Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Выращиваю мышцы. Силовые, бег и правильное питание.

 
    
 
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КУда пропала?

Суссана. 39 лет. Рост 165,
Сейчас 63,0(27.07.2016)
цель 1- 62,3 февраль 2017
цель 2- 60
цель 3- 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! как дела?)

Мила
В похуделках временная пауза) и Всё в удовольствие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну, что ж, начинает заливать перед КД - 56,0 на весах.

Хотя, это еще не факт, что КД виноваты ))) Вчера была грандиозная посиделка длиною в целый день с родственниками. Сначала в ход пошли суши с белым вином, потом были шашлыки с кабачковыми оладьями и красное вино, не обошли стороной и тортики с чаем-кофе, ну и рюмочка ликера на посошок.

В общем, столько углеводов и алкоголя даром не проходят. А суши вообще очень соленые. И КД тут совсем ни при чем ))) А просто ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО.

Август, блин. Мухи кусаться начали...
Ольга, 34. Силовые, бег, ПП
Рост 160;
было 72 кг (давно);
01.03.2015 — 61 кг; сейчас 56 кг; Цель #1 56 кг, #2 - 52 кг, мечта - 50 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29538

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня с утра вес 55,4 кг (+100 г - в пределах допустимой погрешности ;))

Отвеса я и не ждала, ибо позавчера была ножная тренировка, а после нее всегда мышцы подотекают, а вчера вообще был пищевой разврат ))) Мы с подружкой решили встретиться в центре Москвы, погулять. Ну, естессно, нагуляли зверский аппетит, который заедали блинами с семгой и блинами с вареньем, а потом еще и по пироженке... Сегодня все это безобразие отрабатывала в зале 💪
Ольга, 34. Силовые, бег, ПП
Рост 160;
было 72 кг (давно);
01.03.2015 — 61 кг; сейчас 56 кг; Цель #1 56 кг, #2 - 52 кг, мечта - 50 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29538

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
A-lonka-a, конечно, лучше верить! Главное, не отступать и не сдаваться! У нас все получится, ведь мы на правильном пути!
Ольга, 34. Силовые, бег, ПП
Рост 160;
было 72 кг (давно);
01.03.2015 — 61 кг; сейчас 56 кг; Цель #1 56 кг, #2 - 52 кг, мечта - 50 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29538

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anola пишет 20.08.2015 в 13:51 (ссылка):

Но ведь если бы это просто водичка слилась, то и вес ушел бы. А раз вес не изменился, а объемы ушли - значит, в некоторых местах наросло мышц )))

Хотелось бы верить)_

ПП, Вода, Кардио-тренировки, ТЗ, Позитив, как образ жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

A-lonka-a пишет 20.08.2015 в 11:09 (ссылка):

В талии ушло пару см, живот на месте. Бедра -1 см. Ноги-руки на месте. Просто водичка слилась и все(

Но ведь если бы это просто водичка слилась, то и вес ушел бы. А раз вес не изменился, а объемы ушли - значит, в некоторых местах наросло мышц )))
Ольга, 34. Силовые, бег, ПП
Рост 160;
было 72 кг (давно);
01.03.2015 — 61 кг; сейчас 56 кг; Цель #1 56 кг, #2 - 52 кг, мечта - 50 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29538
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Банановые сырники в микроволновке
300 гр творога 1 яйцо 1 банан (лучше переспелый) пару ложек муки (я взяла овсяные отруби) мед по вкусу (1 полную чайную ложку)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.