ссылка
сегодня у меня снова "Разгрузочный день" - рисовый. вчера вечером замочила 200 гр. риса.Сегодня рис промыла до чистой воды, залила кипятком и варила 15 минут. Это моя еда на весь день.Вчера после разгрузочного дня минус 500 грамм.