Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Учусь любить себя (7 weeks -8 kg)

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Мади, дорпогая, привет! Как ты?????

Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(21.03.15)-92 кг
Цель-65 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

madinaavidzba, привет, Красотка, отличные результаты!

01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 70.6 кг
Хочу 65 кг

/community/post.php?topic_id=52227

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мади, привет!! Давно не забегала, посыпаю голову пеплом smile

У тебя все по плану, с отчетиком. Умничка!

Поздравляю с прошедшим женским днем!

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MY SPRING SPRINT. WEEK 1 DAY 4

1. Вода (10): 3 стакана

2. ПП (минимизирвоать сладкое, фастфуд и х/б):

гречка + бутер; кофе с молоком; гречка + салат из моркови и капусты 

3. Спорт (ТЗ, йога, прогулка, акт. отдых): Сурья Намаскар х 2

4. Сон: 8 ч.

5. Увлечения, учёба, работа:

6. Дом (что полезного я сделала сегодня): протерла плиту и зеркала, помыла пол 

7. Уход за собой: 

8. Витамины: з.ч. + ж.к.

9. Настроение дня: Завтра у меня будет вторая домашняя встреча, я начинаю волноваться, потом осекаю себя. Всё будет хорошо! Новогодние гадания сбываются, а я вдруг начинаю мечтать о семье и детях.. опять. Всему своё время! Нужно научиться быть собой и верить в мечту! Верить и любить себя! 


Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=53674
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.