Как приучить себя НЕ отказываться от фруктов и овощей.
Научим тебя преодолевать отговорки.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 8694 |
24-ое марта 2013 16:02 Интересно, буду пробовать использовать воду, которая после овощей, в виде сока. Вряд ли будет вкусно. Статья хорошая, хотя все знакомо. |
|
Diet-Баллов: 4768 |
8-ое июня 2012 13:29 Люблю овощи и фрукты в любом виде. Они у меня всегда на столе |
|
Diet-Баллов: 4519 |
7-ое апреля 2012 20:04 проверено,если в течении двух недель строго есть сырые(в виде салата с оливковым маслом) или переработанные овощи,минимум вес падает на 5 кг.но никакого сахара!!!пробуйте и удивите себя! |
|
Diet-Баллов: 1761 |
25-ое сентября 2011 14:26 Купила пароварку и с удовольсьвием готовлю и ем овощи |
|
Diet-Баллов: 464 |
4-ое февраля 2011 20:35 мне проще отказаться от куска свинины, чем, предположим, от банана... |
|
Diet-Баллов: 1696 |
28-ое января 2011 11:52 Я давным давно уже знаю, что каждому фрукту/овощу свой сезон.Именно тогда его надо кушать.Вот сейчас пора цитрусовых.Они совершенно не дорогие и оооочень вкусные.А еще надо смотреть на географию,так сказать.Если живешь там где земляники быть не может, но есть груши, то надо кушать их, а не привозную напичканую ядами ягоду. |
|
Diet-Баллов: 4901 Город: Москва |
24-ое января 2011 12:23 уже давно научилась готовить еду в пароварке, и не только овощи. Отличная штука и вкусно )) |
|
Diet-Баллов: 1647 |
13-ое ноября 2010 10:15 Спокойно ем фрукты и овощи, хотя, если често, считаю, что их пользу сильно преувеличивают. Фрукты непонятно откуда везут и чем опрыскивают, чтобы там кто-то следил в сельском хозяйстве - не смешите меня. В нашей стране все ради денег делают и поэтому о здоровье граждан никто не заботится. Поэтому яблоки фрукты и овощи беру очень выборочно. Да и сейчас (в сезон якобы) кроме капусты, картошки, моркови и мандаринов ничего и нет особо. |
|
Diet-Баллов: 2291 |
21-ое октября 2010 22:21 овощи и фрукты очень люблю, но стараюсь ограничивать, т.к. боюсь углеводов от которых я быстро попровляюсь. |
|
Diet-Баллов: 2260 Город: Ижевск |
18-ое сентября 2010 16:11 Я обожаю и овощи и фрукты. |
|
Diet-Баллов: 3982 Город: Самара |
17-ое сентября 2010 17:41 о, мой прошлогодний комментарий))) |
|
Diet-Баллов: 22016 |
16-ое сентября 2010 15:06 Ненавижу овощи. Фрукты тоже не люблю. Причем ни одна из приведенных отговорок - не про меня. Просто я их не люблю. Невкусно мне. Яблоко раз в неделю через силу в себя запихиваю, капусту вообще только квашеную есть могу, остальное вообще не ем. И вообще, мой любимый овощ - картошка. Ну, и как с этой "отговоркой" бороться, может, подскажет кто-нибудь? |
|
Diet-Баллов: 11583 |
15-ое сентября 2010 22:29 не представляю как можно обходиться без фруктов и овощей) |
|
Diet-Баллов: 25393 Город: Санкт-Петербург |
15-ое сентября 2010 20:52 TiaS у меня такая же реакция на фрукты и овощи (картошка, капуста...)Я нашла выход -купила свободную рубашку, в которой не видно вздутого пуза :) А еще очень хорошо помогает - выпить желудочно-кишечный сбор. |
|
Diet-Баллов: 11860 |
15-ое сентября 2010 17:56 А как насчет "отговорки", что от на овощи/фрукты плохо реагирует кишечник?((( Обожаю их, но блин, съешь яблочко - и пузо такое становится, что всякая мотивация худеть пропадает. Для меня фрукты чуть ли такой же "запрещенный" продукт, как конфеты.Только даже от конфет живот не надувается и не чувствуешь себя толстой. |
|
Diet-Баллов: 1311 |
15-ое сентября 2010 14:31 selen не знаю ни одного толстого вегетарианца. Есть у некоторых небольшой лишний вес,но это только из-за любви к пицце и чипсам.) |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
15-ое сентября 2010 10:53 Я советую, авторам и публицистам читать статьи перед выпускам, а то как-то получается, сайт о здоровом питании...а создателям плевать на нас? |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
15-ое сентября 2010 10:51 даааа уж! согласна нестыковочка!))))))))) |
|
Diet-Баллов: 47325 Город: Донецк |
15-ое сентября 2010 9:37 Selen, я то же самое заметила и хотела написать :) нестыковочка )) |
|
Diet-Баллов: 2495 Город: Пятигорск |
15-ое сентября 2010 8:46 *"Мой, очищай и нарезай продукты заранее. Клади их в холодильник в чистой посуде на самом виду, чтобы они всегда были под рукой для немедленного употребления."*Читаем дальше :) *"Очищай и готовь продукты по мере надобности. Не забывай, что при этом теряется часть полезных веществ и клетчатки."* Я прям растерялась... :)))) |
|
Diet-Баллов: 3811 Город: Омск |
15-ое сентября 2010 6:21 О ! оказывается лук надо чистить? Столько открытий и капусту? Это статья для американцев или детдомовцев? |
|
Diet-Баллов: 14194 Город: Николаев |
27-ое мая 2010 19:15 Юмористы.Лучше б написали где денег брать на овощи и фрукты,особенно в не сезон. |
|
Diet-Баллов: 2115 |
20-ое марта 2010 13:30 А я не люблю овощи. |
|
Diet-Баллов: 5948 Город: Нягань |
24-ое ноября 2009 8:23 яблоки рулят))) |
|
Diet-Баллов: 592 Город: Запорожье |
12-ое ноября 2009 23:18 Я очень люблю и овощи,и фрукты.Люблю всякие салаты как из овощей,так и фруктовые.Мне овощи легко заменяют мясо и всякие деликатесы ... |
|
Diet-Баллов: 456 |
11-ое ноября 2009 6:41 Овощи Гуд!!! |
|
Diet-Баллов: 2534 |
7-ое октября 2009 7:36 Согласна, что фрукты намного полезнее пончиков и конфет! И сахар, содержащийся в них, намного полезнее, так как он так называемый "долгий", то ест не вызывает "бум-эффекта" сладостей, достаточно стрессового для организма. |
|
Diet-Баллов: 17643 Город: Ржев |
7-ое сентября 2009 13:18 Я вообще не понимаю людей, которые не любят овощи и фрукты! |
|
Diet-Баллов: 3982 Город: Самара |
10-ое августа 2009 16:15 а мне наоборот приходится все прятать, потому как я фруктов и овощей могу неограниченное количество съесть) |
|
Diet-Баллов: 5505 Город: Казань |
9-ое августа 2009 16:35 я люблю свежие овощи и фрукты, но у меня от них усиливается аппетит и в результате съедаю еды за день больше, чем когда сижу на не очень вкусной несоленой отварной пище. |
|
Diet-Баллов: 51087 Город: Москва |
7-ое августа 2009 14:29 Какие-то странные отговорки... Неужели есть люди, которые отказываются от фруктов-овощей??? Мила_Шумкина, вопрос в количестве. Если есть фрукты немерено, конечно, можно и потолстеть. Впрочем, это относится и к другим продуктам. Порции должны быть разумные, это, очевидно, не так ли? |
|
Diet-Баллов: 8296 |
7-ое августа 2009 14:15 Не понимаю: фрукты и овощи - натурпродукт - как можно любить, не любить? Чем ближе к земле - тем здоровее будете! |
|
Diet-Баллов: 6378 Город: Москва |
7-ое августа 2009 13:38 Я овощи не люблю, только огурчики свежие. А фрукты все и в любом количестве |
|
Diet-Баллов: 11178 |
