Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
От 75 к 60 кг

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2/7. Отвес 600 граммов. При этом я решила облегчить себе ПД и добавить в рацион нежирный белок при чувстве голода, вчера это было 200 граммов мягкого творога и 100 граммов куриной грудки.

Татьяна, 30 лет, 160 см, в ноябре 2016 - 75 кг, цель к 8 марта - 60 кг.
Девиз: «Дорогу осилит идущий».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я опять здесь, только после родов прилипли еще килограммы, сейчас я вешу 75 кг :(. С завтрашнего дня сажусь на питьевую диету, потом плавно хочу перейти на ПП. Сейчас просто ПП мне не помогает, я уже недели 2 не ем сладкого, жирного и мучного, а результата 0.

Сегодня на завтрак ела яичницу без масла, потом только питье. В 7 часов выпила протеиновый коктейль мужа (он занимается спортом), если его смешать с молоком, он по вкусу похож на какао. В одной порции 24 грамма белка. Решила каждый  день пить такой коктейль на ужин.

Планирую продержаться на питьевой диете минимум 7 дней.

Татьяна, 30 лет, 160 см, в ноябре 2016 - 75 кг, цель к 8 марта - 60 кг.
Девиз: «Дорогу осилит идущий».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3 дня питаюсь в районе 1200-1300 ккал, вес за эти дни 61,7 -> 61,2 -> 61,0 ->61,0 кг. Посмотрим, что будет дальше.

Татьяна, 30 лет, 160 см, в ноябре 2016 - 75 кг, цель к 8 марта - 60 кг.
Девиз: «Дорогу осилит идущий».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, если я не буду писать каждый день, мне кажется, я вообще это дело (в смысле, похудение) заброшу smile

Гульнара, 41 год. Никогда не была худой, надо попробовать. 87---81---55
/community/post.php?topic_id=51519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ватрушка-37, праздники и много дел в остальные дни. Мне не хватает системности, чтобы писать на регулярной основе, так что буду это делать по настроению.

Приготовила себе на днях салат Щетка, с солью и парой капель масла весьма неплохо. Я ем его как обычный салат, вместе с другой едой. Из 1 морковки, 1 свеклы и четвертинки капусты получилась большая миска литра на 2 smile 

Татьяна, 30 лет, 160 см, в ноябре 2016 - 75 кг, цель к 8 марта - 60 кг.
Девиз: «Дорогу осилит идущий».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Angelt, привет smile

Ты куда пропала? smile

Гульнара, 41 год. Никогда не была худой, надо попробовать. 87---81---55
/community/post.php?topic_id=51519
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Фаршированные крабовые палочки
Крабовые палочки 2 упаковки 300 грамм нежирного сыра майонез нежирный чеснок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.