Застывший фитнес. Йога.
Нединамические виды фитнеса.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
4-ое сентября 2012 1:03 Спасибо. Похоже я созрела для йоги. Раньше хотелось активных движений. |
|
Diet-Баллов: 6577 |
26-ое июня 2011 16:44 Да что ж про йогу такие дилетантские статьи-то пишут(. Похудеть, занимаясь йогой, можно. Просто результат медленнее, чем от фитнеса, но более стойкий. |
|
Diet-Баллов: 3704 Город: Горловка |
18-ое июня 2011 13:27 а я скачала йогу для похудения (так и называется)-очень нравится:) |
|
Diet-Баллов: 1443 Город: Алчевск |
15-ое марта 2011 23:21 а про чакры это не мура. нужно просто дать себе труд подумать об этом, и все встанет на места. это фокусы, которые действуют, замечаем мы это или нет. а если для вас это мура, значит, у вас проблема со второй чакрой |
|
Diet-Баллов: 7489 Город: Солигорск |
20-ое февраля 2011 11:55 а у меня в городе нет центра, да и вообще никаких курсов йоги.. Жаль... Может есть в интернете какие-нибудь курсы? буду искать! |
|
Diet-Баллов: 779 Город: Нижний Новгород |
20-ое февраля 2011 10:55 Я занимаюсь йогой. Жаль, что у вас только силовые и аэробика. Советую всем! успокаивает, развивает гипкость и равновесие. |
|
Diet-Баллов: 1659 |
12-ое февраля 2011 7:32 Йога это хорошая вещь, недавно начало заниматься ей. |
|
Diet-Баллов: 4014 |
3-ое декабря 2010 15:02 ЯгуянаЯ занимаюсь йогой уже полтора года по два раза в неделю, и за это время никогда не слышала на занятиях йогой в йога-центре ничего про чакры. |
|
Diet-Баллов: 1434 |
18-ое ноября 2010 23:34 Из йоги позаимствованы многие упражнения и используются во многих направлениях фитнеса. Просто делать упражнения мне приятно, но слушать муру про чакры, всякие энергии и т.д.-извините, не для меня. |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
13-ое ноября 2010 1:16 Это здорово.Где методика? Что делать не пойму. С учетом возраста, плиззз. |
|
Diet-Баллов: 3097 |
24-ое сентября 2010 0:26 завтра добавлю к фитнесу йогу - давно хочу :) |
|
Diet-Баллов: 6599 |
22-ое мая 2010 16:55 В молодости я начинала практиковать йогу и вполне успешно.После 35 лет начались проблемы с суставами, и многие упражнения стало трудно выполнять. Что конкретно кто-нибудь может посоветовать для нединамических занятий? |
|
Diet-Баллов: 17749 Город: Киев |
12-ое мая 2010 22:39 Удивительная вещь, как я без нее жила, непонятно :)И порции еды тоже сократились, на вредную и жирную пищу больше не тянет. Для меня идеальная практика ) |
|
Diet-Баллов: 4933 Город: Павлодар, Казахстан |
11-ое мая 2010 8:35 Обожаю йогу, но почему-то не худею, занимаюсь второй год, а вес на одном уровне. |
|
Diet-Баллов: 795 Город: Питер |
27-ое апреля 2010 13:00 Еще как можно похудеть от йоги! Тем более, что йога, в отличие от силовых упражнений, "сушит" тело, как аэробная нагрузка! |
|
Diet-Баллов: 20589 |
22-ое января 2010 18:43 Не согласна, что с помощью йоги нельзя похудеть.Йога учит не объедаться.Питаться так,чтобы в любое время быть готовым выполнять асаны.Если выполнять упражнения верно - семь потов сойдёт.Да,да семь потов.Попробуйте... |
|
Diet-Баллов: 1712 |
13-ое декабря 2009 14:32 а я надеялась , если займуст йогой , начну худеть и перестану стареть |
|
Diet-Баллов: 1204 |
29-ое октября 2009 9:18 Йога - очень помогает укрепить мышцы, приобрести гибкость, улучшить эмоциональное состояние и избавиться от стресса. |
|
Diet-Баллов: 25108 Город: Днепропетровская обл. |
29-ое сентября 2009 9:25 Я пробовала "для чайников",очень понравилось ! |
|
Diet-Баллов: 19253 Город: Москва |
6-ое июля 2009 23:57 Тренеры йоги рекомендуют заниматься босиком. Никакой особой одежды не требуется. Удобно, чтобы колени были открыты, ещё лучше - шорты, иначе трудно делать некоторые асаны. Фитнес-йога не рассчитана на обучение концентрации и проч. Это лишь статические йоговские позы. Ближе всего к фитнес-йоге - Гибкая сила. В йоговских центрах - другое дело. Есть разные направления йоги. Например, есть динамические и статические её варианты. Тут действительно придаётся важное значение дыханию, правильному положению различных групп мышц во время занятия и др. |
|
Diet-Баллов: 8897 Город: ярославль |
5-ое мая 2009 15:00 все же йогой лучше первые разы заниматься с тренером, так как важно выполнять упражнения правильно, уметь сконцентрироваться на занятии и работе своего тела.В статье можно было бы подробнее рассказать о видах йоги. |
|
Diet-Баллов: 12606 Город: Москва |
17-ое апреля 2009 1:54 на торрент-трекерах (torrents.ru, tfile.ru и тд) огромное количество видео для начинающих, если раньше не занимались вообще никогда - попробуйте "йогу для чайников"))) |
|
Diet-Баллов: 2330 |
19-ое марта 2009 8:29 а еще можно видеоуроки поискать, не знаю, где в интернете, но в локальных сетках их много всяких)) |
|
Diet-Баллов: 2330 |
19-ое марта 2009 8:27 есть целый сайт, там можно посмотреть всякие асаны (позы) и какая для чего! http://www.all-yoga.ru/ |
|
Diet-Баллов: 346 |
9-ое марта 2009 15:59 Где найти уроки для начинающих? Дайте ссылочку пожалуйста |
|
Diet-Баллов: 45828 Город: Одесса |
3-ое ноября 2008 10:36 Занимаюсь йогой дома под классическую спокойную музыку, очень помогает когда устала и нет сил на полноценную фитнесс-тренировку в зале. Когда я проходила курс лечения, было плохо, слабость, тошнота, но 15-30 мин легких упражнений йоги спасали. |
|
 |