Приветик,Р�СЂРёС€..Потеряла? Да СЏ просто РЅР° работу РґРѕРї.устроилась Рё РїРѕРєР° некогда РјРЅРµ РІ нете сидеть. Прихожу РґРѕРјРѕР№, РїРѕРєР° то РґР° СЃРµ,РїРѕРєР° СЃ ребенком, потом уже душик Рё спатенькать )))) Рђ ДР мужа РЅРµ очень-то Рё отметили,разошлись рано,потому что РЅР° следующий день РЅР° работу,РґР° Рё деткам спать нужно было.....Мужу устроила СЃСЋСЂРїСЂРёР·, наклеила надпись РЅР° стене "Любимый наш папочка СЃ днем рождения", надула шарики,накрыла стол....Только РІРѕС‚ РѕРЅ этого РЅРµ оценил ((((((( Поругались,РЅРµ успел РѕРЅ приехать (((( (РІ принципе этого Рё стоило ожидать).........Так-то РІРѕС‚! Кстати,тортик....купила РІ магазине коржи, крем делала сама (сгущенка СЃ маслом,кстати.РѕС‡ РІРєСѓСЃРЅРѕ получилось,РЅРµ ожидала), РІРѕС‚ пропитала коржи СЃРёСЂРѕРїРѕРј,промазала кремом Рё украсили цветочками РёР· крема (РјРЅРµ сестра мужа помогала), вообщем-то РЅРµ плохо,для первого раза получилось )))))))))) Только РІРѕС‚,СЏ сделала вывод,что надо практиковаться печь торты РІ Р±СѓРґРЅРёРµ РґРЅРё,чтоб РЅР° праздники РЅРµ пришлось РІ последний момент бежать РІ магазин Р·Р° готовыми коржами РљСЃС‚ати,мужу сказала,что пекла сама

milla0709, у меня в принципе зубы и до того белые были, а еще мне их пастой ихней почистили... А вообще-то давно Нютки не видно!!!! Вот это она отметила ДР мужа!!!! Наверное не отошла еще)))))

Карандашка, 

АААА, вспомнила,я тоже как-то ходила на такую процедуру,не очень приятное ощущение, единственное .... зубки после этого не скажу ,что были прям белые - белые, но ощущения во рту приятное

milla0709, Но у меня были камни, а их в любом случаи удалять надо!!!на с

чет вредности данной процедуры я не знаю, слышала только когда идешь на ОТБЕЛ�ВАН�Е тогда точно стачивается, а я сделала гигиену! ЪХотя я в этих вопросах не специалист... Раз так получилось что они мне стачили, то уже ничего не исправишь... Зато у меня нет камушков, осталось только подлечить десенки!!!

Карандашка, 

Говорят это вредно, так эмаль зубов стачивается

 Р”евочки, Р° СЏ сегодня приобрела голливудскую улыбку))))Сделала гигиену полости рта!))) Было немного больно Рё жутко неприятно, РЅРѕ СЏ честно вытерпила Рё теперь РЅРµ РјРѕРіСѓ налюбоваться РЅР° РјРѕРё беленькие прибеленькие Р·СѓР±РєРё) РЇ так рада!1Только РІРѕС‚ кушать РїРѕРєР° больно немного, РЅРѕ это Рё Рє лучшему РЅРµ нажрусь РЅР° ночь))))))

Карандашка, 

Еще вопрос конечно в количествах!!.... Я когда стройная была пила мало, а потом с каждым привесом могла выпить все больше и больше. На корпоративе перед Н.Г. вообще чуть ли не бочку выпила. Теперь завязала с этим погубным делом.

milla0709, между прочем передачу по телику смотрела что алкоголь ( кроме пива) не переходит в жир)) так что пьем Россия)))))))))))) шучу... да и пивные животики в основном появляются изза ЗАКУСК� к пиву, а не изза самого пива!!!

