Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Расскажите мне про творог

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

natusenok, Спасибо большое!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОксСид пишет 12.12.2012 в 18:18 (ссылка):

natusenok, А можно вопросик? А как вы жирность определяете домашнего творога? А то муж привез, а я незнаю как калории посчитать.((

Очень просто... жирный творог домашний (он самый дорогой,да и по внешнему виду можно определить) он желтоватый,очень маслянистый и должен раслаиваться:

Калории: 225 ккал Белки: 15 г Жиры: 18 г Углеводы: 2.8 г

У полужирного более сухая структура (и на вкус он не такой маслянистый)

Калории: 109 ккал Белки: 18 г Жиры: 2 г Углеводы: 1.5 г

А веянный (т.е. совершенно обезжиренный),он оооочень сухой и кисловатый.Я такой никогда не покупала.

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 47 лет
было 67---61---59---58---57---56--55.700
И снова 67 и я на старте... «Вперед, к победе похудизма

ссылка

Послать личное сообщение

natusenok, А можно вопросик? А как вы жирность определяете домашнего творога? А то муж привез, а я незнаю как калории посчитать.((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Epicurus пишет 10.12.2012 в 11:25 (ссылка):

natusenok пишет 09.12.2012 в 18:40 (ссылка):

попробуй покупать на рынке (у торгующих молочком)

Перестал покупать на рынке после того, как извлёк из творога другой натур.продукт - натуральную жирную муху с зеленоватым отливом.

smile Всякое бывает...  я покупаю уже несколько лет у одной семьи и нареканий на качество (слава Богу) никаких не было...

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 47 лет
было 67---61---59---58---57---56--55.700
И снова 67 и я на старте... «Вперед, к победе похудизма

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алюла пишет 10.12.2012 в 17:20 (ссылка):

Epicurussmile муха - это ведь тоже белок, мясо... smile Бонус к творогу, так сказать...

Да ситуация, как в анекдоте: Мужчина заказал в ресторане котлеты. После обеда официант спрашивает понравилось ли ему?

- В целом хорошо, но когда я приду к Вам в следующий раз принесите мне мух отдельно, а котлеты отдельно.

Life is what happens to you while you're busy making other plans. ©

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Epicurussmile муха - это ведь тоже белок, мясо... smile Бонус к творогу, так сказать...

Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

natusenok пишет 09.12.2012 в 18:40 (ссылка):

попробуй покупать на рынке (у торгующих молочком)

Перестал покупать на рынке после того, как извлёк из творога другой натур.продукт - натуральную жирную муху с зеленоватым отливом.

Life is what happens to you while you're busy making other plans. ©

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sandy7 пишет 09.12.2012 в 17:09 (ссылка):

А вообще лучше сбалансированное и правильное питание, чтобы все и всегда усваивалось и  не приходилось вести споры

smile 100%...  золотые слова.

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 47 лет
было 67---61---59---58---57---56--55.700
И снова 67 и я на старте... «Вперед, к победе похудизма

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_ВДМ пишет 09.12.2012 в 18:30 (ссылка):

Фенькa, спасибочки!буду изучать:)

да не за, что. Очень актуальный вопрос, так как многие белки творогом добирают.
Я после передач о твороге с жирностью гораздо выше заявленной, вместо 18% находили все 50% растительных жиров, перешла на 0,1-5% жирность.
В передаче контрольная закупка, даже в нулевом твороге обнаружены растительные жиры, около 5%.

Про бабушек, кто же его знает, что она туда положила, и какая там жирность.

Кому верить?

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 41
09.02.2014-80
09.08.2015-68
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще лучше сбалансированное и правильное питание, чтобы все и всегда усваивалось и  не приходилось вести споры

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заинтересовалась вопросом кальция и творога)) почитала, что кальций усваивается только с витамином Д, так что сколько вы съели творога не столь важно, важно заели ли вы это витаминкой или на солнышке погуляли, или продуктов содержащих его поели.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Голубая_чашка, попробуй покупать на рынке (у торгующих молочкой). Я детям покупаю полноценный творог,а для себя покупаю снятый (т.е. с которого сняли сливки). Он намого меньшей жирности  и он НАТУРАЛЬНЫЙ (со всеми витаминами и полезными веществами), а не порошковый из магазина (напичканый эмульгаторами,симуляторами и прочей ерундой чтобы хранился по 2-3 недели).

