Скандинавская ходьба отличная альтернатива обычной ходьбе. Она намного эффективней обычной ходьбы за счет того что задействует в 2 раза больше мышц тела за счет этого згорает столько же калорий как при беге!

На сайте ДиоН не раз писали о скандинавской ходьбе

Недавно проходил фестиваль скандинавской ходьбы и сейчас организованы совместные бесплатные тренировки с сайтом nordicwalker.ru!

Вот видео отчет с последней тренировки 8 ноября:

http://www.youtube.com/watch?v=hNi1JBPFAQo

Записывайтесь на курс!