|
|
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
8.11.2010 9:51
|
я их набирала долго и усердно)))до 19 лет...и как-то летом 2008 года захотела я купить себе штанишки на лето (52 размер не подходит, 54 тоже, о ужас - 56 подошел!!!!)и вот тут мне перемкнуло что-то и я села на белковую диету. сидела на ней по 7-10 дней, скидывала по 3-5 кг, потом немножко позволяла себе вкусненького покушать и снова диета. то есть ушел год на все это. этот год я держусь в весе 58-60 кг. но сейчас уже организм измучился от этих строгих ограничений. просто правильно питаюсь.
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
8.11.2010 9:35
|
Инн,а как тебе удалось столько лишних кг на себе носить? Откуда они взялись? 34! Это не шутки! В 21 год! Сколько времени понадобилось чтоб скинуть?
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
7.11.2010 19:58
|
мотивашечка))
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
7.11.2010 19:55
|
вот на этой недельке что-то такое получилось))
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
4.11.2010 10:32
|
держусь в рамках 57-58 кг...хоть это радует))
никак не могу себя заставить заниматься спортом..лентяйка я еще та))
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
27.10.2010 22:02
|
блиииин, у меня сегодня зажор....сижу хамячу печенье с сыром.....выпила баночку кингсбриджа, съела оливье и пирог с мясом...и это в 9 часов вечера...капец((((
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
27.10.2010 18:38
|
на этой неделе никак не могу сбалансировать питание...жиров много а белков недобираю....поэтому наверно и кушать все время хочу.....(
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
24.10.2010 18:44
|
наконец-то у меня получилось!только вторник подкачал)
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
24.10.2010 17:30
|
мама передала пироги(с грибами,мясом,творогом) - даже не попробовала и не хочется!
ела бульон с лапшой - всю лапшу выбросила!!такого никогда не делала!чувство гордости за себя просто не могу описать словами!
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
24.10.2010 13:23
|
да уж...по последним сообщениям сама замечаю, что моя проблема это мучное....
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
24.10.2010 13:22
|
в холодильнике стоит открытая пачка печенья...держусь)тренирую силу воли)
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
21.10.2010 21:11
|
мммм... круасаны.... обожаю круасаны с кофе ранним утром в маленьком итальянском кафе в центре Мюнхена... не могу описать... ах)))
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
21.10.2010 18:03
|
спасибо!! а сегодня всей группой (женской половиной) пошли в булочную отмечать полученный зачёт....Боже, как же там вкусно пахло!!!я взяла только чай и то без сахара!!!все девчонки ели круасаны, пончики, пирожные и смотрели на меня с какой-то злостью)) вот это точно мой личный маленький рекорд!!!
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
21.10.2010 11:42
|
Макдональдс... какая же это бяка... но порой так туда и тянет))))
Инночка, вот это сила воли)))
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
20.10.2010 17:48
|
сегодня была в макдональдсе...заказала только картошку фри с соусом и все!!!хотя раньше не могла обойтись без гамбургера, мороженого, колы. прогресс))))
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
19.10.2010 17:23
|
всем советую книгу Райли Джиллиан "Ешь меньше. Прекрати переедать".
такое ощущение что она про меня написана...читала и офигевала))))зато теперь по новому смотрю на жизнь)
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Olga_Ch
Diet-Баллов: 12528
Сообщений: 3752
Город: Москва
19.10.2010 11:52
|
Инна, молодчинка! Так держать! не пропадай))
Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
56 кг снова медленно ползем к мечте о прессе и 53г
/community/post.php?topic_id=54280
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
18.10.2010 10:10
|
начинаю все заново!!
8.30 1 ч.л. мёда + стакан кипятка
9.00 каша пшенная 150 гр и куриное филе(отварное, потом обжареное с луком) 150 гр.
15.00 картофель запеченный в кожуре 200 гр, хек отварной 250 гр, перец запеченный с томатным соусом 100 гр, мёд 2 ч.л.
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
17.10.2010 17:47
|
девочки привет!я наконец-то тут!2 недели не работал интернет!!!слава Богу вес на месте))
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
titina404
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 120
8.10.2010 19:47
|
ой я в январе уже будет как год на всевозможных диетах разгрузках...бывает срываюсь немного!но вот он мой результатик еще не конечный я в процессе!
Катерина 31год.рост 164см..начальный вес 97кг в январе 2010.! ...сейчас 69!!хочу....57кги конечная цель 51-52!!!хочу и все получится)))
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
7.10.2010 23:13
|
Катерина, молодец!
Пиши как худела, у тебя очень хороший результат!
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
titina404
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 120
7.10.2010 20:37
|
а я вот думаю как бы мне после диетки настроить на нормальное питание...
Катерина 31год.рост 164см..начальный вес 97кг в январе 2010.! ...сейчас 69!!хочу....57кги конечная цель 51-52!!!хочу и все получится)))
|
titina404
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 120
7.10.2010 13:32
|
приветик всем!))))))спасибо!)
Катерина 31год.рост 164см..начальный вес 97кг в январе 2010.! ...сейчас 69!!хочу....57кги конечная цель 51-52!!!хочу и все получится)))
|
Приманка
Diet-Баллов: 20830
Сообщений: 2982
Город: Курган
7.10.2010 8:12
|
Инна, приветик, как делишки?
Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!
|
Clever_blonde1
Diet-Баллов: 1749
Сообщений: 805
6.10.2010 23:06
|
Карина! 80 кг. Хнык!
Стремлюсь к 70 кг. Но это в мечтах! А пока хочу перебороть 75 кг!
Красота - это обещание счастья.
заходите ко мне в дневничок! /community/post.php?topic_id=27380
|
titina404
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 120
6.10.2010 20:36
|
приветик всем!)))у меня наконец то заветные цифры!!!!!69)))))))ура!
а вот по поводу возврата...вернется все если переедаешь и ни в чем себя не контролируешь!проверено собой)
Катерина 31год.рост 164см..начальный вес 97кг в январе 2010.! ...сейчас 69!!хочу....57кги конечная цель 51-52!!!хочу и все получится)))
|
МаринаАнтонова
Diet-Баллов: 1320
Сообщений: 135
Город: Санкт-Петребург
5.10.2010 9:11
|
пока не вернулось!!тьфу тьфу тьфу!!!
26 лет 167 см
всё получится!!!!
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
3.10.2010 22:33
|
Алкоголь имеет свойство выгонять воду из организма, поэтому чаще всего после попойки получается отвесик. Но, я думаю, что все вернется, так что это состояние обманчиво.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
titina404
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 120
3.10.2010 21:32
|
это же здорово!!!я вот диеты для того периодически и использую...научиться себя контролировать особенно по поводам и праздникам...
Катерина 31год.рост 164см..начальный вес 97кг в январе 2010.! ...сейчас 69!!хочу....57кги конечная цель 51-52!!!хочу и все получится)))
|
МаринаАнтонова
Diet-Баллов: 1320
Сообщений: 135
Город: Санкт-Петребург
3.10.2010 18:46
|
а я вчера пошла в клуб,ела только маааленький кусочек форели и помидоры свежие, но алкоголя набрала на 600 кк((( думала-усё,капец мне . ан нет- с утра минус 200 гр)))
26 лет 167 см
всё получится!!!!
|
МаринаАнтонова
Diet-Баллов: 1320
Сообщений: 135
Город: Санкт-Петребург
3.10.2010 18:45
|
о да!! кальмары! я про них совершенно забыла! спасибо за напоминание!!!
26 лет 167 см
всё получится!!!!
|
titina404
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 120
3.10.2010 13:39
|
а очень просто ..люблю делать дни на вареной курице рыбе ..и обожаю просто отварные кальмары!!!!!
Катерина 31год.рост 164см..начальный вес 97кг в январе 2010.! ...сейчас 69!!хочу....57кги конечная цель 51-52!!!хочу и все получится)))
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
3.10.2010 13:33
|
Перебор по белкам это что-то новое. Обычно все белки не добирают, а перебор по жирам. titina404, напиши, чем это ты таким питаешься, что получается перебор белков.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
titina404
Diet-Баллов: 1236
Сообщений: 120
1.10.2010 20:18
|
спасибки !как вы держитесь тут?у меня снова отвесик...только перебор по белкам
Катерина 31год.рост 164см..начальный вес 97кг в январе 2010.! ...сейчас 69!!хочу....57кги конечная цель 51-52!!!хочу и все получится)))
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.10.2010 16:53
|
Привет, Инночка! Как успехи?
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
cd_dc
Diet-Баллов: 5575
Сообщений: 887
1.10.2010 11:33
|
Привет, Инночка! Как дела? Как вес?
Жить хорошо!!!!
Светик,160см
60кг__59,1__55кг__53кг
было..30.09..будет..цель!
Радуйся жизни и джинсы 25 размера сами захотят тебя!
/dietgroups/show_group.php?id=2427
/community/post.php?topic_id=26839
|
Clever_blonde1
Diet-Баллов: 1749
Сообщений: 805
1.10.2010 11:16
|
Карина! 80 кг. Хнык!
Стремлюсь к 70 кг. Но это в мечтах! А пока хочу перебороть 75 кг!
Красота - это обещание счастья.
заходите ко мне в дневничок! /community/post.php?topic_id=27380
|
Clever_blonde1
Diet-Баллов: 1749
Сообщений: 805
1.10.2010 11:09
|
Иннуся! Привет! Я Карина! Неужели ты просто похудела на 32 кг? Только благодаря кремлевке? И за какой срок?
Карина! 80 кг. Хнык!
Стремлюсь к 70 кг. Но это в мечтах! А пока хочу перебороть 75 кг!
Красота - это обещание счастья.
заходите ко мне в дневничок! /community/post.php?topic_id=27380
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
30.9.2010 23:38
|
Привет!
А я совсем не хочу оливьешки. Как представлю сколько там жира! Попробуй сделать майонез сама и ужаснешься! Майонез практически полностью состоит их растительного масла. Просто когда взобьешь его он полкчается не таким страшным как масло и очень аппетитным, а на самом деле там сплошной жир. Поэтому я икогда не ем салаты с майонезом.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
30.9.2010 10:42
|
titina404 главное в коридор влезть, а понемножку можно кушать всё...мммм..я теперь тоже захотела оливьешки))
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|