Как не сорваться на диете?
Все или ничего!
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 126 |
15-ое апреля 2015 10:39 Хорошая статья, я тоже искала для себя способы, как не сорваться диеты. Очень выручает спрей для похудания фитоспрей. Значительно снижает аппетит, о еде даже и не думаешь, диета проходит без депрессии. |
|
Diet-Баллов: 1754 |
10-ое июля 2014 0:52 Праздники всегда были и будут - следующий день -разгрузочный, и ничего страшного, продолжаем дальше правильно питаться |
|
Diet-Баллов: 12643 |
1-ое июня 2014 20:04 Именно так у меня иногда бывает. Но головой через неделю понимаю свои ощибки и возвращаюсь к здоровому питанию и спорту. Главное надолго не расслабляться! |
|
Diet-Баллов: 382 |
5-ое марта 2014 16:07 интересненько ) |
|
Diet-Баллов: 709 Город: OMSK |
19-ое марта 2013 6:23 спасибо, поддержали, и в моем случае прямо в точку!!! |
|
Diet-Баллов: 59 |
18-ое февраля 2013 23:03 спаисбо, статья поддерживает) |
|
Diet-Баллов: 14977 |
18-ое января 2013 12:49 хорошая статья, спасибо! |
|
Diet-Баллов: 1278 Город: Mülheim an der Ruhr |
28-ое декабря 2012 22:09 И я такая же... Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 33101 |
24-ое августа 2012 9:36 Историю про Дашу просто для наглядности )Но ведь правда задумывает ) |
|
Diet-Баллов: 434 |
5-ое августа 2012 11:11 История про Дашу кажется выдуманной, но,тем не менее, мотивирует. |
|
Diet-Баллов: 4958 |
2-ое июня 2012 13:39 Да, маленькие поблажки во всех делах помогают в достижении цели, но главное, чтобы они совсем не расслабили. |
|
Diet-Баллов: 13022 |
6-ое марта 2012 15:41 классная статья, это не только в похудении так , вообще во всех начинаниях! |
|
Diet-Баллов: 3649 Город: Пермь |
6-ое марта 2012 8:12 СУПЕР!!! это статья должна помочь в током деле как похудение. |
|
Diet-Баллов: 16 |
28-ое января 2012 18:06 Статья правда отличная!!! Сколько раз было такое, что стараешься, сидишь на жесткой диете, занимаешься физ.упражнениями, а потом на каком-нибудь празднике не можешь себя сдержать и начинаешь есть все, в чем до этого себе отказывала. Всю ночь мучают угрызения...почему не смогла остановиться и мысли, что теперь все результаты потеряны(( И нет бы на этом сказать себе стоп, но думаешь, что все равно набрала лишние кал. и одна "маленькая" шоколадка или булочка роли не сыграет!!!!! Результат- полный срыв диеты!!! |
|
Diet-Баллов: 2532 |
28-ое января 2012 17:21 Статья прелесть |
|
Diet-Баллов: 5421 |
27-ое января 2012 11:12 Полностью солидарна с автором статьи. Поэтому не загоняю себя в угол жестокого рациона. Лучше научиться есть всего по-малу. А заниматься для удовольствия. Вот. |
|
Diet-Баллов: 5554 Город: Украина |
12-ое января 2012 23:50 Очень правильная статья! ведь все мы практически как Даша((( Надо только как то уложить это все себе в голову и не расстраиваться и не ругать себя после срывов! |
|
Diet-Баллов: 40355 |
29-ое ноября 2011 12:01 Статья просто СУПЕР! |
|
Diet-Баллов: 135 |
5-ое октября 2011 11:43 Замечательная статья! |
|
Diet-Баллов: 714 |
14-ое сентября 2011 13:23 Да, у меня такое было и не раз..как немного сорвусь, все забрасываю. Для меня эта статья очень полезная, все мои глупые ошибки выявляет!:) |
|
Diet-Баллов: 13003 |
1-ое сентября 2011 12:24 Я попросила всех родственников и друзей, чтобы они меня поддерживали и недали мне сорватся. Пока помогает. |
|
Diet-Баллов: 1546 |
16-ое августа 2011 9:21 Как про меня написано.. Обычно настраиваюсь на диету прям так с горячим рвением, а потом через пару неделю какой-нибудь праздник, нарушение и все. Очень полезная статья!)) |
|
Diet-Баллов: 1374 |
22-ое июля 2011 20:48 На самом деле сложнее не сорваться, а наоборот, сорвавшись, принять свою ошибку, понять, что ничего не потеряно, и двигаться дальше. На это нужна большая сила воли чем на то, чтобы держать себя в черном теле. Как говорят - успешен не тот, кто не падает, а тот, кто поднимается на один раз больше, чем упал. |
|
Diet-Баллов: 823 |
4-ое июля 2011 15:49 а мне понравилась статья. особенно часть про лед! прям задело за живое так как я сама такая же противная перфекционистка. даже муж мне говорил много раз что так нельзя. но я не верила что ли.. или не осознавала. а тут про лед ну классно сказаи! |
|
Diet-Баллов: 42 |
16-ое мая 2011 9:04 Лично мне надо,чтобы кто-то по рукам бил или отобрал все деньги))) |
|
Diet-Баллов: 3290 |
22-ое апреля 2011 16:45 Со мной так было раньше...Решала сесть на диету, придерживалась 2 дня, а потом что-нибудь происходило (праздник, поход с подругами в кафе, мама приготовила нечто вкусненькое и ароматное)...И все диета заканчивалась! Думала, ну вот не справилась...Сейчас по-другому, я уже более 2 месяцев питаюсь ограниченно, конечно были за это время и праздники, и походы. Но просыпаясь на следующее утро я не ругаю себя, я просто продолжаю свой путь... |
|
Diet-Баллов: 1364 |
16-ое апреля 2011 23:18 дааааа, девочки, походу мы все тут максималистки! я как раз сегодня вечером догналась печенюшками, и сразу к зеркалу: искать жиры. ну вот почему так, хорошо-хорошо, а потом БАЦ: папочка купил шоколадку. Подскажите, куда деваться от "богатого" холодильника и жующих домочадцев!!!! |
|
Diet-Баллов: 1989 Город: Ганцевичи |
30-ое марта 2011 9:48 может быть и так?.. |
|
Diet-Баллов: 4769 Город: Краснодар |
17-ое марта 2011 14:57 я как-то неделю была на диете и каждое каждое утро и вечер бегала по 7 км! И как вы думаете, похудела ли я? нет! +/-700-800 грам. Вообщем я была в расстройтве! Так я спец-но, всю неделю на весы не станов-сь, чтобы в конце недели была приятна удивлена. Когда я увидела, что ничего не измен-сь..... |
|
Diet-Баллов: 5186 Город: Москва |
10-ое марта 2011 22:53 Отличная статья!!! |
|
Diet-Баллов: 14483 Город: Новосибирск |
6-ое марта 2011 10:07 Очень понравилась статья=)) так художественно=) |
|
Diet-Баллов: 10567 Город: Комсомольск |
4-ое февраля 2011 23:40 срывы это естественно - мы же не роботы! |
|
Diet-Баллов: 1659 |
4-ое февраля 2011 22:17 дА УЖ,надо себя не жалеть. То когда жалеешь, вот и срывы происходят. |
|
Diet-Баллов: 56 Город: Tomsk |
31-ое января 2011 17:16 было столько раз... ) но теперь вижу это по-другому) |
|
Diet-Баллов: 620 |
13-ое января 2011 20:59 Правильно и очень полезно! Необходимо научиться себя прощать и отказаться от максимализма\перфекционизма, который так свойственен всем, кто вырос в бывшем СССР :) |
|
Diet-Баллов: 1605 |
6-ое января 2011 9:19 Полезная статья, мне точно поможет. Главное почаще ее перечитывать!! |
|
Diet-Баллов: 212 |
27-ое ноября 2010 12:54 читаю статью и вспоминаю себя)))))от лентяйка) |
|
Diet-Баллов: 4257 |
16-ое ноября 2010 14:52 Согласна.В се именно так и происходит. |
|
Diet-Баллов: 3169 |
12-ое ноября 2010 13:12 а я когда семье готовлю - могу сорваться |
|
Diet-Баллов: 1214 |
7-ое ноября 2010 21:02 Отличная статья поможет однозначно если почаще перечитыать |
|
Diet-Баллов: 424 |
7-ое ноября 2010 15:52 Я из-за родных срываюсь. Соблазняют вкусностями. |
|
Diet-Баллов: 4026 Город: Нижний Новгород |
19-ое октября 2010 19:44 Кажется, эта статья только что спасла меня от истерики... Второй день уже я на грани "соскока" с ЗОЖ... но вот сейчас как-то полегчало :-) СПАСИБО! |
|
Diet-Баллов: 10647 Город: челябинск |
23-ое июля 2010 6:27 сброс даже одного кг может спровоцировать на послабление в диете Очень опасно поддаваться искушениь расслабиться Именно в это время полезно перечитать статью |
|
Diet-Баллов: 37125 |
14-ое июля 2010 21:27 Хорошая статья, особенно для тех, кто склонен легко сдаваться. О многих вещах мы промто не задумываемся. Ведь мы не бросаем работу, потому что после пяти напряженных дней приходят выходные. Наоборот, радуемся, считаем это заслуженным отдыхом:-) Почему бы не относиться так и к срывам (перерывам) в диете? |
|
Diet-Баллов: 49 |
10-ое июля 2010 17:52 Очень интересная статья,надо-бы почаще перечитывать ее когда на диете. Всем удачи и успехов в нашем не простом деле. УДАЧИ!! |
|
Diet-Баллов: 269 |
20-ое мая 2010 19:20 Совершенства действительно нет!Была в такой же ситуации. В 2008 за три месяца сбросила 13 кг. Прошло немного времени, привыкла, что больше ничего делать не нужно. Месяцев за 8 набрала все потерянные килограммы и до 13 мая 2010 года так и не решалась сесть на диету. Калории считать скучно и хочется увидеть хотя бы начало похудения скорее. Уже два дня сижу на бессолевой диете. |
|
Diet-Баллов: 1350 Город: Воронеж |
13-ое мая 2010 23:12 Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 3038 |
13-ое мая 2010 19:57 было и такое |
|
Diet-Баллов: 3520 Город: Самара |
8-ое мая 2010 4:48 Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 5575 |
20-ое апреля 2010 9:13 это точно про меня!!! когда раз срываешься, опускаются руки... |
|
Diet-Баллов: 9094 |
25-ое марта 2010 9:29 Согласна на 1000%. Эта статья - просто истина в последней инстанции. Я совершенно серьезно! Проверено на себе. Для тех, кто собирается худеть - еще один аргумент против жестких диет и фанатизма, но за сбалансированное питание. Организм обязательно добирает, то в чем его ограничивали. И иногда с бо-о-о-ольшим запасом. На всякий случай, так сказать, вдруг опять кормить не будут... |
|
Diet-Баллов: 22557 |
24-ое марта 2010 20:04 Классная статья. Особенно для тех, кто только начал длиииинный путь к стройности. |
|
Diet-Баллов: 28139 |
5-ое марта 2010 10:01 Очень актуально!Вчера весь день питалась правильно, водичку пила, на вечер велотренажер запланировала, но вечером неожиданные гости принесли торт и не смогла устоять.После занесения его в планировщик, вылезла за рамки коридора прилично... и тут же почему-то подумалось, что крутить педали сегодня уже бессмысленно, вместо того, чтобы взять да "отработать" на велике этот кусочек торта. Хорошо, что сегодня с утра сразу одумалась, да еще статья эта на глаза опалась :) Спасибо |
|
Diet-Баллов: 11066 Город: Пермь |
15-ое февраля 2010 20:40 Спасибо за статью,про лед понравилось! |
|
Diet-Баллов: 5909 |
9-ое февраля 2010 15:52 Очень позитивная статья, у меня тоже несколько недель вес на одной метке, даже мысли были бросить, раз нет никакого толку.Но теперь все переосмыленно. |
|
Diet-Баллов: 970 |
2-ое февраля 2010 15:33 Любое напряжение или одержимость, называйте как хотите, предполагает срыв однозначно. Будем дышать ровнее. Худеть надо с удовольствием. Без фанатизма. Удачи всем! |
|
Diet-Баллов: 192 Город: moskwa |
1-ое февраля 2010 20:16 Да,статья полезная.Очень трудно держать себя в норме,особенно после праздников:ну,думаешь,пробегу не 2 км,а 1 и покручу педали поменьше. |
|
Diet-Баллов: 5667 |
30-ое января 2010 13:12 Да.Надо задуматься. |
|
Diet-Баллов: 7223 Город: Москва |
24-ое января 2010 20:35 Как мне это знакомо... Съела в честь ДР сестры кусочек торта - всё, все прежние усилия коту под хвост, дисциплина испаряется... Приходится приложить много усилий, чтобы перестать себя корить и начать снова питаться так, как надо, а не закидывать в себя все подряд, как в помойку(((((((((((((( |
|
Diet-Баллов: 12196 Город: Тольятти |
16-ое января 2010 21:14 Хорошая статья, надо распечатать и повесить на видное место. |
|
Diet-Баллов: 217 |
24-ое декабря 2009 12:37 Главное для чего ты меняешься и кому это нужно?Если для себя любимой, всё быстро придёт в норму. |
|
Diet-Баллов: 1318 Город: Минск |
23-ое декабря 2009 20:26 Лучше иногда позволять себе чутка квадратик шоколада,конфетку или сухофрукт, чем довести себя до срывов и бесконтрольных эмоциональных обжираловок. И питаться нужно разнообразно, иначе, по-моему срывы гарантированы (это я о всяческих монодиетах и прочей однообразной ерунде!) А вообще мозг дан человеку, чтобы себя контролировать))) Ведь не в еде же главное наше счастье... |
|
Diet-Баллов: 4325 |
23-ое декабря 2009 1:19 Уметь довести начатое до конца- это талант=))Настойчивость- ценное качество=))) |
|
Diet-Баллов: 12221 |
13-ое декабря 2009 10:00 Все это знаю и слышала много раз, но почему-то выпускаю из виду, спасибо за напоминание. |
|
Diet-Баллов: 13243 |
29-ое ноября 2009 10:21 Большое человеческое спасибо! Коротко, без воды и в 10! Эта информация из головы уже никогда не уйдет, она сильно меняет мнение :) |
|
Diet-Баллов: 8449 Город: Магнитогорск |
28-ое ноября 2009 6:23 Да к сожелению так, я это могу подтвердить на своём опыте.В 1978 году мой вес был 130кг,рост158,тогда мне было 23года.Работала я фельдшером в пол-ке,пришла после окончания мед.училища,помню как мои друзья,родственники . с кем я работала смеялись надо мной, а я так поправилась после перенесённого гриппа,после которого я получила осложнение на эндокринную и центральную сиситему.Врачи мне сказали,что я непохудею, я решила худеть и у меня появилась единомышленица по работе, она меня поддерживала во всём, а потом и родственники и все остальные. Я за 4 месяца похудела, стала весить 79,800.Вышла замуж родила двоих детей, я перенесла очень сильные психические травмы,стала инвалидом 2группы, и стала незаметно набирать вес,особенно за последние два года.Сейчас я на инв-ти,председательобщества,очень мне мешает полнота и фищически и морально,решила худеть,полностью поменяла своё мышление на похудение, да и мотиваций у меня предостаточно, надо показать пример доченьке, мы сейчас с ней вместе худеем.У меня вес снизился на 4 кг, у дочери так-же.Я Вам всем желаю удачи! |
|
Diet-Баллов: 30542 |
23-ое ноября 2009 20:47 очень хорошая статья! заряжает оптимизмом))) |
|
Diet-Баллов: 13563 |
22-ое ноября 2009 10:32 Всё правильно!С удовольствием прочитала статью и комменты к ней. |
|
Diet-Баллов: 3417 Город: Москва |
14-ое ноября 2009 17:49 Все правильно, главное не останавливаться, а перешагнуть свою неудачу и идти дальше.Мы же стремимся не к сию минутному результату, а хотим изменить свою жизнь. |
|
Diet-Баллов: 16548 Город: Екатеринбург |
12-ое ноября 2009 8:04 Замечательно. Просто. Понятно. Образно. Оптимистично. |
|
Diet-Баллов: 3640 Город: Тверь |
7-ое ноября 2009 19:28 Очень похоже на меня!!! ЗАТО ТЕПЕРЬ СМОТРЮ НА ВСЁ ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ!! СПАСИБО. |
|
Diet-Баллов: 6280 |
26-ое октября 2009 20:01 Клевая статья! Оглядываясь назад - узнаю себя. Теперь даже если сорвусь, постараюсь все равно вернуться к выбранному курсу! |
|
Diet-Баллов: 1216 |
6-ое октября 2009 16:35 БРАВО! |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
26-ое сентября 2009 8:42 хорошее сравнение про лед. Я запомню ) |
|
Diet-Баллов: 26218 |
20-ое сентября 2009 8:38 отличная статья, всё равно невозможно всю жизнь положить на 100% здоровое питание и при этом сохранить мотивацию придерживаться его не срываясь |
|
Diet-Баллов: 4932 |
16-ое сентября 2009 20:02 В точку!У меня второй день зажор,но завтра я возьму себя в руки! |
|
Diet-Баллов: 1818 |
10-ое сентября 2009 3:20 эта статья про меня, больше не буду лежать на льду буду вставать и дальше идти) |
|
Diet-Баллов: 3533 Город: Москва |
9-ое сентября 2009 12:16 подписываюсь под каждым словом - именно максимализм моя главная ощибка....Столько недель, начатых с "идеального" понедельника заканчивались обжорством по выходным! Эхххх |
|
Diet-Баллов: 1091 |
24-ое августа 2009 23:34 Очень понравилась статья,много поучтельного,сделала для себя выводы которые явно пойдут мне на пользу.Спасибо большое! |
|
Diet-Баллов: 51087 Город: Москва |
14-ое августа 2009 18:46 Все-таки главное - это не запрещать себе, а договариваться с собой. Тогда и результат будет, а срывов не будет! |
|
Diet-Баллов: 58781 |
24-ое июля 2009 14:32 Спасибо ОГРОМНОЕ!!!Я уже сама убедилась: чем меньше боишься сорваться, тем меньше обращаешь внимание на разные "запрещенные" лакомства. И жить сразу легче и веселее. |
|
Diet-Баллов: 639 |
11-ое июля 2009 7:15 Насчет максимализма- все верно- сам атакая |
|
Diet-Баллов: 7484 |
7-ое июля 2009 11:14 Спасибо за статью! Она как спасательный круг. |
|
Diet-Баллов: 8510 Город: Москва |
23-ое июня 2009 10:11 отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 3088 |
30-ое мая 2009 16:39 Очинь интересная статья. |
|
Diet-Баллов: 4031 |
27-ое мая 2009 13:28 Спасибо, очень помогло! |
|
Diet-Баллов: 2551 |
25-ое мая 2009 20:05 наверное самое главное не бояться сорваться |
|
Diet-Баллов: 1554 |
24-ое мая 2009 10:11 спасибо огромное за статью |
|
Diet-Баллов: 1236 |
11-ое мая 2009 13:53 с едой мне кажется проще, а вот с тренировками, если пропустишь пару, потом так трудно начать снова заниматься |
|
Diet-Баллов: 2592 |
8-ое мая 2009 9:05 Хорошая статья! Нужная. |
|
Diet-Баллов: 14416 |
2-ое мая 2009 16:58 а я поняла, что срыв это нормальная реакция организма, и главное себя не ругать, а даже позволить это сделать. А на другой день жизнь опять пойдет как и до срыва. |
|
Diet-Баллов: 12220 Город: Екатеринбург |
5-ое апреля 2009 14:06 точно, бросать ни в коем случае нельзя. |
|
Diet-Баллов: 384 |
3-ое апреля 2009 8:57 Очень поучительная статья, спасибо большое, для себя почерпнула кое-что, действительно это так, вот например, я вчера не успела на тренировку и естественно не пошла, а вот сегодня я пойду и буду заниматься с удвоенным рвением и получу от этого удовлетворение плюс скину лишние кг.))) |
|
Diet-Баллов: 31308 Город: Сибирь |
2-ое апреля 2009 17:15 правильная статья,мне понравилось) |
|
Diet-Баллов: 31308 Город: Сибирь |
2-ое апреля 2009 17:15 правильная статья,мне понравилось) |
|
Diet-Баллов: 281 Город: Montreal |
2-ое апреля 2009 6:51 спасибо!!! |
|
Diet-Баллов: 12502 Город: Орел |
18-ое марта 2009 8:32 А у меня в субботу предстоят шашлыки. Я конечно ужасно боюсь. Понятно что вместо пива буду пить сухое вино.... но все равно страшно. Месяц не ела ничего "такого". даже ПМС прошел на редкость гладко - ни грамма вредности..... |
|
Diet-Баллов: 5263 Город: москва |
