семьи, где родители, родная сестра и сама семья платили несколько лет, пока выкупили. Я не полагаюсь ни на кого, кроме себя, поэтому такой вариант мне тоже не подходит. (((

NightKiss, жилье не недостроенное, а не введено в эксплуатацию. То есть надо чтоб все инстанции утвердили, подключили счетчики, всю коммуналку, пожарная безопасность, запустили лифт и т.п. Люди в этом доме уже ремонты начали делать, выгонять стены по своей планировке, ложить пол. У нас много предложений по таким домам, когда они еще строятся, застройщики уже распродают. А бывает, что и заселяются, а через пару лет выясняется, что дом построен не по нормам, появляются трещины. А предъявить претензии некому, потому что фирма свернулась и исчезла.

Есть только один вариант, стремиться больше зарабатывать. У нас друг 2 года назад купил квартиру. Большую часть купил сам, остальное дозанимал у друзей. Вот только в этом году расчитался с долгами. Вот приблизительный пример, приемлемый для нас. Муж с ним имеет бизнес-отношения. То есть чувак приблизительно похожего достатка с нами. Но кто еще знает, сколько лет он собирал деньги на часть квартиры...

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi,  у нас тоже некоторые в долларах брали ипотеку (ума не приложу для чего), мне кажеться удобнее в своей валюте, но я особо не разбираюсь в этом. Да, из-за описаных тобой примеров, побоишься кредит брать, не то что ипотеку... блин бесит такая ситуация, когда молодая семья даже теоретически не может себе собственное жилье позволить!

Но, кстати, среди моих знакомых только удачные примеры. Все берут, расплачиваются, вторых детей рожают. Но накопить на квартиру... для меня это из области фантастики пока)))

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас вроде как хотят запретить (или уже запретили) брать в ипотеку недостроенное жилье. Потому что получается, что человек платит деньги за воздух, заловое имущество по факту-то не существует. Я не знаю как с курсом в Украине за последние 20 лет, но в России он скачет каждые 4 года. И кто у нас брал валютные кредиты сами выкопли себе яму. Я все понимаю, и не дай бог так никому вляпаться, но вот это "думали, что живем в стабильном государстве", это очередное "авось пронесет". Кредиты нужно брать в нац.валюте - не дают в нац.валюте - значит не бери, есть риски, банки же не просто так отказывают.

У меня пока еще не было удачной термокружки :(

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatashaDiamond пишет 20.03.2015 в 08:10 (ссылка):

Привет! А ипотеку не планируете брать?

конечно, нет. Вот жили мы в стабильности, тут херак курс в 3 раза вырос. Как платить ипотеку, взятую 2-3 года назад? А скачки курса/кризис проосходят в среднем раз в 10 лет. Очень рискованно в нашей стране...

И примеров куча. На работе парень взял в кредит жилье в доме, еще не сданном в эксплуатацию. Сейчас и кредит платить в доларах, и дом застройщики не могут сдать в эксплуатацию (взятки, смена руководства и т.д.). Другие люди взяли дом в ипотеку еще лет 10 назад по курсу 5. Все эти годы выплачивали, курс вырос на 8, потом на 16, сейчас 24. Сумма, которая сейчас осталась, даже больше, если бы они продали дом по рыночной цене, все равно остались бы должны банку. Их выселяют, присылают коллекторов. Очень страшно, у них двое детей и сами они каждый работает на 2 работах. Подруга из Донецка бОльшую часть квартиры купили за наличку, на оставшуюся часть оформили ипотеку, очень выгодно, платить можно было не напряжно и делать ремонт. Не говоря уже о войне, что они не могут там жить. Просто из-за роста курса не могут сейчас выплачивать оставшуюся часть. Из-за того, что Донецк считается Украиной (формально), то банк начисляет процент, потому что сложившаяся обстановка не попадает под форс-мажор. Если бы ДНР и ЛНР объявили другим государством, квартиры национализировали, то может быть (с маленькой вероятностью), они решили бы вопрос с квартирой (за исключением денег, которые уже уплачены, никто их не вернет уже никогда).

Грубо говоря, у меня нет примеров удачно выплаченной ипотеки.

У меня нет уверенности, что через пару лет и у нас не будут  ездить танки, и что экономика выдержит, и что мои доходы будут соответствовать моим желаниям. Всё это очень стремно.

Может быть, когда-то мы накопим на квартиру. По-моему, проще жилье купить в другой стране, чем у нас... Цены так точно одинаковые. smile

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А ипотеку не планируете брать?

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Немножко победила у веса -400гр.

Хочу новую стрижку и плойку, чтоб волосы крутить.

По поводу воды, после йоги набираю из кулера. Можно холодную и горячую. Я делаю слегка горячую, очень приятно пьется. Подумала, что на работе мне нужна термокружка или небольшой термос. Может, смогу пить воду. В чашке не вариант делать теплую, быстро остывает и объем маленький. Муж не верит в успешность этой затеи.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так Семен ничего не говорил. Летом тогда у меня подруга искала, у вас по-моему было уже занято.

Ну может еще друзья какие будут сдавать! Хотим 2 комнаты, но рассмотрим все варианты, даже частный сектор. Удобно машину во дворе ставить.

юльчитай_77 пишет 19.03.2015 в 20:02 (ссылка):

Привет!

Где ж ты летом была, когда мы квартирантов искали ))) 

LyudaVi пишет 19.03.2015 в 14:02 (ссылка)

Еще решили искать новое жилье. У кого будут предложения (по Днепру), милости прошу!

 

 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Где ж ты летом была, когда мы квартирантов искали ))) 

LyudaVi пишет 19.03.2015 в 14:02 (ссылка)

Еще решили искать новое жилье. У кого будут предложения (по Днепру), милости прошу!

 

Силен не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может от многого отказаться...
160см, 34 года
Было - 59кг...51кг
Снова в бой к заветным 50 кг с МФ
Старт 12.01.15 - 54,23 кг
ТВН 16.03.15 - 52,34 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Вес на месте. Здравствуйте, КД. Живот торчит, это ощущение, когда ты его хочешь втянуть, а он не втягивается. На йогу не иду. Хотя переживаю за коврик. Оставила его там, просто валяться с остальными, потому что под коврики там нет места или шкафчиков. Одно спасает, что мой не сильно таки дорогой, просто выглядит еще новым.

Массажист уже второй раз переносит сеанс. Согласилась на субботу.

Сегодня была у ортопеда. Мой зимний ботинок с  внутренней стороны подошвы правой ноги лопнул. Муж сказал, все хватит, это уже не первая обувь, которая ломается в том месте, у тебя что-то с приступом ноги. Посмотрел меня, прописал ортопедические стельки. Такие здоровские, вроде немецкие. Еще сказал не носить мягкую обувь, задник должен быть жесткий. Через время оценить результат. Если не поможет, приходить и отслеживать динамику с врачом. Теперь мне надо новая зимняя и осенняя обувь (радоваться или огорчаться, пока не знаю smile). 

Вчера приготовила паштет из печени и мяса с большим количеством овощей. Получился не очень печеночный вкус, прикольно.

Еще решили искать новое жилье. У кого будут предложения (по Днепру), милости прошу!

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Себя получается держать, когда все получается, простите за каламбур.

Многие девочки ничего не считают, потому что их это тоже бесит. Я специально поискала инфу, потому что думала, я одна такая ленивая. Нет, это встречается повсеместно, многие не считают. Определяют для себя какие-то другие схемы, пользуются маленькой посудой или что-то еще.

Я специально две недели вела планировщик, еще не сев на МФ. Устроила тест. Нет, это не мое. Я в прошлые разы забросила и сейчас.

И может показаться, что я лентяйка, что я не могу себя держать. Как Оля и написала, за каждую конфету себя упрекаешь. Я помню время, когда со слезами на глазах пересиливала себя не съесть яблоко после ужина! У меня было реальное чувство голода, я говорила себе, что это нормально. Вот тогда и был максимальный сброс. Но после этого идет всегда эмоциональное истощение. Ну нельзя всю жизнь себя ТАК контролировать!

Но сейчас организм подстроился. Если раньше исключил жареное, жирное, мучное, добавил воду, зелень, и кг уходили, то сейчас со всеми заморочками уходит очень мало. И это реально демотивирует! И психологические барьеры "это нельзя", "в кафе только суши", "это до 12:00", "а это только по средам" и т.д.