Карандашка, 

Да, японская кухня тоже была популярна в моем рационе, да что греха таить, день через день в каких-нибудь кафешках то с"девочками", то с "мальчиками", но теперь с этим покончено. Диета и минимум алкоголя включая пиво

milla0709, я же не всю кухню имела в виду!!!Конечно если взять ту же свининку в кисло-сладком соусе она многокаллорийна, а вот их салатики...ну а вообще я вычитала что те же макароны-это низкоколлорийная пища, просто каллорий к ней прибавляет всякие дабавки типа подлива или фарша или еще всякой муры!! есть даже диета макаронная!!! а еще лучше смени кухню.. ходите лучше в японскую.. вот чья кухня точно поможет похудеть))))

Карандашка, 

О том что китайская еда низккокалорийна, это ложь, т.к. в основном все готовиться в масле и с крахмалом. Сейчас уже хожу реже, но все равно хожу, раз в неделю точно, только ем уже не то ,что раньше, понятно что свинина в кисло-сладком уже не моя еда

Обязательно расскажу ))))))

NyutkaP, оооо причина уважительная!!!!! ))))) Мужа наджо баловать))))) Ты только потом обязательно отпешись как мужа встретила и торт как сделала))))))) Мне интересно))))))

Вчера,СЃ утра сделала зарядку,5 РјРёРЅСѓС‚ побегала,массаж релакс СЌРЅРґ тоном Рё.....РІСЃРµ. РЈ меня вечер был РџР�ПЕЦ!!! РЎРѕР±РєР° рожала, РґР° еще Сѓ мужа сегодня день рождение, торт пекла, блин...........РќРё хера Сѓ меня РЅРµ получилось Р’РёРґРЅРѕ СЂСѓРєРё РЅРµ РёР· того места (((( Еще РїРѕРєР° шарики надула, Р±СѓРєРѕРІРєРё повырезала РёР· цветной бумаги....(РќР° стену приклеила "Любимый наш папочка РЎ днем Рождения" РћРЅ сегодня СЃ работы приезжает ) Короче,спать легла РІ 3 часа ночи,Р° толку - НОЛЬ!!! РќСѓ только,что комнатку немного украсила....РЎ утра сбегала уже РІ магазин,купила готовые коржи,сейчас Р±СѓРґСѓ делать тортик ))))))) Надеюсь хоть крем Сѓ меня получиться....Хотя сестра мужа обещала придти,помочь...Ванну РЅРµ принимала, РЅРµ РґРѕ этого было....

Короче я небольшой неудачник)))))))))))))))

короче попробоваля я ванну клеопатры!! Конечно я понимаю что надо делать на ночь, то терпежу не хватило!

Значит так:

1. Протупила по поводу сметаны и соли. У меня на морозы аллергия и проевляется это дело на ногах в виде небольших ранок, и мне жуть как щепало, пришлось моментально смыть... но на остальном теле оставила дожидаться результата!

2. Когда подогревала молоко оно у меня сбежало, и залело всю плитку, а я вокруг бегала с намазанными ногами сметаной и солью и все это дело щепало, а я не знала куда себя деть!

3. Смывая с себя под душем маску опять возникла проблема, стикая, она попадала опять же на ранки и я еле все смыла.

4. Вылила в ванну молоко с медем, налила воды, легла, и нереальные ощущения!!! Мои ранки от соли успокоились, тело расслабилось, и вообще круто круто!!!!

Короче теперь у меня кожа как у Клеопатры!!!

Р� теперь СЏ ее наверное всегда делать Р±СѓРґСѓ!!! Только РЅРµ Р±СѓРґСѓ так тупить как РІ первый раз!!!! 

Ну давай,будем сравнивать

аа.. я тоже хочу!!! Все сразу!!!!))))) блин тоже сегодня наверное ванну клеопатры попробую... потом обязательно отпешусь по поводу ощущений!!!!!!!

Мне вчера после хвойной ванны тааааак классно было ))) еще кремом-гелем намазалась и спать....Тепло такое по всему тело было....Вообщем класс!!! Сегодня обязательно ванну Клеопатры сделаю,там же еще и сметанкой с солью помазаться надо...Сейчас пойду в магазин и куплю все для этой процедурки ))))))))))))))))))))

СЏ РІРѕС‚ посмотрела,что давление важно РїСЂРё выборе скипидарного раствора для ванн,желтый-для пониженного давления,белый-для повышенного...или наоборот Р’ообщем,РІ аптеке РєРѕРіРґР° покупать будешь,там РЅР° бутылке написано будет ))))))) Остальные ванны,СЏ думаю можно,РЅРѕ только если РІРґСЂСѓРі появяться неприятные ощущения,обязательно надо прекратить прием ванны!!!

