Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
с чего начать?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, иду к тебе "в гости", там поболтаем )))

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заглянуть решила к тебе на страничку) smileТы в самом начале про завтрак писала - я вот тоже ем овсянку утром, тоже без сахара, просто кипятком завариваю. Кладу примерно 2 столовые ложки. Не сразу привыкла - но теперь это как привычка) А можешь описать свой завтрак полностью?

Начальный вес 65 кг. - 61 кг. - 57 кг. Стремлюсь к 55 кг. Рост 172 см. Мне 28 лет. Талия 68 см.- 64 см. Оптимист!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худеется хорошо (-4кг), слава Богу )) Но я никуда не пропала, честное слово! Каждый день здесь бываю раза по 2, заношу еду в планировщик, статейки читаю, к завсегдатаям заглядываю в дневнички. Все никак не соберусь с духом тоже обзавестись дневником (ведь надо писать интересно, чтоб заходил кто-нибудь)

А как проходят ваши семейные каникулы? :0)

PS Праздники у меня наконец кончились, один раз на 200 кк перебор был, сейчас взяла себя в руки )) Стаааараюсь ))

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты куда пропала, как худеется?

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, классно! Хорошо вам отдохнуть.
/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ттт с грудью пока все нормально, Маша спит пока еще не очень спокойно, но сегодня выпила воды меньше чем вчера, и слава богу спит до 8 утра а то и позже. У старшей последняя учебная неделя-потом каникулы, собираемся ехать в коаснодарский край к моей маме, она поняньчится а я спокойно поработаю, планирую там вредности в виде раков и шашлыка))

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

У меня все просто отлично. надеюсь увидеть отвес после вчерашних нервов и голодного дня (есть почти не могла).

Как твое здоровье? )))  Маша привыкает к новому режиму кормления?

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Что у тебя нового?

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочла у одной форумчанки. Понравилось.

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с удовольствием )

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда моя знакомая худела по борменталю им там советовали еще по столовой ложке подсолнечного масла пить, или в салат добавлять для того чтоб кожа была эластичной и лучше подтягивалась.

Кстаи на счет желудка, я тоже когда перешла на ЗОЖ впервые стала ходит в туалет каждый день, а если на какой нить посиделке поем чего нибудь вредного, на следующий день (изви за подробности), так проносит, органризм сразу гадость выносит))

Заходи в мой дневничок, познакомишься со мной визуально и с моей семьей))

Я с тех пор как 47 чего то расслабляюсь сильно, позволяю себе вечерние посиделки с мужем иногда, вот сегодня делаю снова роллы.

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет )). Успехи есть, я так рада! Уже делала 2 замера: изначально было 63,5 кг., первый рез-т 62,3, а теперь 61,9 кг. Пью много воды, а по утрам еще и с яблочным уксусом (1 ст.л. на стакан воды). Удивительно: желудок работает лучше, лицо стало чище. Вот что значит ЗОЖ.

Огромное спасибо тебе за поддержку, для меня это о-о-о-очень важно )) и к тому же приятно.

А как ты поживаешь? :0)

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну как дела? успехи есть?

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично, буду хрустеть фруктами. А вино я тоже разбавляю водой. Это очень хороший совет!

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще из спиртного рекомендуется пить белое сухое вино, у меня подруга ток его пьет на праздниках, разбавляя водой.

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обычно нет, стараюсь до праздника есть по минимуму, но есть обязательно, иначе там точно обожрешся, еще советуют перед праздником чего то поесть. на празднике засада в том что ты сидишь за столом и от безделия начинаешь в себ все пихать, так вот я наевшись, тарелку меняю и сижу грызу огурчики или фруктики, если торт вкусный я тоже могу умять 2 куска, но стараюсь этого не делать. ну и на след день не разгруз конечно, а просто по минимуму калорий, и вода вода вода)) даже если с утра плюс, на след день у мен уже мой вес. а вот если 2 дня зажора-то уже от плюса избавлюсь несколько дней.

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аня ))) Очень рада тебя видеть!

Насчет моего вопроса. По-моему, самое тяжелое - удержаться в праздник: ужин, потом чай с тортом. Я всегда на этом попадалась. Даже если почти совсем ничего не ем за столом, то торта куска 2 обязательно слопаю. Но теперь, надеюсь, с этим покончено. Скоро в семье 2 праздника подряд, проверим )))

У тебя в праздники есть какая-то стратегия?

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, я не борюсь я ем)) варианты, тонко раскатываю легкое тесто и туда много ягод, заворачиваю и в духовку. или запеканку с кучей ягод, а яблоко с творогом обезжиренным запеченое в духовке вообще нямка. и пироженые я ем с кофейком с утра, и мороженое на полдник, ток надо меру знать, а бороться с собой не надо ;)

Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, подскажите, как вы боретесь с желанием съесть чего-нибудь сладкого?? Говорят, в этом смысле хром полезен, но ведь он только в калорийных продуктах: сыр, орехи... Замкнутый круг (

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю. А вот у меня из-за вчерашнего привесsmile

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! У меня первый результат: ОБ минус 1 см ))), остальное так же, как было.

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да вот нажралась на ночь сосисок, конфет, бананов...Ех

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ясно ))

Настроение боевое, стараюсь все делать как положено: ккал. считаю, водичку пью. Вот только простыла немножко, поэтому опять откладываются занятия спортом. А у тебя как дела?

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кiti пишет 11.10.2011 в 23:34 (ссылка):

Оксана, ты тоже идешь к 55 кг., а какой у тебя рост? И еще вопрос: за какое время удалось так хорошо похудеть?.

Мой рост 164, похудела где-то за пол года. Как настроение?

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приглашаю всех желающих принять участие в гоночке: /community/post.php?topic_id=37680!!!))

Алёна, 25 лет. Рост - 166 см. Старт - 79 кг.
Цель 1 - 77 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 73 кг
Цель 4 - 70 кг
Цель 5 - 67 кг
Цель 6 - 64 кг
Цель 7 - 60 кг
/community/post.php?topic_id=37729

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ann-aseeva пишет 12.10.2011 в 10:52 (ссылка):

проблема найти на себя брюки ))

 просто мечта, а не проблема. А мне вот "по наследству" достались кожаные брючки и юбка драповая, в которые я не влезаю. Дополнительный стимул. Повесить на видное место что ли...

/community/post.php?topic_id=38513
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика