Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
цель - с 55 до 52 к 1 сентября

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
завела дневничек и забросила сразу же)) так не пойдет) третий день считаю калории и каким-то чудом показатели бжу зеленые) НО решила установить границу 1820, точнее изменила настройки на поддержание веса) на такой к. тоже худею без спорта, но медленнее...но мне хорошо именно в такой к., если удастся избежать срывов, буду худеть, если раз в неделю будут - худеть буду незначительно)) или вообще не буду) итак, три дня у меня зел.кк. и только полезные продукты. Завтра выложу фото фигуры в эти ушшасные(для меня) 55 кг.
Сейчас - 55 кг; рост 163 см.
Хочу - 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
всем привет! Меня зовут Лера, мне 18 лет. Сейчас моя фигура далека от идеала, я вешу 55 кг и аыгляжу не очень спортивно) мой идеальный вес - 48 кг, в таком весе я нравлюсь себе, а это очень важно)) начинаю завтра свой новый образ жизни. На первом этапе решила отказаться от сладкого почти полностью, буду разрешать только единицу таких продуктов в день. Пью и так много, буду соблюдать калорийность до 1620,причем кушать по верхней границе. Больше белка типа творога, мяса отварного. Спорт пока не подключаю. Дневничек завела больше для самоконтроля, выкладывания отчетов и планов, но конечно же буду рада общению))
Сейчас - 55 кг; рост 163 см.
Хочу - 48 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.