NyutkaP, Ой, а я и без понятия была что существует столько всякого добра для принятия ванн!!! Нют спасибо огромное!!!!! Ты прям гений!!!!! Сегодня чего-нибуть попробую!!!!)))Только у меня другая проблема у меня пониженное давление!!!!

Но так как у меня немного повышенное давление,я выбрала себе вот такие ванны:

График принятия водных процедур для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженным АД

1 день - хвойная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - витаминная ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна чайная
9 день - витаминная ванна
10 день - купание в пене по Голливудски
11 день - ванна из липового цвета
12 день - ванна Клеопатры
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново

Жиросжигающие ванны:

“Горчичная“

Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

“Содовая“

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

“Ванна РёР· липового цвета“

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

“Скипидарная ванна“

Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.
************************************************************
Косметические ванны

“Клеопатра“

Ванна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

КУПАН�Е В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛ�ВУДСК�

Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!

“Ванна РёР· отрубей“

Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.

“Витаминная ванна“

Потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.

“Хвойная ванна“

Раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.

“Чайная ванна“

Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.
*************************************************************
Обертывания

Обертывание “Р�спанский плащ“

Подготовительный этап.1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, допустимы ли для Вас данные процедуры.
2. Сшейте длинную просторную рубаху с широкими рукавами из хлопчатобумажных тканей без синтетических примесей.
3. Купите в аптеке необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего состава.
4. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте.
5. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное.
6. Взвесьтесь и измерьте объемы.

Как проводить процедуру

�спанский плащ №1

Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.

�спанский плащ №2

2 столовой ложки сенной трухи заварить 1 литром кипятка, настоять РІ течение часа, процедить, вылить РІ ведро Рё “замочить“ РЅР° 10 РјРёРЅСѓС‚ плащ. Отжать, надеть РЅР° себя, укутаться РІ одеяло, накрыться ещё несколькими сверху. Лежать 1,5-2 часа. Сжигает жир, очищает почки, уменьшает отечность.

�спанский плащ №3

Приготовление, как и во втором случае. Только сенная труха заменяется аптечным сбором липового цвета. Растапливает жир, улучшает состояние кожи, омолаживает ее, укрепляет нервную систему, помогает при стрессах.

Обёртывание французских куртизанок

Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей.
В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).
Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя.
При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг.

ВН�МАН�Е!!!
Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить:

- 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды
- уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.

Общие правила водного комплекса!!!

1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)
2. При наличии заболеваний проконсультироваться с лечащим врачом.
3. Перед обертыванием сделать клизму или принять слабительное (если не было естественной дефекации)
4. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
5. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.
6. В критические дни любые процедуры исключаются.

В принципе,такие же, только в другой последовательности...и некоторых ванн нет ...

Вот,на каком-то форуме нашла:

