http://www.playcast.ru/uploads/2012/02/03/3060112.swf

Оля, привет, вот встретила диету, раньше не слышала, погляди, как наглядно:

минус 20 кг за 8 месяцев:

 Р� еще фото РјРёРЅСѓСЃ 65 РєРі РЅР° диете 10in2 - день ешь, день РЅРµ ешь (только РІРѕРґСѓ пьёшь, или зеленый чай).

Оляша-краса, я буду тебя ждать!

Запомни, месяц перед днем рождения - самый неблагоприятный РїРѕ биологическим признакам. РћРЅ Сѓ тебя как раз СЃРµР№С‡Р°СЃ . РќРѕ РѕРЅ СЃРєРѕСЂРѕ закончится! Обязательно РїСЂРёС…РѕРґРё Рє нам! Держись!

�спытания делают нас сильнее!

Привет!

Девочки, если кто ждет моего присутствия здесь- прошу извинений, кто скучает и думает обо мне- спасибо за участие. Я пока не буду здесь писать. Причин много, это скорее негативные факторы, т.к. когда у меня всё хорошо, то я становлюсь открытее, доступнее, стремлюсь общаться. А ныть, негативить, всех расстраивать я не люблю и не буду. Это моя позиция. В мире сейчас и без моего посыла негатива хватает всего самого черного, поэтому лишний раз- не хочу, и не умею. Жалость опять таки не люблю вызывать.

Худеть РјРЅРµ РЅРµ худеется-Вес: 93.6. , так, РїРѕРєР° только попытки, РЅРѕ этого мало, РІ похудение надо погружатся, ставить это целью номер 1, Р° если так, попутно как-то - то ничего РЅРµ выходит. РќРѕ главное, вес РЅРµ растет Рё  то уже хорошо.

5 февраля день рождения, а настроение прямо- не очень, но это пока. У меня оно появляется "по факту".

Всем же желаю обязательно добится цели, а если не получится, то не унывать и радоваться жизни.

Как надумаю - вернусь....  думаю, что обязательно вернусь РІ дневник Оляша-краса

Оляша-краса, РїРѕСЏРІРёСЃСЊ! Расскажи, как дела?! Вместе веселее 

Привет Оляша!!!

Давай давай згоняй набранный вес.Я тоже 1 кг. наела,но уже согнала его и иду чтоб ровно увидеть в понедельник 69кг.а потом уже к 8 марта 65.

Надо надо Оля сгонять,а то прилипнут быстро.

Жизнь моя более-менее налаживается, переживания уходят, можно бы уже и за весом следить.

�так, вес на сегодня: 93.2.

Это нормально, с учетом прошедших праздников, ведь за прошлый новый год я набрала гораздо больше.

честно говоря, надоел этот холод- ну не привыкшие мы к такой холодине, минус 5 -идеальная зимняя погода, но - 20 это уже экстремально холодно для наших краев. Судя по прогнозу, еще завтра надо потерпеть, а дальше станет значительно теплее.

Вес: 93.3

Прилипает быстро, очень быстро. А был уже 91. Надо сгонять

У нас -сказка. Холодно, -18 и снег лежит, красота. я прогулялась пешочком эдак 4 км, устала.

Оляша-краса, ну как, приехал муж, отметили вместе Новый год?!

Оляша-краса, РІСЃРµ правильно! Какой Новый РіРѕРґ без любимого мужа?! 

РњС‹ СЃ РјРѕРёРј Санечкой вдвоем встретили этот праздник, Рё очень этому были рады. Рђ еще сходили погулять СЃ РјРѕРёРјРё коллегами, покатались РЅР° РіРѕСЂРєРµ, покидались снежками, поболтали, -себя показали Рё народ посмотрели ))) 

Любл гулять в Новый год, набираешься настроением праздника, которого дома не чувствуешь.

Когда приедет твой любимый, когда у тебя начнется Новый год?

здравствуйте, мои дорогие девочки!

Вес? Да что с ним будет? Сегодня не взвешивалась. Ведь ночь была сумбурной, день сегодня был лениво- отдыхательный.

Ну что. Новый год все-таки наступил. Как к нему не готовься- сильно или не очень- он всегда наступает, независимо от наших стараний и подготовок.

Стол у меня всё-таки ломился от еды, хотя загадывала не готовить много. Да и не готовила много, а гости мои с собой еще нанесли. Пиццу огромную приташили, утку зажаренную. Ну а у меня было 2 салата: селедка под шубой, с ананасами, курицей и сыром салатик (очень вкусный кстати), капуста маринованная со свеклой (сама делала), овощи свежие нарезка, зелень, рыба толстолобик жареная, пюре, оливки, бутерброды со шпротами и огурчиком.

я не объелась, кушала умеренно. легла спать в 3 ночи, по телеку ничего не понравилось, ожидала бОльшего...

мужа дома нет, это моя печаль, поэтому настроение у меня откровенно не очень.

он там тоже страдает без нас, такая ситуация у него получилась неприятная, надо выкарабкиваться от туда, но попал в праздники, а это всем известно - затягивает решение всех дел.

Жду его сильно, вот приедет- тогда для меня и наступит Праздник и Счастливый Новый год...

Девочки, всех  СЃ Новым 2015 РіРѕРґРѕРј. Всем крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, Р° будет Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, будет РІСЃС‘, главное РЅРµ лениться!!

Оляша-краса пишет 31.12.2014 в 12:19 (ссылка):

Да,Оляша,всех не накормишься...доча все равно молодец,не бросила животинку.

Я тоже скромно уже который год,сейчас даже скромо в 5 тыс. еле уложиться можно и это если свои овощи картошка,уж как говорится не до икры.

Роза45, Роза,молодец!!

Поверь.втягиваешься и просто потом не можешь уже без нее и дня прожить.Стоит 2-3 дня не поделать ивсе...опять развалина.

Девочки,вас тоже с Наступающим Новым годом!!!

Желаю здоровья,счастья,радостных и светлых дней под мирным небом и исполнения всех ваших желаний!!!

2014-Р№ СѓС…РѕРґРёС‚...
2015-Р№ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚!
Надо поздравлять!
� что же пожелать?

Этот Новый год
Тебе удачу принесет!
А с ней снежинки смеха,
Везенья и успеха!

А еще и денег кучу,
Сколько? Точно не озвучу.
В общем, дел невпроворот
Будет в этот Новый год!

Д�ОН, и все его жители! С НАСТУПАЮЩ�М НОВЫМ ГОДОМ: Новый год к нам мчится, скоро всё случится!

Пусть всё плохое останется в этом году, уходящем, а хорошее- приумножится и добавится и скрасит весь следующий год!!!!

Счастья всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Оляша-краса, отличный настрой!

Светик, вчера весь вечер просматривала зарядку для позвоночника, нашла очень простые и хорошие упражнения, буду делать!