Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнею. Опять по новой.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, отчитываюсь за прошедшие 10 дней.

Вес практически не изменился, сегодня был 69,6.

занималась спортом через день, не смотря на инфекцию уха, даже на второй день лечения учавствовала в забеге на 5км. Пришла, конечно 70-я из 110 участников. ))))) но мой самый большой страх - прийти последней (детский комплекс, как-то случилось со мной такое, лет в 10 - почти на 30 лет от спорта отвернуло).

Вот, это я бегу. )))))

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОнедельник. Вес снова 70,1. Но - КД и вода после похода (как обычно). 

В субботу прошли 8 км в горах, из них половину под палящим солнцем. Не помог даже крем. Хотя, конечно, вру - помог. Просто я почти в конце умылась и забыла намазаться по новой - в результате таки схватила свою порцию солнца, теперь как в известном фельетоне - "вышла я из бани -  рожа краасная" :))))))

К счастью, я снова дома, прячусь под кондиционером, стараюсь не есть вкусняшек.

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот, полкило вернулись обратно - 69,5.

продолжаю в том же духе.

вчера напал страшный хотюнчик на начос с сальсой, точнее, напал он гораздо раньше, но вчера я сдалась. )))))

в общем из коридора  вылезла. но за это пошла бегать! тем более, что марафон все ближе и ближе....

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вспомнила, у гинеколога в кабинете над креслом на потолке висит табличка "I hate it!" (я ненавижу это), каждый раз во время осмотра читаю и улыбаюсь. )))))

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69.0! ура-ура-ура!!! знаю, что не надолго, но все равно УРА!!!! Я молодчина! 

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69,6, минус 400гр не смотря на перебор калорий. Может оттого, что наспалась вдоволь? Вообще всю неделю не высыпалась, добирала свое днем по часику.Сегодня, наконец, проснулась сама, без будильника.

Суббота. Чем кормить свою семью сегодня - ни малейшего представления. Аппетита нет ни на что... smile Где-нибудь в городе тоже есть не хочу - я всегда от ресторанной и кафешной еды отекаю - они слишком много соли пускают, видимо. Потом всю неделю приходится во всем себя ограничивать.

 

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перебрала с калориями немного.... а потом - гори они ясным пламенем - взяла булку. Ем. Успокаиваю себя, что она цельнозерновая, точь-в-точь как на картинке. Ем малююююсенькими кусочками. Может, поможет. ))))))

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eto kone4no zame4atelno 4to ty ne znaew gde nahodjatsja 4ipsy... i voobwe esli vozmozno, sama ne pokupai nikakih vrednyh prduktov...daze dlja drugih.. .. namnogo lu4we esli ne videw ni4ego, ni tortikov, ni 4ipsikov... takim obrazom, ne videw- Ne ho4ew...ili po kraine mere ne sjewwww.... 

sei4as reklama produktov razvita na 200 %..... ljubye sposoby pridumajut, 4toby soblaznit vrednymi i kalorinymi produktami...eto kone4no kowmarrrr...

рост 156. 27 лет. вес был 70. сейчас 52. хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Pihvik, спасибо за поддержку, я втайне на мышцы и надеюсь, но верю мало. 

И сдаваться не буду! smile

Сегодня интересно вышло. Дочка попросила купить ей 2 большие упаковки чипсов для школьной тусовки. Пришла я в магазин, в котором делаю покупки продуктов практически в 98 случаях из 100, и поняла, что понятия не имею, в каком углу магазина их (чипсы) искать. Пришлось прочесать весь магаз, пока на них наткнулась. Вот чем оборачивается ЗОЖ.smile

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Privetik Tanja, 

ves mozet nabiratsja iz-za mywc, ty ze mnogo sportom zanimaewsja. vtoroi variant, ves mozet nemnogo stojat iz-za liwnei vowy.. ne volnusja 4erez paru dnei uvidew menwuju cyfru.. ne sdavaisja!!!

рост 156. 27 лет. вес был 70. сейчас 52. хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69.9

Ну что же это такое??? Застряла на этой дурацкой цифре. И ведь ем мало. Что такое происходит с моим метаболизмом, что поедая 1500 кк в день и занимаясь физкультурой ежедневно, я продолжаю набирать вес??? Что не так - в упор не вижу. smile

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

н-да, интуитивное питание пока тоже не для меня - рановато еще

В итоге за выходные ничего приятного на весах - 70,1. И при всем при этом я вчера бегала...

Но я не расстраиваюсь, все будет хорошо!

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TatB пишет 12.07.2014 в 00:37 (ссылка):

Я  вот чего не понимаю, так зачем тебе худеть-то? Ты же и так худенькая!!! smile

 

Да какая я худенькая smile набрала за последние 2 года 5кг, тяжело бегать с ними smile возвращаю привычную форму.

Я тоже пробовала питаться "интуитивно", но поняла, что это пока не для меня, так что приходится все считать smile

 

Алла, 32 года, рост 173, вес 58. Возвращаю 55!
дневничок_id=33995 заходите, рада всем! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресенье. Не взвешивалась. Калорий не считаю, но с умыслом - надо привыкать чувствовать количество съеденного, не смогу же я всю жизнь ходить в обнимку с калькулятором. ))))

прямо сейчас голодная до ужаса, только что приготовила вермишель с говядиной, жира по минимуму, еще бы и с порцией не переборщить. Салата не будет - помидоры закончились, а без них ни один салат не салат)))))))))))).

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня, кстати. с утра 96,6 (о ужасsmile, вот это опечаталась!) - 69,6 на самом-то деле. 

Опять шопоголилась сегодня - ну хоть не жрала.)))))))))))))

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алла! smile Я на дион подсела пока еще в России жила, так и сижу на нем. :) Ну и сбросила. конечно, немало здесь.

Я  вот чего не понимаю, так зачем тебе худеть-то? Ты же и так худенькая!!! smile

 

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, приветик! smile Пару раз попадался на глаза твой дневник, я все удивлялась - кто может писать в такое "неурочное" для Диона время (в Росси это 4 часа утра), потом посмотрела где ты живешь и сразу стало ясно smile

Меня зовут Алла, я тоже с недавнего времени активно занялась постройнением smile будем мотивировать и поддерживать друг друга! 

У тебя калорийность такая маленькая - 1200-1500, ты уверена, что этого достаточно? Я кстати тоже вдохновилась идеей супчика, надо будет на днях мой любимый тыквенный сварить smile

 

Алла, 32 года, рост 173, вес 58. Возвращаю 55!
дневничок_id=33995 заходите, рада всем! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приятно посидеть и завтра разгрузиться! главное, чтобы ничего поутру не болело ))))))) smile

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.