Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Иду к результату -15кг

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как ночка прошла? ))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, да, знаю, я обоюдности в этом вопросе добиваюсь уже долго. Муж все время говорил, я пока не готов, но и не говорил нет. А по поводу сравнений я вот что имела ввиду,-ответственность нести за кого то, заботиться, выйти из зоны комфорта . Когда ребенок родиться , может придется ночами не спать, некогда поесть и т.д.

Мне очень не хватает ребеночка, может по-этому какие-то чувства я проецирую на кота.

А вообще,муж рос без животных, у них в доме никогда не было ни собаки ни кошки или хомяка, например. А у меня все наоборот, в детстве были собаки, потом кошки появились, с последними прожили душа в душу 15 лет. Я привыкла к этим смещным выходкам, ласкучести, кошачей любви.

Муж распечатал на работе объявления, может найдутся хозяева Мартика, но я сомневаюсь. Он , когда хочет в туалет смотрит в окно на улицу, значит привык делать дела на природе.

Как пережить сегодняшнюю ночь без эксессов, у мужа завтра важная операция у стоматолога утром, какой он на нее пойдет..сердце разрывается.  Решила припереть нашу дверь в спальню сегодня, пусть поспит на диване на кухне. Будет мявкать ,наверное.(((

Вообщем как будет так и будет, упертость ни к чему хорошему ни для кого не приведет. На крайняк буду звонить в приют. Там его сразу заберут, только вот кто? Как к нему будут относиться новые хозяева?Мартик очень доверчивый, вдруг его будут обижать?!

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malceva_m, хм...

Я считаю, что такие вещи, как решение оставлять животного или нет должно быть обоюдным.

Если хоть один против - ничего хорошего из этого не выйдет, будете постоянно ругаться.

А с детьми не сравнивай, это совершенно разные "вещи". Может муж просто котов не долюбливает....

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, доброе утро!)Не там было еще куууча всего))

Извини, что не сразу отвечаю, у меня тут просто в квартире новый жилец появился-рыжий кот Мартик. Подобрала его на улице.Ему около года, такой смешнушка! Второй день плохо спим ночью, муж изнемогает, хочет, чтобы Мартика нашли его старые хозяева (не уверена, что они были) или я его куда-то дела. Приучаю его к лотку, тоже теперь со стороны кота писки, уже вся на нервах, а день еще только начался.

Что мне делать?!smile

Я мужу говорю, что когда ребенок появится, вот тогда будет еще тяжелее, он отвечает, что то будет родной ребенок (муж хочетмного детей), а тут "геморой" не оправдан.

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malceva_m, это ты чего за весь день решила только коктейль + яблочко есть?

Это что-то типа разгруза?))))))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я беру такие пропорции на стакан, получается практически такая консистенция, как на фото, потому что воды добавляю очень мало

Большие объемы пищи/жидкости разом стараюсь не пить и не есть, чтобы не растягивать желудок. Лучше чаще, но понемногу. Ещё научилась не класть себе  на тарелку добавку, пока не пройдет пятнадцать-двадцать минут. Обычно этого времени хватает, чтобы понять, что я уже наелась.

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eliesmile, это я так на энтузиазме после прочтения)) Иногда удивляюсь, как в меня за раз литр ,1,5 воды может вместиться , а может и больше и хорошо, если это вода, а не еда..smile

Так, а ты 70 гр. зелени на 1 стакан кладешь?

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Постарайся от туалета далеко не отходить - такими дозами начинать пить зелень))) я привыкала почти неделю, да и сейчас готовлю по 1 стакану: 1 фрукт (если, например, апельсин или яблоко) или 2 фрукта, если маленькие (пара мандаринов или киви) + зелень (не больше 60-70 граммов). То есть 1-2 фрукта + пучок зелени (или половинка горшочка листового салата)

То, каким количеством ты навитаминизировалась, в меня бы просто не поместилось, если честно smile

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я и навитаминилась! smileСделала и выпила литр зеленого коктейля (2 банана , почти целый большой пучек укропа, киви 3 шт., вода), сьела упаковку салата + 1 т. селмевита, 1 т. спирулины + 3 капсулы рыбъего жира))

Интересно этого мне надолго хватит? Может вечерком яблочко сьесть и все?!)))

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Elie, попробую.smile

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Покупала Селмевит, недорого и по составу хорошие витамины. Посмотри здесь

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, собираюсь пойти в аптеку, прикупить каких нибудь витаминов, что посоветуете? Только, чтобы для мужчин тоже подходили)smile

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, здорово) а я тут сделала себе помидорчики с чесноком, зеленым луком и сушеным базиликом+ оливковое масло, вкуснятина!

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хлорофилл - хорошая штука, но дорогая. А про зеленые коктейли - у меня пока тоже сорняков нет рядом, в полях снега... но когда травка появится, буду собирать)))

Зеленый коктейль можно приготовить из всего, что есть - рецепты просто помогают понять принцип, изложенный в книге.
Сегодня апельсин+петрушка, завтра можно сделать банан+укроп, в пятницу - банан+листовой салат и т.д.

Летом мне, конечно, проще и дешевле - собираю всё, что растет вокруг в полях: начиная от подорожника и крапивы, кислицы, лебеды, и заканчивая пшеницей молочной спелости и снытью.