17-ое марта 2009 14:12 Да !я вот тоже постоянно срываюсь! |
|
Diet-Баллов: 27790 |
8-ое марта 2009 15:15 типичная ошибка, моя в первую очередь - бросать систему, если не получается ее поддерживать постоянно. |
|
Diet-Баллов: 16193 Город: Братск |
6-ое марта 2009 4:26 Я тоже согласно. очень нужная статья. |
|
Diet-Баллов: 31541 |
2-ое марта 2009 11:12 Хороша статья. Все правильно. |
|
Diet-Баллов: 13006 |
25-ое февраля 2009 1:11 Тож самое, раньше все время ругала себя за срывы, наказывала голодовками и т.д.Теперь поумнела и иногда устраиваю себе обжорный день, кушаю все что хочу и в любых количествах, а след день разгруз =) |
|
Diet-Баллов: 21963 |
23-ое февраля 2009 0:41 Статья про меня. Сколько раз срывалась - и все бросала. Буду перечитывать при срывах. |
|
Diet-Баллов: 343 |
19-ое февраля 2009 18:59 У меня так обычно и получалось,теперь я понимаю,что не нужно опускать руки,а вставать и идти дальше |
|
Diet-Баллов: 2694 |
14-ое февраля 2009 21:55 Статья хорошая. А ведь все так и есть |
|
Diet-Баллов: 226 |
13-ое февраля 2009 14:05 В целом согласна со сказанным в статье .Через подобное прошла сама.Недаром говорят : тише едешь дальше будешь. |
|
Diet-Баллов: 4307 Город: Пенза |
9-ое февраля 2009 15:32 Очень интересная статья!!! Я обычно так и поступала ... дав промоху ... ела все обещая завтра начать диету заново ... Эта статья открыла наконец то мне глаза))) |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
8-ое февраля 2009 10:20 да уж велика сила соблазна... но мы стараемся ,должны стремиться к лучшему, -для нас самих и позитивный пример детям |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
8-ое февраля 2009 10:18 да уж велика сила соблазна... но мы стараемся ,должны стремиться к лучшему, -для нас самих и позитивный пример детям |
|
Diet-Баллов: 6089 |
29-ое декабря 2008 12:51 супер!!!! спасибо за такую статью!! |
|
Diet-Баллов: 1001 |
25-ое декабря 2008 12:29 да, статья очень даже правильная. обычно так и получаеться по крайней мере у меня за всех говорить не буду. |
|
Diet-Баллов: 1001 |
25-ое декабря 2008 12:27 да, статья очень даже правильная. обычно так и получаеться по крайней мере у меня за всех говорить не буду. |
|
Diet-Баллов: 696 |
22-ое декабря 2008 10:20 Точно так и происходит, съела что-то не очень правильное , ну а затем, что уж себя любимую мучить, можно себе еще всяко разное позволить. И бесконечные обещания, что придет завтра и я буду умницей. Как бы не так. И этого завтра не наступает никогда!!!! |
|
Diet-Баллов: 5794 |
20-ое декабря 2008 22:59 Быть максималисткой все время сложно. Жизнь вносит свои коррктивы. И поэтому расслабившись, вновь можно вернуться к тому, что так хорошо начали, т. е продолжить |
|
Diet-Баллов: 13916 |
14-ое декабря 2008 22:30 Мне очень помогла эта статья... Я тоже максималистка... И допустила такую же ошибку... |
|
Diet-Баллов: 1845 |
13-ое декабря 2008 12:00 Я согласна с выше написаным!!!! Я каждый вечер пятницы кушаю что то запретное...а с субботы диета начинается заново!!!! И я худею!!!!! |
|
Diet-Баллов: 17526 |
10-ое декабря 2008 16:27 Спасибо, поддержали! |
|
Diet-Баллов: 7926 |
27-ое ноября 2008 8:41 статья интересная |
|
Diet-Баллов: 3861 Город: Новосибирск |
12-ое ноября 2008 18:36 ободряет!!! |
|
Diet-Баллов: 650 |
22-ое октября 2008 13:22 согласна - очень хорошая статья =) |
|
Diet-Баллов: 473 Город: Екатеринбург |
2-ое октября 2008 14:12 хорошая статья-все правильно написано и пример про лед...я даже не задумывалась раньше об этом. |
|
 |