Эх,что то я забросила собственную темку. Отчитаюсь для себя..� так,тут я 23 дня,то есть пошла 4 неделя.Результаты есть,на данный момент ровно 87,но пару дней назад было 86,2,списываю привес на приближающиеся КД,немного расстроилась,но все же все хорошо))))

Спасибо!))))

Отличное начало, между прочим!) Поздравляю СЃ успехом! 

� так,я две недели на дионе и минус 2 кг

Это конечно только начало,но оно радует))) Вес 87,4

В каком то смысле да,но я вот тут не взвешивалась несколько недель и с ужасом обнаружила,что наела 4 килограмма :( поэтому пока буду взвешиваться)) вот сегодня уже 88,1 :) а была после родов стабильно 85,все хотела начать снижать вес и нате пожалуйста,дошла до 89.

Всему своё время! Может (и скорее всего) вода. � каждый день (как я поняла из опыта) лучше не взвешиваться. Очень нервирует))

Да я не пропала,каждый день захожу,мне даже как то понравилось дневник питания вести :) это помогает не переедать. Ну потихоньку вроде сдвинулось дело,правда сегодня почему то утром было 300 грамм в плюсе,ну может вода,посмотрим что завтра будет)))

Ох 66))) мне вот с 88 никак не спрыгнуть))) Вчера было 88,2,сегодня 88,5 эх..

Куда пропала? Как идут дела в направлении мечты?)

-100 гр. - это тоже хорошо! Я вот уже месяц мечтаю увидеть хотя бы 66,2, а весы ниже 66,3 никак не хотят показывать))) Только больше бывает.

Сегодня на весах минус 100 грамм)) Это конечно совсем ничего,но все равно приятно)))

Полностью согласна)) Особенно на счет голодовок и диет,когда то давно пробовала,но нет,это не мое,я на метлу сразу сажусь и резульаты временные и вообще не люблю слово "диета",лучше здоровое питание и образ жизни :)

nadiah13, 

Ну, за 4 дня сдвига можно и не увидеть. Главное - успокоиться, дать себе определённый срок (не слишком маленький, объективный) и всё будет. Я срывалась ещё и из-за того, что ожидала нереальных результатов быстро и навсегда. А так не получится. Потом сказала себе: "Я никуда не спешу, похудею до идеала за 2 года, а не за два дня, но не распрощавшись со здоровьем" Никакогих голодовок, диет и другого мазохизма. Считаю себе калории, занимаюсь потихоньку - в любом случае, лучше хоть что-то делать, чем лежать, есть всё подряд и мечтать о стройной талии.

Спасибо большое)) Я и сама никогда не думала,что у меня трое детей будет,но со временем все убеждения меняютя,как говорится: никогда не говори никогда :)) сейчас бы еще родила)))

nadiah13,  желаю удачи РІ похудении! РЈ меня тоже сыну 7 месяцев, РІРѕС‚ почти месяц худею РЅР° ДиОне, чуть-чуть осталось.Позвольте выразить СЃРІРѕРµ уважение, трое детей - это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, тем более что очень мало женщин решаются родить после такого большого перерыва.

Я раньше тоже что только не пробовала)) Самым эффкктивным оказалось попрятать все сковроды дома и начать запекать все в духовке,с этого я начала,жаренная картошка для меня,это уже экзотика)) Ну и пытаюсь использовать только полезные жиры,или уменьшить процент жира где только это возможно.Мужа тоже на это подсадила,он скинул 20 кг и перестал употреблять пиво.А вот сейчас после родов,я что то с цепи сорвалась))) Пытаюсь себя взять в руки заново,кстати не есть вечером у меня получается легко,но что то не особенно помогает,правда я тут и до сладкого добралась..может поэтому.Все дело в том,что у меня диабет еще ко всему и естественно я когда планировала ребенка за год до и всю беременность очень строго следила за этим,а как родила,ребенку ничто уже не угрожает и Остапа нопеслооо)))

Калории никогда не пробовала считать и сейчас еще не разобралась что к чему,ну вот пытаюсь все писать в планировщик,пока вроде не плохо укладываюсь,но я тут только 4 день и пока ни грамма сдвига..ждемс)))

Так и я не первый) Уже стопиццотый, наверное))

Я сидела на диетах, даже три года назад похудела до 62 кг, но в следующие полгода набрала 70. Про Дион случайно узнала, решила попробовать считать калории. Мне казалось это сложным, а сейчас втянулась и воспринимаю как некую игру, которая помогает стать лучше. С физнагрузкой хуже, но всё же стараюсь хотя бы дважды в неделю позаниматься, если уж цейтнот совсем. Отказалась насовсем от газировки, чипсов, сливочного масла. Крайне редко позволяю себе хлеб. Не ем после 18-19, вне зависимости от того, во сколько ложусь спать. Уже одно это сыграло немалую роль, я думаю (раньше ела на ночь, как в последний раз))

Только вот я как то всегда худела сама,без поддержки и форумов,может тут читая результаты других людей,я сама не сорвусь))) Попробую!

Ну берусь то я за себя не в первый раз)))

Я не уточнила,что у меня есть две старшие дочери 19 и 14 лет,

Мне 38 и вот решили с мужем еще одного ребенка родить))

Вот я и доигралась с весом,правда самый большой вес у меня бывал за 110,

чтобы родить еще,я похудела более чем на 20 кг

и последние несколько лет я его держала в районе 80,теперь надо двигаться дальше,

надеюсь получится :)

7 месяцев сыну - это молодец, что вовремя за себя берёшься! У меня дочке 8 и я иногда думаю - ну вот что я делала эти 8 лет? Разожралась невероятно, можно сто раз уже было похудеть! Всё лень и отмазки дурацкие были. Теперь, сбросив около 14 кг и глядя на себя в зеркало понимаю, что вернуться в 80 кг не хочу ни за что.

Спасибо! Должно получится)))

Ну вообще я в постоянном процессе,просто между делом родила сына,которому сейчас 7 месяцев и запустила себя что то))

Вот пытаюсь себя взять в руки в плане питания,до беременности занималась бодифлексом,сейчас начала опять,плюс немного растяжки и силовых.

За беременность набрала всего 6 кг.

Привет!

Всё обязательно получится, стоит только приложить немного усилий. Мечта вполне реалистичная)

Удачи!

Привет) Как собираешься стройнеть?))

Привет всем,принимайте новенькую :)

Меня зовут Надя,38 лет

Случайно наткнулась на этот сайт и сразу зарегистрировалась,

надеюсь все получится))

Вес 88,хотелось бы дойти до 68,пока заоблачная мечта :)