7-ое августа 2009 12:47 Я просто обожаю фрукты!!!Немного меньше овощи.В основном люблю овощи в салате,а не просто так)А вот фрукты больше в естейственном виде люблю=)) |
|
Diet-Баллов: 7991 Город: Москва |
7-ое августа 2009 11:37 По-моему, если человек фрукты и овощи любит, он их и так будет есть, без отговорок. А если не любит, его никакие разъяснения делать это не заставят. Я не люблю. Впихиваю их в себя через силу. И уж конечно, упомянутые в статье причины тут не причем. Не нравится мне - и все тут. |
|
Diet-Баллов: 5069 |
7-ое августа 2009 11:15 Обожаю персики:-)))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 4887 |
7-ое августа 2009 10:56 Совет про размещение фруктов на столе действует. Проверено на себе. Как только стала ставить фрукты на стол, так муж начал их есть. А до этого и не вспоминал про них. Тем более это очень красиво - фруктовая тарелка на столе. |
|
Diet-Баллов: 495 |
7-ое августа 2009 10:54 У меня обратная проблема - очень много ем фруктов! Сложно остановиться! Овощей тоже достаточно. Но фруктов 3 кг в день - это так, запросто! |
|
Diet-Баллов: 16289 Город: Крым, ЮБК |
7-ое августа 2009 10:52 на счет совета нарезать все заранее - работает! заметила, когда в холодильнике стоит большая миска с вымытыми и нарезанными овощами, они улетают быстрее.а что касается пестицидов и химикатов - на форумах советуют овощи предварительно вымачивать в холодной подсоленной воде минут 20. |
|
Diet-Баллов: 27189 Город: Киев |
7-ое августа 2009 10:52 Отговорки какие-то странные и глупые. Никогда от фруктов и овощей не отказывалась ни по одной из причин. |
|
Diet-Баллов: 863 |
7-ое августа 2009 9:43 Как-то дико звучит - не знаю не одного человека, который отказывался бы от овощей и фруктов! |
|
Diet-Баллов: 24241 Город: Москва |
7-ое августа 2009 9:41 С возрастом мой кишечник стал плохо переносить большое количество сырых фруктов и овощей. Это происходит и у моих знакомых. Вкусы сильно изменились. Например, очень любила помидоры, могла есть килограммами, а теперь съем один и больше не могу. Любила ананасы в молодости, а теперь сырые ананасы щипят язык.Хотя теперь появились новые открытия: прошедшие тепловую обработку помидоры полезнее сырых (в них появляется какое-то вещество предохраняющее от рака). Ещё где-то прочитала, что в вареной моркови каротиноидов больше, чем в сырой. |
|
Diet-Баллов: 2495 Город: Пятигорск |
7-ое августа 2009 9:30 WestaMi, Кстати толстых вегетарианцев довольно много и это факт. |
|
Diet-Баллов: 19157 Город: Санкт-Петербург |
7-ое августа 2009 8:39 Мила_Шумкина...ага...то-то я и смотрю вегетарианцы ну такие все прям толстые...лажа все это... |
|
Diet-Баллов: 2440 |
7-ое августа 2009 8:14 Думаю статью стоит дополнить, например, содержанием сахаров во фруктах.Некоторые очень сладкие.А вообще для меня большая палочка-выручалочка-моя пароварочка)))А уж винегрет из овощей приготовленных на пару просто чудо! |
|
Diet-Баллов: 322 Город: Санкт-Петербург |
7-ое августа 2009 7:27 Не спорю, что фрукты и овощи - это очень полезно. Но пугает столько не то, что они дорогие или быстро портятся, сколько то, что от фруктов можно потолстеть. Мне, конечно с трудом в это верится, но вроде как учёные это доказали (я про усваваимость фруктозы). Хотя, от своих любимых яблок я никогда не откажусь. Это источник железа ))) |
|
Diet-Баллов: 18829 |
7-ое августа 2009 1:55 Обожаю фрукты и овощи. Статья не про меня :) |
|
 |