Эффективность домашних ванн для похудения
РљСѓСЂСЃ специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – Р·Р° месяц можно скорректировать СЃРІРѕР№ вес, убрав РґРѕ 10 РєРі. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя РІ жирной пищи, специях Рё СЃРґРѕР±Рµ. Будьте умерены РІ еде Рё питайтесь маленькими порциями.
Значительный плюс применения домашней ванны для похудения РІ улучшении состояния кожи – РѕРЅР° разглаживается, становится более нежной Рё свежей, растяжки становятся менее заметными или Рё РІРѕРІСЃРµ исчезают. Кожа находится РІ тонусе, подтягивается, становясь более СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют Рё ваннами для омоложения.
Как принимать ванны для похудения: общие правила
- Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
- При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
- Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
- Ванны для похудения, как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней.
Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-лтбо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке. После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно. Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:
1 – горчичная ванна;
2 – ванна Клеопатры;
3 – содовая ванна;
4 – ванна РїРѕ-голливудски;
5 – ванна РёР· липового цвета;
6 – ванна РёР· отрубей;
7 – скипидарная ванна;
8 – хвойная ванна;
9 – обертывание "испанский плащ";
10 – витаминная ванна;
11 – ванна Клеопатры;
12 – обертывание французских куртизанок.
Таким образом данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.
Ванны для похудения – домашние рецепты красоты
Горчичная ванна для похудения
Подготовьте глубокую мисочку. Р’ теплой РІРѕРґРµ необходимо тщательно размешать около РѕРґРЅРѕРіРѕ стакана горчицы, РїСЂРё достижении однородности вылить содержимое мисочки РІ подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – РґРѕ 10 РјРёРЅСѓ. После этого нужно принять теплый РґСѓС€, чтобы смыть горчицу СЃ тела, Рё около 30 РјРёРЅСѓС‚ полежать РІ постели РїРѕРґ теплым одеялом.
Ванна Клеопатры для похудения
В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.
Содовая ванна для похудения
Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.
Ванна по-голливудски
Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.
Ванна для похудения из липового цвета
Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.
Ванна для похудения из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.
Скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны, значительно повышающие упругости кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления.
Хвойная ванна тонизирующая
Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.
�спанский плащ
Для того, чтобы сделать это обертывание РІ РєСѓСЂСЃРµ домашних ванн для похудения РІ домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху СЃ длинными Рё широкими рукавами. Начинать обертывание следует только СЃ очищенным кишечником. Заварить липовый СЃР±РѕСЂ (2 столовые ложки) РѕРґРЅРёРј литром кипятка, отвар должен настояться РІ течение часа. Положите рубаху («РїР»Р°С‰») РІ отвар РЅР° 10 РјРёРЅСѓС‚, отожмите Рё наденьте РЅР° себя, обернитесь дополнительно РІ халат, укутайтесь РІ шерстяное одеяло. Р’ таком тепле нужно пробыть как можно дольше, РЅРѕ РЅРµ более 2 часов
Витаминная ванна
Это хорошо тонизирующая Рё приятная ванна. Р’ теплую ванну потребуется налить 1 литр СЃРѕРєР°, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, РїРѕ мере остывания РІС‹ можете добавить горячей РІРѕРґС‹. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция РІ РІРёРґРµ раздражения – кожа РІ РІРѕРґРµ будет немного чесаться, РІ этом случае прекратите принятие ванны.
Обертывание французских куртизанок
Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. �з всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.
Ванны для похудения, составляющие 12-дневный комплекс, дают общий эффект омоложения, служат прекрасным тонусом для организма, придают коже упругость, улучшают и нормализуют обмен веществ.

NyutkaP, да я на самом деле и так редкий пивун всяких алкогольных напитков! А вот за сигареты стыдно мне стыдно!!!!

Р� Р·Р°  СЌС‚Рё твои плохие РґРЅРё что изменилось???? Поправилась?? сильно???

ммм какой соблазнительный план!!!!! А вот про ванну Клеопатры что-то я не слышала!!!!ну ка ну ка рассказывай что да как и как действует!!)))))

Р�СЂРёС€, ты давай тоже там РЅРµ расслабляйся РљСѓСЂРёС‚СЊ раз бросила - РЅРµ РєСѓСЂРё! Рђ РїРёРІРєРѕ можно попить,РЅРѕ оооооочень редко ))) РЇ РІРѕС‚ тоже несколько дней РЅРµ хорошо себя вела, РѕРґРёРЅ день тортик,РґСЂСѓРіРѕР№ РїРёРІРѕ,третий рулетик бисквитный....Короче,пипец!!!!!! Вчера РЅР° тренажере пробегала 20 РјРёРЅСѓС‚, потом ванну С…РІРѕР№РЅСѓСЋ приняла,намазала кремом Рё спать!!! Рђ сегодня РІ планах зарядка,30 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° тренажере,ванна Клеопатры,массаж релакс енд тоном ))))))

milla0709, оооо, я тоже обожаю китайскую кухню....и на сколько я знаю она в большенстве своем малокаллорийна!!! Но ем ее редко!!! Потому что если я ее ем то до отвала пуза))))) А сейчас в моей ситуации это непозволительная для меня роскошь)))))))

� ты никогда не пыталась уменьшить свои походы по китайкам???

