Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ХУДЕЕМ К ЛЕТУ, НОВЕНЬКИЕ ПРИСОЕДИНЯЙ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, ОКСАНОЧКА-П  -  показать группу
    Тема:
Кто-нибудь устраивает себе разгрузочные дни?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня сидела на твороге и йогурте.Правда что-то 1400 ккал. набралось.Ну посмотрю завтра на весах,разгрузилась хоть чуть-чуть или как.

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а по результатам как?

ссылка

Послать личное сообщение
Коктельчик получился просто удивительный!
Инна, 35 лет.
ВЕС 102(начало) - 70 (цель) - ...как пойдет...
Все только начинается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я слышала,что можно разгружаться коктейлем из кефира,банана и творога.Всё смешивается в блендере и пьем целый день,только его.Обещают хороший результат. Я как-то пробовала его делать,правда целый день не сидела на нем. Ну вообще и вкусно и сытно получается.Надо на днях сделать!

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Послать личное сообщение
Тоже хочу завтра разгрузиться на кефире, единственное утром сделаю витаминный коктельчик (в обменнике нашла): молоко с вишней и бананом, должно быть оооочень вкусно, посмотрим на результат.
Инна, 35 лет.
ВЕС 102(начало) - 70 (цель) - ...как пойдет...
Все только начинается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут вчера сидела целый день на твороге и простом йогурте, в результате -400 гр. Даже не поверила ! Взвесилась несколько раз-итог тот-же. Да вот она сила белковых продуктов! Надо будет повторить.

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

килограммчик скинула, у меня вообще тяжело вес уходит после 50кг((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как вес после такой разгрузки?

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я недавно на молоке и бананах( 3банана и 3 стакана обезжиренного молока в день) три денечка провела, сразу легкость появилась, да и голода особо не испытывала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,надо тоже на разгрузке посидеть,а то вес ни туда ни сюда.Стоит как вкопаный.

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обычно по средам устраиваю себе разгрузки. завтра планирую кефирную устроить

Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194

ссылка

Послать личное сообщение

А я устраиваю по понедельникам молокочай!

Уходит килограмм-полтора  за день. Но у меня особенность такая - вода задерживается, поэтому так много и сливается потом smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я теперь тоже думаю,что весам не очень то надо доверять, врут они иногда, а нужно смотреть по ощущениям. Я вот в обьемах совсем не меняюсь, хотя вес медленно, но вроде вниз пополз, а когда в зеркало смотрю на себя, стала замечать, что вроде фигура становится более подтянутая. Да и бока вроде меньше стали.Да и вообще, смотришь на некоторых, вроде и вес не маленький, а фигура хорошая, и наоборот, вроде мало по весу, а стройной не назовешь.У всех всё индивидуально. Да и мышечная масса тоже у всех разная, а весят мышцы больше,чем жир.Так, что на весы особо нечего смотреть, надо себе нравится в зеркале!

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я держусь в коридоре как прописал ДиОн 1200-1550 ккал, но стала замечать если наедаю 1400 ккал, то плохо себя чувствую сразу кажусь не то что колобком а медведем Гризли smile Я спортом занимаюсь, но редко дома есть тренажер элиптический и пресс качаю тоже надо бы почаще. У меня вес вроде не сильно то и уходит а вот объемы уменьшаются. Наверное объемы это главнее, чем вес я так считаю. 

У меня трое замечательных детей!
Рост 160 см
Из 79.2 кг --- сейчас 77 кг --- в 60 кг!
18.10.12 ----- 01.01.13

/myhome/user.php?id=187955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Florik! Я вот на кефире не могу целый день высидеть. Да и если честно, последнее время не разгружаюсь, терпения не хватает. Я тоже сейчас застряла на 63 кг. Меняется +- 100, 200 грамм и всё. Уже и питание урезала и прибавляла физ.нагрузки и ничего. У меня подозрение, что от меньшего кол-ва еды я замедляю метаболизм и организм никак не хочет отдавать свои запасы. Попробую придерживаться коридора 1200-1300, посмотрим, что будет дальше. А ты сколько ккалорий в день употребляешь и занимаешься спортом?

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ОКСАНОЧКА-П! Да я устраиваю себе разгрузочные дни на кефире, правда в течении недели настраиваю себя морально. Вес правда при разгрузке уходит до 1 кг, но потом опять возвращается почему-то наверное после потери веса раслабляюсь. Вот уже на протяжении двух месяцев никак не могу добить вес до 65

У меня трое замечательных детей!
Рост 160 см
Из 79.2 кг --- сейчас 77 кг --- в 60 кг!
18.10.12 ----- 01.01.13

/myhome/user.php?id=187955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я до того, как стала худеть по этой схеме, никак не могла похудеть в обычные дни. Мне помогали только разгрузки на молокочае или печеных яблоках. Минус один кг.был стабильно.Правда больше одного дня раз в две недели я не могу осилить.А кто-нибудь устраивает разгрузки и какие. И как успехи?

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика