Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Скакалка. Сколько и как прыгать???

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обсуждается здесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня зрение -3, и мне прыгать с детства запретили. Может сетчатка отслоиться. Осторожнее с прыжками, девушки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Скакалка - это здорово! Думаю эти статьи тебе помогут:

Фитнес со скакалкой на ДиОн

Программа тренировок

Правда недавно узнала, что тем у кого зрение хуже -5 прыгать вредно. И еще суставы могут болеть. Прыгать лучше в кроссовках - чтобы была амортизация.
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)

Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))

Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :

ссылка

Послать личное сообщение
Хочу завтра к бегу добавить прыжки на скакалке. Есть какие-то проверенные упражнения??? кто знает, сколько надо прыгать? И на какие места эти прыжки влияют?
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика