Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Новая мантра — антиоксиданты.

Что это и зачем?
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

В последнее время мы все время слышим или читаем о пользе антиоксидантов. Считается, что антиоксиданты помогают при лечении артрита, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера, повышенного кровяного давления, астмы, бесплодия и, самое главное, замедляют процесс старения. Так что же есть такого особенного в антиоксидантах, что позволяет им бороться со всеми этими болезнями?

Главным фактором при возникновении всех проблем со здоровьем и старением является процесс, называемый окисление. Внешние токсины, радиация, загрязнение окружающей среды, эмоциональное напряжение, вредные диеты, пестициды в продуктах провоцируют процессы, во время которых производятся вредные свободные радикалы, которые разрушают клетки, ферменты и ткани. Этот процесс ведет к медленному и последовательному разрушению организма.

Исследования, проведенные на животных, показали, что соблюдение диеты, состоящей из продуктов с антиоксидантами и не превышающей дневную норму калорий, привело к улучшению самочувствия и помогло животным прожить на 40% дольше обычных животных.

Антиоксиданты усиливают иммунитет, а также показали многообещающие результаты при лечении смертельных болезней, таких как рак и даже ВИЧ.

Самыми полезными антиоксидантами считаются витамин А, витамин С, витамин Е, витамин В, селен и цинк. Низкий уровень витамина А и Е связывается с болезнью Альцгеймера, раком легких. Низкое содержание витамина С приводит к развитию катаракты. С сердечными заболеваниями связывают недостаток витамина С и Е.

Источники антиоксидантов.






Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  03.01.2011 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 5372
Город: Харьков
diet-почта

31-ое марта 2013   23:18
Миндаль,семечки тыквы, подсолнечника едим регулярно, но понемногу - знаю, что они очень каллорийные. Или ошибаюсь?
Как то попробовала свекольный сок...Очистилась...Больше не рискую.
 
Diet-Баллов: 1785
diet-почта

28-ое января 2012   13:34
Свекольный сок сильно понижает давление...с ним нужно аккуратно.
 
Diet-Баллов: 12
diet-почта

26-ое января 2011   16:12
Привет Всем!! знаю, что черная смородина очень мощный антиоксидант........брокколи Обожаю..в любом виде скоро начну грызть сырую...Свекольный сок - это вообще Супер Антиоксидант....особенно свежевыжетый
 
Diet-Баллов: 5902
diet-почта

7-ое января 2011   17:16
а зелёный чай?
 
Diet-Баллов: 22849
diet-почта

6-ое января 2011   11:40
Я обожаю семечки(подсолнуха), грызу их почти каждый день.Но, слышала, что они очень калорийны. И хотя в них много витамина Е думаю от них отказаться или сократить употребление до раза в неделю.
 
Diet-Баллов: 1897
Город: dnepropetrovsk
diet-почта

5-ое января 2011   19:10
2-й день одна и та же статья...
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

5-ое января 2011   13:30
чем меньше продуктподвергается обработке, тем больше в нем сохраняется витаминов.
 
Diet-Баллов: 3704
diet-почта

5-ое января 2011   11:50
Хочется поумничать и уточнить, что соки и фрукты на голодный желудок могут позволить себе только люди с нормальной кислотностью.
И не понятно из статьи какое количество в день нужно съесть естественных продуктов, чтобы не стареть и не болеть.
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

5-ое января 2011   11:17
можно узнать какие витамины, Артерия?
 
Diet-Баллов: 3955
diet-почта

5-ое января 2011   8:13
а я пью витамины с антиоксидантами, надеюсь, они тоже полезны, как и натуральные продукты)
 
Diet-Баллов: 245
diet-почта

5-ое января 2011   2:58
Тема обширная, но в рамках статьи для ознакомления раскрыта.
 
Diet-Баллов: 25108
Город: Днепропетровская обл.
diet-почта

4-ое января 2011   18:34
Орешки сегодня ела- значит , на пользу)))Спасибо за статью !
 
Diet-Баллов: 17435
diet-почта

4-ое января 2011   18:24
Хорошенькая статья. Да, маленькая, но это интригует, поэтому можно самим прочитать про антиоксиданты.
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

3-ое января 2011   15:07
Тема хорошая, но статья ооооочень краткая. Кому-то нужно просто напоминание о пользе антиоксидантов, но а кому-то - руководство к пользованию.
 




 
Новая мантра — антиоксиданты.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.