Мои теперешние продукты питания не намного поменялись за последние пару лет. А вес меняется сильно. Я не закидываюсь печенюшками под одеялом. Стоит немного расслабиться и уже всё пропало.

Единственное, о чем жалею, что не дожала до своего идеального веса, когда вела себя как робот и было настроение! Хотя и плато было, на 62кг 2,5 мес сидела, но двигалась.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки, я тогда даже не знаю, что вам и посоветовать )) Я согласна, что мой метод подходит только для очень дисциплинированных людей smilesmile Ну а вам нужно найти свой способ похудеть. 

Силен не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может от многого отказаться...
160см, 34 года
Было - 59кг...51кг
Снова в бой к заветным 50 кг с МФ
Старт 12.01.15 - 54,23 кг
ТВН 16.03.15 - 52,34 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, наверное, здесь и есть ключевой момент - что тебя не обламывает считать. :) Меня обламывает. Хотя я уже до минимума сократила рецепты, продукты максимально простые, но сесть все это завести - это время, которого обязательно не хватает. Ну или акценты расставлены так, что не хватает именно на это.

100-200 грамм - это не понты, тем более ты себя чувствуешь комфортно. У меня не получается держать ровный ккал, потому что я хочу кушать по-разному, иногда вообще не хочу и не успеваю, когда завал на работе, например. А если накануне вечером у меня была убийственная тренировка, то до 15-16 часов, я буду жевать все, что не прибито. Конечно, и то, и то плохо, но зато, я, например, сейчас могу съездить вечером в спортзал спокойно, а не думать о том, что у меня желудок сводит от голода и от этого слабость, а поесть ничего не могу, потому что лимит ккал исчерпан.

Опять же таки, у тебя получается уверенно. А у меня день 63, день 64, день 64, день 65, потом рааааз и 63.5, все это бесит.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, я с тобой полностью согласна )) У меня тоже в начале пути было 9-10 лишних кг. Я тоже на кратковременных диетах сидела поначалу, теряла по 2 кг за неделю, а потом через неделю они опять возвращались. Это жутко бесило, да и сейчас бесит каждый плюс ))) Но потом присела исключительно на ПП, не есть после 18.00, коридор 1200-1500 и 5 раз в неделю спорт. И вот тогда за 4 мес. похудела на 8кг. Да, потом у меня был расслабон, когда надоело считать/писать и я кушала интуитивно, спорт уменьшила. Наела 3 кг. И с тех пор больше себя не отпускаю в вольное плаванье smile Мне так проще, когда у меня все под контролем )) Мне совершенно не в облом считать )) Сейчас у меня, конечно, все не так строго. Спорта мало, после 18.00 ем )) И питание не совсем ПП, но МФ это прощает ))

Да, мы все разные, и каждому нужно подбирать свой индивидуальный подход к похудению. Важно найти этот метод и следовать ему.

И по поводу сбрасывать по 100-200 г в неделю....Да, вроде это понты и медленно, но я за 2 месяца незаметно для себя сбросила 2 кг, особо не напрягаясь и не отказывая себе почти ни в чем. Ну разве это мало? При моих начальных параметрах? Это отлично, я считаю.  Быстрые диеты дают быстрый результат. НО! Килограммы так же быстро возращается и хорошо, если не приводят "друзей" )) По мне - так лучше медленно и уверенно ))

Силен не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может от многого отказаться...
160см, 34 года
Было - 59кг...51кг
Снова в бой к заветным 50 кг с МФ
Старт 12.01.15 - 54,23 кг
ТВН 16.03.15 - 52,34 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, привет! :))

У меня с салатами та же самая ерунда, готовиться из того, что есть, и сколько есть, и каждый раз все равно пропорции разные. Даже в том же винегрете!

Я думаю, что причина не в самом подсчете (да, это много времени, особенно, когда питаешься разнообразно, и нужно заносить постоянно продукты с этикеток), а в том, что это с одной стороны не дает быстрый результат, а сил и напряжения требует много. Такая несоразмерность напряжения и результата.

Я знаю, Юля, что ты сейчас со мной не согласишься, но одно дело по 100-200 грамм худеть, когда у тебя итакфигура отличная (и не надо нам тут говоритьчто с 52 есть куда стремиться smilesmile))), и можно не нервничать из-за каких-то разовых привесов, но, когда у тебя лишних 5-7 кг, и вес берет, плюсует и держиться, а ты итак чувствуешь внутренее неудолетворение от того, что нарушен привычный порядок вещей, и ты себя наматываешь в кулак, чтобы не съесть конфетку, это очень раздражает и демотивирует.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Люда.

Какой-то у тебя в похудении период, который я бы назвала "разброд и шатание" )))

Если не можешь вести планировщик, то тогда выбирай какую-нибудь систему питания, где не нужен подсчет калорий. Только желательно не кратковременную диету на неделю-две, а именно систему длительного применения. Я в диетах не особо сильна, поэтому в голову приходят только Дюкан и "минус 60". Дюкана особо не хочу советовать, т.к. он не полезен для здоровья, из-за большого количества белка страдают почки и печень. В будущем это может ой как аукнуться (( Да и дорого сейчас дюканиться, мясом-рыбой не запасешься по нынешним ценам...

"Минус 60" я когда-то пробовала, результаты были. Подруга моя очень хорошо сбросила на этой системе. Там действительно никакого подсчета нет, до 12.00 можно есть все без разбора, но определенный набор продуктов, разрешенных и запрещенных в обед и ужин, имеется. После 18.00 кушать запрещено. Т.е. без планирования питания все же не обойтись, хоть и считать ничего не нужно.

Твоя идея не есть после 18.00 и исключить вредности с подключением регулярного спорта безусловно тоже будет работать. Важно следовать этому неукоснительно.

В общем, тебе нужно себя собрать в кучу и определить, куда и зачем ты движешься. Ты и сама это прекрасно знаешь )) Без цели и плана - никуда! Ну и без самодисциплины, естественно, тоже ))

Силен не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может от многого отказаться...
160см, 34 года
Было - 59кг...51кг
Снова в бой к заветным 50 кг с МФ
Старт 12.01.15 - 54,23 кг
ТВН 16.03.15 - 52,34 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi пишет 17.03.2015 в 16:35 (ссылка):

Порой мне кажется, что все эти подсчеты не нужны. Надо просто взять себя в руки. Совсем отказаться от сладостей и мучного, не есть после 18:00 (или 19:00, или 20:00, смотря какой распорядок дня, главное, придерживаться этого графика изо дня в день), пить воду, уменьшить потребление алкоголя и заниматься спортом постоянно.

Все верно! Если у тебя выходит без планировщика питаться правильно, то зачем все заносить в него. Не нужно. Для меня это просто контроль, чтобы не переедать.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Началась неделя. Я записываю питание, но думаю, вносить в планировщик или нет? Ну смысл?

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NightKiss, привет. У меня тоже скоро КД.

Сегодня иду на йогу, завтра на массаж.

Я вообще не хочу ничего считать и записывать. Я не знаю, как у вас, но у меня это отнимает кучу времени. Я не робот. Я хочу после тренировки или своих дел расслабиться, подготовиться к след. дню, сделать маникюр, помыть голову, приготовить еду, а не считать дурацкий планировщик, в котором нет большей части продуктов. Каждый раз считать салат, который делается из того, что есть в холодильнике. Курица, сельдерей, яблоко, жменя орехов, жменя кунжута. В след. раз пропорции могут поменяться. И что пересчитывать всю калорийность? Или питаться чистыми продуктами: сырой морковью, листом салата и т.п.? А если не доел свою порцию? Взвешиваешь то, что осталось. Это извращение, меня это жутко бесит. Потом напиши на листик или в телефон, потом усядься за комп и ищи эти продукты.

Порой мне кажется, что все эти подсчеты не нужны. Надо просто взять себя в руки. Совсем отказаться от сладостей и мучного, не есть после 18:00 (или 19:00, или 20:00, смотря какой распорядок дня, главное, придерживаться этого графика изо дня в день), пить воду, уменьшить потребление алкоголя и заниматься спортом постоянно.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, привет! У меня тоже вес как у тебя, правда, сильно плюсануло из-за КД. У меня тоже когда сумашедшая нагрузка, я иногда досчитываю на следующее утро калории.

Ногти очень красивые :))

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не особо любитель конфет, но покушать вечером и не сосем правильно, это мое. Теж е фрукты на ночь не рекомендуются, а я люблю смотреть киношечку с фруктами. Сейчас правда они сильно подорожали, хоть это останавливает. )))

Это гель-лак, покрытие на свои ногти. А узор делается литьём. Это не наращивание, я бы сказала, это укрепление своих ногтей. Но они у меня все равно слоятся. Правда, без покрытия еще и постоянно надламывались.

NatashaDiamond пишет 16.03.2015 в 12:56 (ссылка):

LyudaVi, привет! Красивый маникюр! Это наращивание или свои такие хорошенькие ноготки?

Если не отслеживаешь калории, то и планировщик не нужен. Главное на конфеты не налегать)))smile Мне трудно без планировщика, я начинаю переедать.

 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi, привет! Красивый маникюр! Это наращивание или свои такие хорошенькие ноготки?

Если не отслеживаешь калории, то и планировщик не нужен. Главное на конфеты не налегать)))smile Мне трудно без планировщика, я начинаю переедать.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчата.

Всю прошлую неделю не вела планировщик. У меня теперь 2 тома записей по продуктам, но я их не вбивала. Была загруженная неделя, я все не находила времени. Это треш, меня реально шторит вести планировщик. smile Рассматриваю как трату времени, я все равно не корректирую питание в связи с калориями. Тогда зачем мне его вести?

Выходные прошли у друзей, в субботу была у подруги, которая переселенка из Донецка. Взгрустнули. Домой ей хочется. Хорошо, что взяла покер, научила ее играть. В воскресенье у других друзей были до 1:30. Пошпилили в танчики на джойстиках. smile Уезжали на такси. Но сегодня на удивление самочувствие нормальное. И на удивление директор включил отопление на все выходные. Пришли, а в офисе тепло! Хотя и на улице уже значительно теплей.

Вес 64,6кг. Нет мотивации. Несколько дней нормально держусь, потом на все забиваю.

В субботу и воскресенье отсыпалась до обеда за всю неделю. Успела приготовить хлеб, запечь курицу, постирать. Купила коврик для йоги, ура. В клубе, куда хожу, старенькие, грязные, потертые, занюханые. Я брезгую. А себе купила 9мм двухслойный, укр.производства. Вышло вменяемо недорого. Специальные для йоги, тонкие и траспортабельные стоят в 2,5р. дороже. У меня без чехла, надо что-то придумать, чтоб удобно было возить с собой.

Кстати, только сегодня закончился рыбный паштет. 1,7кг хватило на неделю. На фотке он же в лаваше.

Еще успела съездить на ногти. Можно сказать, продуктивные выходные, несмотря на спячку. smile



Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi, Ох, нифига себе шаурма smilesmile У нас весь вкус шаурмы во вкусном соусе, но его никто не раскрывает. Там майонез, сметана, чеснок, уксус, и т.д., но в каких пропорциях никто не знает :(

NatashaDiamond, 200 грамм творога в день это итак не хило. :) Я даже на Дюкане больше 150 грамм не съедала.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NightKiss, Оля! Я тебе сейчас открою глаза на шаурму, которую у нас продают в общепите. Это картофель-фри, жареное мясо (не понятно какое, потому что по количеству масла и цвету не понять), капустка, морковка, лук по желанию, помидорки, огурец, майонез, горчица, кетчуп, перец (в летний сезон), кажется, ничего не забыла. Заворачивают в лаваш и еще поджаривают немного.

У меня это тупо сборник из овощей и вареного мяса. Безо всякого рецепта. Может, поэтому и не сухо, потому что овощи все сочные.

NatashaDiamond, передоз!

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi пишет 13.03.2015 в 13:49 (ссылка):

Опять ем творог. Я не расположена ни к творогу, ни к банану. Но вместе они "ничего так". Не подумайте, я не мазохист, просто творог остался со старых запасов. Жалко выкидывать или выдумывать из него велосипед. Поделила себе с мужем и взяла на работу. Время ланча.

