Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  
 



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Вся правда об ананасе

Полезные свойства ананаса
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Этот сладкий фрукт любим, пожалуй, детьми всего мира. Ананас относится к семейству бромелиевых, которые очень редко дают съедобные плоды. Сегодня ананас является единственным съедобным бромелиевым в мире. Это фрукт со сложной структурой. Один ананас составляют двенадцать цветников, которые срастаются и образуют целый фрукт.

Ананас — второй по популярности после банана тропический фрукт. Некоторые люди считают, что ананас — это очень дорогое и редкое лакомство. Однако если есть этот фрукт каждый день, то он принесет невероятную пользу твоему организму. Вот несколько полезных свойств ананаса:

Полон витаминов и минеральных веществ: очевидная польза ананаса — это огромное количество витаминов и минеральных веществ в одном фрукте. Эти питательные вещества включают кальций, калий, пищевое волокно и витамин С. К этому следует добавить, что в ананасе очень мало жира и холестерина.

Укрепляет слабые кости: одним из полезных свойств ананаса является то, что он помогает вырастить здоровые кости. Ананас богат марганцем, минеральным веществом, в котором нуждается твой организм при росте костей и соединительных тканей. Одна чашка ананасового сока обеспечивает 73 процента ежедневной рекомендуемой нормы марганца. Ананас может помочь при росте костей у молодых людей и при укреплении костей у пожилых людей.

Полезен для десен: здоровье десен очень важно для общего благополучия организма. Десны держат зубы на месте, а если у тебя будут нездоровые десны, твои зубы будут в плохом состоянии. Если ты будешь есть ананас, твои десны станут сильными и останутся такими до самой старости. Правда, зубы как раз стоит поберечь – после употребления ананса стоит сразу прополаскать рот.

Препятствует дегенерации сетчатки: в ананасах содержится много бета-каротина, который полезен для твоих глазах и твоего зрения. Исследования показали, что три порции ананаса в день помогут тебе снизить риск возрастной дегенерации сетчатки, главной причины потери зрения у пожилых людей.






В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  23.12.2010 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 27852
diet-почта

26-ое февраля 2013   8:16
Интересно а консервированный ананас сохраняет хоть немного свои свойства?
 
Diet-Баллов: 1226
diet-почта

27-ое июля 2012   14:08
Спасибо,спасибо, спасибо за эту замечательную статью!!!!! Я только знала, что от ананаса худеют, но вы столько всего ценного о нём написали, что придётся чаще пить ананасовый сок и есть это полезный фрукт!
 
Diet-Баллов: 11917
diet-почта

25-ое апреля 2012   19:50
к ананасу довольно равнодушна, да и где его взять в наших магазинах спелый, срок хранения у него как выяснилось маленький, а сколько он, интересно в магазине лежит?
 
Diet-Баллов: 21689
diet-почта

25-ое января 2011   4:25
К нам ананас привозят всегда незрелый, у меня всегда от него разъедало губы и язык до крови, поэтому с детства относилась насторожено к этому чуду природы. И вот, что меня всегда удивляло, что на картинках всегда рекомендовалось перед употреблением вырезать сердцевину... удивляло до тех пор пока я не попробовала зрелый ананас!!! Сердцевина у зрелого ананаса совершенно грубая и не съедобная! Так что желаю всем только зрелых ананасов!!!
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

21-ое января 2011   1:20
Интересно, просто всегда говорили, что ананас хорош лишь для худеющих, а он вот какой значит полезныЙ
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

24-ое декабря 2010   6:58
Ананас на столе создает праздничное настроение. Очень вкусный! У меня один ананас по кусочку на всех не успевает ничего "разъесть".
А ежедневно мои дети предпочитают все-таки яблоки и в больших количествах.
 
Diet-Баллов: 20704
Город: Пермь
diet-почта

23-ое декабря 2010   19:27
анас скорее свего - трава. по происхождению.
и от него губы трескаются.
100% поддерживаю Солнышка!!!!
 
Diet-Баллов: 31825
diet-почта

23-ое декабря 2010   17:10
к ананасу равнодушна
 
Diet-Баллов: 59893
Город: Днепропетровск
diet-почта

23-ое декабря 2010   16:40
Самое интересное в том, что все эти замечательные свойства и полезные вещества есть и в наших овощах, фруктах и ягодах. И за гораздо более вменяемые деньги.
Да и усваивается своё, родное, гораздо лучше привозного и экзотического.

Пы.Сы. Сама уважаю ананас. Но отношусь к нему исключительно как к лакомству.
 
Diet-Баллов: 920
diet-почта

23-ое декабря 2010   15:52
Ананас-это скорее овощ,но все равно вкусный м полезный.Жаль только,что спелые ананасы к нам не довозят.Все на Кубу!
 
Diet-Баллов: 10121
Город: Киев
diet-почта

23-ое декабря 2010   15:22
Помимо всего вышеперечисленного, ананас способствует сжиганию жира. Также ананас способствует росту фолликул и эндометрия (это для женщин информация).
Хороший фрукт, только цена кусается(
 
Diet-Баллов: 7677
Город: Москва
diet-почта

23-ое декабря 2010   14:25
В консервированном ананасе много сахара, и не думаю, что в нем сохраняются все витамины... А вот свежий, спелый ананасик - самое то!
 
Diet-Баллов: 6877
Город: Сочи
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:51
Статья очень вовремя! Вчера купила два ананаса на новый год, но думаю, что до праздника они не доживут! :)) Какие они хорошие - ананасы!
 
Diet-Баллов: 10855
Город: Воронеж
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:30
люблю
 
Diet-Баллов: 16204
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:11
Обожаю ананас, но после него во рту все разъедает.
 
Diet-Баллов: 32959
Город: На берегу Волги))
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:06
Два дня назад ела ананасик!!!
 
Diet-Баллов: 3977
Город: Киев
diet-почта

23-ое декабря 2010   10:27
Ананас - такой же фрукт, как и другие, не лучше и не хуже. Но учитывая его экзотичность, стоит на много дороже, чем другие. Вкусное удовольствие.
 
Diet-Баллов: 2344
Город: тверь
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:38
Ананас вовсе не дорого. Покупаю один на неделю получается вполне экономно. Ведь его много не съешь!!!!
 
Diet-Баллов: 14887
Город: Москва
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:36
Статья очевидно переведена - куча опечаток и несогласованностей в тексте. И, да - очень по-американски...
 
Diet-Баллов: 9581
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:25
и правда хоть бы написали про консервированный ананас, в основном люди покупают его
 
Diet-Баллов: 75599
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:18
А я не люблю ананас. Раз в год поем - и хватит.
Уж очень он все разъедает (губы мои, например, сразу трескаются).
 
Diet-Баллов: 6459
diet-почта

23-ое декабря 2010   8:24
Намана)), как то дороговато по-моему каждый день ананасы покупать. Понятно, что витамины нужны. Вот написали бы еще, сохраняются ли хоть какие-нить витамины в консервированных ананасах? А судя по тому, что ананас может храниться только пару дней, то какого же качества они приходят в Россию???!И ест ли польза от обработанных химически для сохранности плодов?
 
Diet-Баллов: 32325
Город: Нижний Новгород
diet-почта

23-ое декабря 2010   8:08
Раньше брала ананас и съедала где-то половину за день. От этого раздражались уголки губ - видимо, в нем мощная кислота. Поэтому побаиваюсь.
 
Diet-Баллов: 14574
Город: Миасс, Челяб. обл.
diet-почта

23-ое декабря 2010   6:43
Ананас ням-ням!
 
Diet-Баллов: 2993
diet-почта

23-ое декабря 2010   4:36
такой оптимистично-убедительно-навязывающий тон... так по-американски...
 




 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат из квашеной капусты в перцем и помидорами (Vaminna)
1. Капуста квашеная (300.0 грамм) удалить 2. Помидоры (томаты грунтовые) (250.0 грамм) удалить 3. Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм) удалить 5. Масло оливковое (15.0 грамм) удалить 6. Петрушка, свежая (10.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.