Карандашка, 

Не понятно, с гормонами все в порядке, наверно жизнь лучше стала, вот меня и понесло))) Хотя частые походы с девочками по китайкам наверно тоже отложили свой отпечаток, причем не малый

NyutkaP, Да я как то не совсем соображаю по поводу всего этого!!!!(((((А вообще ты молодец!!!!!Только все равно сильно раслабляться нельзя!!!!

Ну а вообще у меня тоже вчера день вышел из калеи.. С подругой пивка попили, естественно с рыбкой и кальмарчиком, плюс обычная еда, да еще и сало.!!!!!!! и забыла абсолютно в этот день про пресс и зарядку вообще!!!!Еще и курила вчера!!! Хотя бросила 2 января!!!! Короче решила что просто выкину этот день из своей жизни!! Не день а катастрофа!!!!!!

milla0709, а что случилось что ты так вес набрала?????

Девочки, Р·РѕРІСѓС‚ меня Люсьена или просто Люся, лет РјРЅРµ 26, замужем, детей нет.  Р РѕСЃС‚ 170 СЃРј, вес 89 РєРі. Раньше весила 58 РєРі, хочу вернуться Рє такому же весу РЅСѓ или хотя Р±С‹ очень приближенному Рє нему. Надоело, что РІ магазинах гнустые тетки отвечают: "Девушка, ваших размеров нет!" 

milla0709, приветик ))) Давай тоже рассказывай Рѕ себе )))))) Как Р·РѕРІСѓС‚? Сколько лет? Какой СЂРѕСЃС‚ Рё вес??? 

Всем приветик )))) Р§С‘Р№-то РјС‹ потерялись? РќРµ потерялись,РјС‹ здесь Р§С‚Рѕ обсуждать будем? Что-то ты,Р�СЂРёС€, так Рё РЅРµ сделала РїРѕРґРїРёСЃСЊ? Рђ то РјС‹ РїСЂРѕ тебя ничего РЅРµ знаем... РЎРєРѕР»СЊРєРѕ весишь,какой СЂРѕСЃС‚? Какие Сѓ тебя успехи? РЇ РІРѕС‚ хоть пару дней Рё "перебирала" РІ ккал,РЅРѕ РїРѕРєР° держусь РІ килограммах, РЅРµ набираю РќРѕ РІРѕС‚ надо прекращать уже кушать РјРЅРѕРіРѕ....Да РЅРµ так чтобы РјРЅРѕРіРѕ ела,просто РѕРґРёРЅ день РїРёРІРєРѕ пила,0,5,СЃ рыбкой, РІРѕ второй день тортик РЅР° работе был....Празник же (Татьянин день),РІРѕС‚ СЏ Рё РЅРµ удержалась,съела кусочек...Результат-перебор РІ ккал...Кстати,РєРѕРіРґР° пила РїРёРІРѕ - уложилась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ!!!!! РќРѕ РІСЃРµ,СЏ больше РїРѕРєР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ нарушать режим,как говориться )))) Тем более РЅР° весах уже семерочка! РќР° механических - 78 РєРі!!!! РќРѕ СЃ электронными Сѓ меня обычно РІ 1 РєРі разницы,так что СЏ считаю,что Сѓ меня 79 РєРі, РЅРѕ РІСЃРµ же РЅРµ 86,5 )))))))))))))))))))))))))))))) Штаны,которые были РІ обтяжку,теперь немного РІРёСЃСЏС‚!!! Р’РѕС‚ так РІРѕС‚!  ))) Теперь ваша очередь делиться

milla0709, Привет!!!!! мы уже на полпути к успеху!!!)) Ты расскажи о себе!! � зачем тебе худеть надо???

Всем привет, я из Владивостока! Худеть будем?

Девки!! Вы где потерялись то????? Нам что обсудить чтоли нечего??? Так не пойдет!!)))))))))))))

Curly9, тоже самое что и у нюты, питание и немного спорта!! только я пока результатов не знаю....((( у меня весов дома нет(((((

Приветик,Curly9, я в основном питанием, ну и спорта немного ))))))

Да я тоже еще та лентяйка..!!))))

Да, �риш, милости просим в гости )))))