Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Мотивашечка для будущей стройняшечки
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Aлeksa  -  показать группу
    Тема:
Гоночка Осенний марафон (24.10.11 - 21.11.11) Болталка. Набор закрыт)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

malira49 пишет 23.11.2011 в 16:21 (ссылка):

Я тоже предлагаю так сделать!!!

 и я...

 

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже предлагаю так сделать!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки давайте темку эту закрывать. она уже не актуальна. переезжаем в новогодню)))

Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

предлагаю программу для новой гонки "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я"

ПРАВИЛА ГОНКИ

Продолжительность гонок: 4 недели.

Начало гонок: 28.11.2011

Окончание гонок: 26.12.2011

ПУНКТЫ ОТЧЕТА:

 

1. ЗЕЛЕНЫЙ КОРИДОР      1 балл = 1 параметр

 

2. ВОДА       1 балл = 8стаканов

 

3. ФИТНЕСС   25 баллов = 1 тренировка

                          Бонус +10 баллов, если 7тренировок в неделю

 

4. РОТ НА ЗАМОК   5 баллов, если не ешь за 3 часа до сна

 

5. КРАСОТКА    5 баллов = 1 косметич. процедура    

 

6. МИНУС    - 1 кг = 10 баллов 

                          - 100 гр = 1 балл 

 

7. ЗАМЕРЫ      - 1 см = 10 баллов

    - вес

    - предплечье

    - грудь

    - под грудью

    - талия

    - живот

    - бедра

    - верх ноги

Замеры в воскресенье утром: 28 нояб;  05 дек; 12 дек; 19дек

 

8. ОТЧЕТ   5 баллов, за своевременный отчет в воскресенье вечером

 

9. ДОМАШКА      10 баллов = предложение ДЗ

                            10 баллов = выполнение ДЗ

                              (пояснения в форуме ДЗ)

 

10. ЛИЧНАЯ ЦЕЛЬ   5 баллов = 1 цель в неделю

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто учавствует в гонке к Новому Году прошу сообщения оставлять здесь

/community/post.php?topic_id=38626

Спасибо.

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, я тебя записала, но ты глянь, пожалуйста на правила. Может что-то подкоректируеш. Глаз то у тебя наметаный.

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marusya_25 пишет 22.11.2011 в 20:25 (ссылка):

Вerolina пишет 22.11.2011 в 14:05 (ссылка):

с 28го хорошо бы начать... как раз и пост начнется православный ...

 ага, а я 27 хоть поем на своей денюхеsmile

 А у моей мамочки 25, так я тоже поем в пятницу или субботу smile.

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marusya_25, я создала на этом же форуме новую темку

/community/post.php?topic_id=38626

Сюда нужно записаться и оставить свое мнение о правилах!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вerolina пишет 22.11.2011 в 14:05 (ссылка):

с 28го хорошо бы начать... как раз и пост начнется православный ...

 ага, а я 27 хоть поем на своей денюхеsmile

Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 22.11.2011 в 13:50 (ссылка):

Вerolina, я думаю, еще didina подтянем и marusya_25. Какая разница, сколько нас будет. Можна создать новую тему. Как вы?

 я буду)

Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ок.... подкоректирую и дам тебе на проверку.. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=38626

Я создала новую тему в нашем форуме. Новый форум не создавала.

 

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 22.11.2011 в 14:35 (ссылка):

Вerolina, посмотри на правила предновогодней гоночки, может какие-то идеи будут.

а где мне на них посмотреть?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вerolina, посмотри на правила предновогодней гоночки, может какие-то идеи будут.

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки.... чумавое видео!!!

http://www.youtube.com/watch?v=_tYmyLAs6XU&feature=youtu.be

про нас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки... а у нас рейтинги будут по осеннему марафону? я знаю, я в конце наверняка... но хоть знать кого поздравлять...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 22.11.2011 в 11:07 (ссылка):

Вerolina, мне понравился твой первый вариант "НОВЫЙ ГОД-НОВАЯ Я!". Создаю!!!

УРААА!!!! давай!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вerolina, мне понравился твой первый вариант "НОВЫЙ ГОД-НОВАЯ Я!". Создаю!!!

Ирина
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика