Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник. От 73 до 60. Старт!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Приятно познакомиться! Спасибо, что заглянула.

Зовут Катя, 23 года.

Катя, 23 года. Рост 164.
73 кг - 11.03.11
На путь к 64 кг.
Мечта 60 кг.

/community/post.php?topic_id=32375

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Camio!

а как тебя зовут? сколько лет?

удачи тебе в похудении!)

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Послать личное сообщение

 

В пятницу 11.03.11 нашла этот сайт и решила попробовать тот вариант похудения, который предложен здесь. До этого пробовала некоторые диеты, систему -60, но всегда срывалась и килограммы возвращались. 

Сейчас имею 73 кг при росте 164. Хочу как минимум вернуться к весу, который у меня был после окончания школы 64 кг. Идеально было бы скинуть до 60 кг, а дальше посмотрим. :) 

Раньше никогда не считала калории и количество белков, углеводов и жиров, поэтому подсчет калорий на сайте для меня просто спасение. Кстати ежедневное составление списка питания очень дисциплинирует и помогает так же ответственно относиться и к другим важным делам. :)

После 3 дней ведения дневника питания заметила, что не добираю белков и ем мало овощей и фруктов. Всю следующую неделю буду исправлять эти упущения. 

 

Катя, 23 года. Рост 164.
73 кг - 11.03.11
На путь к 64 кг.
Мечта 60 кг.

/community/post.php?topic_id=32375
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.