Я сегодня планировала творожный день. Но мне творог не полез!!! Еле съела на обед 200гр. На ужин уже точно не хочу его есть. Пока откажусь от творога на недельку.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, цена на бананы это моя личная боль smile, очень их люблю!

Хороший магазин! Нам бы такой)))))

NightKiss пишет 13.03.2015 в 15:19 (ссылка):

У нас сильно подорожали кабачки, огурцы и бананы. Грейпфруты, например, остались по цене как и год назад. Гранаты тоже примерно столько же, + у нас в магазине по вск. скидка 20% на все свежие фрукты и овощи.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не слышала никогда, что в шаверму кладут картошку :) Для меня классическая шаурма это помидоры, огурцы, лук :) Шаурма с капустой у нас называлась раньше "Невский конвертик".

Хочу купить себе 3% финский майонез, но все времени не хватает, доехать до магазина, где он продается.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да хватает, когда ее разогреваешь, майонез начинает течь. Я не обжариваю курицу вообще, беру вареную. У меня лайт-версия шаурмы. Я не задумываюсь над тем, сухо или нет. У меня больше похожа на салат цезарь в лаваше, и без сухариков. smile. Я накидываю обычно, что есть в холодильнике. Капусту любую, была пекинская, морковь по-корейски, нет, значит, свежую, огурец точно также или соленый или молодой (сейчас естественно соленый), можно сыра добавить, так чтоб шлифануть, но она будет калорийней. Картошку никогда не кладу. Картошку не ем, и больше всего влияет, что ее надо жарить! Но обычно у меня ее даже в доме нет.

NightKiss пишет 13.03.2015 в 10:19 (ссылка):

А тебе такого соуса в шаверме хватает? Не сухо? Курицу обжариваешь без масла?

Вот и получается, овощной салат с курицей в лаваше. smile

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда, привет! Я тоже не сторонник выкидывать продукты.

У нас сильно подорожали кабачки, огурцы и бананы. Грейпфруты, например, остались по цене как и год назад. Гранаты тоже примерно столько же, + у нас в магазине по вск. скидка 20% на все свежие фрукты и овощи.

Директорам, мне кажется, кроме себя никого не жалко. Все остальные им должны за любую зарплату и в любых условиях.

А тебе такого соуса в шаверме хватает? Не сухо? Курицу обжариваешь без масла?

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять ем творог. Я не расположена ни к творогу, ни к банану. Но вместе они "ничего так". Не подумайте, я не мазохист, просто творог остался со старых запасов. Жалко выкидывать или выдумывать из него велосипед. Поделила себе с мужем и взяла на работу. Время ланча.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NightKiss, у нас такие цены на гранат, что только беременным и больным можно позволить, а так...

Кстати, сотрудница на работе беременная тоже сидит в пальто. Ну как ему не жалко?

Потренилась сегодня на йоге. Была силовая, так сказать. Я поняла, что я дохляк (опять). smile На середине урока уже не смогла дышать носом, сопли, млин. Сразу так тяжелей стало заниматься, отдышаться не могла. Это не дело ходить на тренировки с текущим носом.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatashaDiamondВ среднем +10 на улице. У директора новая фишка, он сейчас утепляет здание снаружи. Только обклеяли утеплителем, еще надо мазать и красить (или обшивать). Так вот, по его мнению, можно выключить отопление и еще 3 дня тепло будет держаться. При том строители работают, открывают дверь, таскают материал. Запасной выход вообще всегда открытый. И по офису тянет сквозняк постоянно. Я понимаю, утепление, но в процессе пока нет толка. Когда все будет закрыто и утеплено, тогда посмотрим. Он просто жмет денег на обогрев. А тех, кто на больничном, он достает звонками. Скажи мне это, сделай это, ты все равно дома, позвони клиенту, отправь с личного ящика...


NightKiss, у меня +/-. По рецепту и соль, и соевый соус и разное мясо, я взяла среднее. И майонеза у меня не много, смешанного с горчицей, я мажу лаваш, в него все накидываю, и больше не поливаю.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63
  Всего Страниц (79):    79787776757473первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.