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 47 лет
было 67---61---59---58---57---56--55.700
И снова 67 и я на старте... «Вперед, к победе похудизма

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОлькинПух пишет 09.12.2012 в 16:28 (ссылка):

В твороге содержится кальцый очень нужный нашему организму, а усваивается кальций только с жиром содержащимся в твороге иначе никак, т.е. творог должен быть 2-5% разница ккал не большая, а польза колосальная!! Тоже самое касается кефира.

smile Согласна на 100%! Если есть хотя бы небольшой % жирности, то все ок, передача была именно про нулевые творожки... к кефиру и молоку это тоже относится...

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa, спасибочки!буду изучать:)

Между ничегонеделанием и ленью такая же разница, как между гурманством и обжорством.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В твороге содержится кальцый очень нужный нашему организму, а усваивается кальций только с жиром содержащимся в твороге иначе никак, т.е. творог должен быть 2-5% разница ккал не большая, а польза колосальная!! Тоже самое касается кефира.

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
31 год:
рост - 170 см.,
было цель
---103--70
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что значит бесполезный? Белок есть?- есть. Ворос только в количестве жира. кстати при употреблении слишкомжирного  творога кальций усваивается плохо. т.е. жир препятствует.  И под обезжиренным понимается в большинстве своем творог с жирностью меньше 2%. В основном 1,8-0,5-0,6.  Вред может быть только в том случае если организм недополучает жиров из остальной еды. я понизила жирность творого в связи с тем, что достаточное количество получаю из других продуктов.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

несколько сюжетов
тыц

тыц 25 минута

тыц

тыц

тыц

тыц

тыц

тыц

контрольная закупка о  обезжиренный творог, творог зерненый,

Творог зерненый жирностью 5%

творог 9% 1  творог 9% 2

Еще видела одну передачу, но найти не могу. Проводились исследование 9% и более , и выяснилось, что в творог добавляют жир растительный, но жирность на упаковке не меняют, хотя она фактически составляет намного более заявленной

И очень много инфы, если задать в поисковике поддельный творог, или что то подобное

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 41
09.02.2014-80
09.08.2015-68
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бери у бабулек. В магазине одно Г

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечер добрый,девочки. А подскажите по фирмам? Вот у нас в магазинах каких только нет...я вроде и хочу...но какой именно брать теряюсьsmile

Между ничегонеделанием и ленью такая же разница, как между гурманством и обжорством.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смотрела передачу про творог, 0% покупать не стоит - он бесполезный, и жир, пусть даже небольшой % должен быть в нем... я покупаю 4-5%. От него и польза, и насыщение...

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Приятельница убеждает меня, что в этом твороге "ничего нет, даже кальция"

 

Т.е. если следовать этой логике, то самый насыщенный кальцием продукт это масло- продукт молочный, жирность повышенная.

Откуда в обезжиренном твороге белок ?? вот это вопрос, он то поид тоже должен с жиром уходить...

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Голубая_чашка пишет 27.11.2012 в 15:19 (ссылка):

 Приятельница убеждает меня, что в этом твороге "ничего нет, даже кальция"

Приятельница права

Life is what happens to you while you're busy making other plans. ©

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Голубая_чашка, приятельница права. Нет в нем ничего, даже пользы. Просто голод забить можно. Вполне прилично подходит для еды припостройнении и 4 и 5% творог. я беру на рынке 4%, очень мне нравится.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обезжиренный низкокалорийный творог содержит и кальций, и большее количество белка) Но калорийность в нём ниже, значит психологически вы и позволить можете его себе больше. Пол года ела обезжиренные мягкие творожки, Савушкин, Валио, Домик в деревне, в итоге насыщение происходило, вкус приятный, но желудок растягивался. Поэтому последнее время ем 2 процентый хотя бы или 5 процентый, чувство сытости держится дольше, а масса меньше.

ссылка

Послать личное сообщение

Обсудим творог? Я в последнее время беру только обезжиренный. Он мне и по вкусу нравится, и по калорийности устраивает. Приятельница, которая тоже сидит на диете, убеждает меня, что в этом твороге "ничего нет, даже кальция". Поэтому категорически советует только пятипроцентный, и не меньше. Что думаете?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.