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, забыла написать, что у меня в холодильнике давно лежит бутылочка хлорофилла, но мы как то про нее забыли. Это американский БАД, пробовала? Стоит, кстати недешево..

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, спасибо! Прочитала, попрошу мужа распечатать рецепты на работе, надо будет попробовать) Жаль, что сорняков в магазине не купишь, в мае едем в Беларуссию, там на огороде крапивы навалом, может еще что -нибудь найдется-проэксперементирую.

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня!

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, попробуй тогда здесь. Или поищи в сети: Виктория Бутенко "Зелень для жизни".

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, на этом сайте страница устарела, вводила в строке поиска, там выскочили только упоминания в текстах про зеленые коктейли, а рецептов не нашлось...smile

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, хорошо)smile

Elie, ого, спасибо!

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, книгу про зеленые коктейли читать здесь По своему опыту говорю, что уровень энергии повышается так, что диву даешься smile поэтому книгу прочитай, она небольшая.

Про кофе: в беременность варила себе такой кофе, а на работе пила растворимый.

Практически каждый производитель кофе дает хотя бы один вид кофе без кофеина - так что выбор есть.

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malceva_m, с удовольствием) Только не совсем с утреца, а то у меня многие занятия утром, т.к. абонемент ограничен по времени.

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, вот это да! Тогда на следующей неделе и встретимся! Можно в парк какой-нибудь сходить погулять с утреца, в ЦПКиО, например? Уточек покормим!

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, привет! Спасибо за совет) Не слышала про такой кофе))smileОтстала от жизни!))

Меня пока цикорий устраивает, по вкусу напоминает дешевый кофе, а на упаковке пишут, что он еще и полезен. Правда пока трудно объяснить себе так это или нет, потому что он растворимый)

А что за зеленый коктейль-опять не в теме)

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malceva_m, так я только за) Я в субботу-воскресенье работаю, а потом в отпуске на неделю)

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка пишет 17.03.2015 в 15:59 (ссылка):

malceva_m, когда доберёшься до сладкого - пинай меня.

Я никак не могу отказаться, хоть и планирую ребёнка, и понимаю, что увлекать сахаром не стоит.

Пару дней не ем, а потом срываюсь ))

Отказ от сладкого- одна из самых жестких мер. Я уже забыла те времена, когда во время какой-либо диеты довольствовалась одним зеленым яблоком в день. Сейчас уже на такое я врядли себя смогу сподвигнуть, к сожалению. А вот сократить употребление-это то что нужно для меня. Сейчас в основном вместо сахара ввела в употребление мед (хотькак говорят он жутко калориен), зато от него для организма польза невообразимая.Главное, наверное, с количеством не перебарщивать, а то как втянешься-ложечка за ложечкой))

Светик, может встретимся как-нибудь? )) Погуляем, погода сейчас такая замечательная!

 

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malceva_m пишет 17.03.2015 в 13:55 (ссылка):

Начала с кофе. Как известно беременным и кормящим не рекомендуется его пить. У меня давление вечно пониженное и кофе помогает немного встряхнуться,да и что говорить, на его вкус я тоже очень сильно завязана.

Будем разбираться по порядку! Пока стараюсь пить не больше 1 чашки кофе в день, а иногда получается вообще не одной. Купила цикорий, пью изредка чай и разные морсы и компоты без сахара, ну и , конечно, воду. Со вкусом понятно, а со стабилизацией давления?

Зачем мучать себя цикорием, если нужен кофе? Бери декофеинированный - есть хоть молотый, хоть в зернах, хоть растворимый. Вкус не отличишь.

А что касается "встряхнуться", то один "зеленый коктейль" утром и через пару дней ты поймешь, что бодрости от них ГОРАЗДО больше, чем от кофе.

 

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malceva_m, когда доберёшься до сладкого - пинай меня.

Я никак не могу отказаться, хоть и планирую ребёнка, и понимаю, что увлекать сахаром не стоит.

Пару дней не ем, а потом срываюсь ))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)!

Тут на меня нашлонедавно озарение, что нужно постараться как можно больше следовать ЗОЖу.

Все-таки скоро будем планировать беременность и мне при моем весе и вкусовых привычках придется не сладко..

Начала с кофе. Как известно беременным и кормящим не рекомендуется его пить. У меня давление вечно пониженное и кофе помогает немного встряхнуться,да и что говорить, на его вкус я тоже очень сильно завязана.

Будем разбираться по порядку! Пока стараюсь пить не больше 1 чашки кофе в день, а иногда получается вообще не одной. Купила цикорий, пью изредка чай и разные морсы и компоты без сахара, ну и , конечно, воду. Со вкусом понятно, а со стабилизацией давления? В таких случаях буду стараться сделать быструю зарядку (это в планах)).

Абонимент в спортклуб через месяц анулируется, так что пора поднажать)

Мария, 29 лет, рост 170, вес близко к 80
Цель 60 кг.
/community/post.php?topic_id=52059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malceva_m, ой, а ради кого ж ещё стараться?))

Муж меня всякой любит, лишь бы улыбалась, а не плакала)))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.