Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  
 



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Вся правда об ананасе

Полезные свойства ананаса
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Этот сладкий фрукт любим, пожалуй, детьми всего мира. Ананас относится к семейству бромелиевых, которые очень редко дают съедобные плоды. Сегодня ананас является единственным съедобным бромелиевым в мире. Это фрукт со сложной структурой. Один ананас составляют двенадцать цветников, которые срастаются и образуют целый фрукт.

Ананас — второй по популярности после банана тропический фрукт. Некоторые люди считают, что ананас — это очень дорогое и редкое лакомство. Однако если есть этот фрукт каждый день, то он принесет невероятную пользу твоему организму. Вот несколько полезных свойств ананаса:

Полон витаминов и минеральных веществ: очевидная польза ананаса — это огромное количество витаминов и минеральных веществ в одном фрукте. Эти питательные вещества включают кальций, калий, пищевое волокно и витамин С. К этому следует добавить, что в ананасе очень мало жира и холестерина.

Укрепляет слабые кости: одним из полезных свойств ананаса является то, что он помогает вырастить здоровые кости. Ананас богат марганцем, минеральным веществом, в котором нуждается твой организм при росте костей и соединительных тканей. Одна чашка ананасового сока обеспечивает 73 процента ежедневной рекомендуемой нормы марганца. Ананас может помочь при росте костей у молодых людей и при укреплении костей у пожилых людей.

Полезен для десен: здоровье десен очень важно для общего благополучия организма. Десны держат зубы на месте, а если у тебя будут нездоровые десны, твои зубы будут в плохом состоянии. Если ты будешь есть ананас, твои десны станут сильными и останутся такими до самой старости. Правда, зубы как раз стоит поберечь – после употребления ананса стоит сразу прополаскать рот.

Препятствует дегенерации сетчатки: в ананасах содержится много бета-каротина, который полезен для твоих глазах и твоего зрения. Исследования показали, что три порции ананаса в день помогут тебе снизить риск возрастной дегенерации сетчатки, главной причины потери зрения у пожилых людей.






В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  23.12.2010 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 18943
diet-почта

26-ое февраля 2013   8:16
Интересно а консервированный ананас сохраняет хоть немного свои свойства?
 
Diet-Баллов: 1226
diet-почта

27-ое июля 2012   14:08
Спасибо,спасибо, спасибо за эту замечательную статью!!!!! Я только знала, что от ананаса худеют, но вы столько всего ценного о нём написали, что придётся чаще пить ананасовый сок и есть это полезный фрукт!
 
Diet-Баллов: 10638
diet-почта

25-ое апреля 2012   19:50
к ананасу довольно равнодушна, да и где его взять в наших магазинах спелый, срок хранения у него как выяснилось маленький, а сколько он, интересно в магазине лежит?
 
Diet-Баллов: 21689
diet-почта

25-ое января 2011   4:25
К нам ананас привозят всегда незрелый, у меня всегда от него разъедало губы и язык до крови, поэтому с детства относилась насторожено к этому чуду природы. И вот, что меня всегда удивляло, что на картинках всегда рекомендовалось перед употреблением вырезать сердцевину... удивляло до тех пор пока я не попробовала зрелый ананас!!! Сердцевина у зрелого ананаса совершенно грубая и не съедобная! Так что желаю всем только зрелых ананасов!!!
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

21-ое января 2011   1:20
Интересно, просто всегда говорили, что ананас хорош лишь для худеющих, а он вот какой значит полезныЙ
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

24-ое декабря 2010   6:58
Ананас на столе создает праздничное настроение. Очень вкусный! У меня один ананас по кусочку на всех не успевает ничего "разъесть".
А ежедневно мои дети предпочитают все-таки яблоки и в больших количествах.
 
Diet-Баллов: 19644
Город: Пермь
diet-почта

23-ое декабря 2010   19:27
анас скорее свего - трава. по происхождению.
и от него губы трескаются.
100% поддерживаю Солнышка!!!!
 
Diet-Баллов: 30371
diet-почта

23-ое декабря 2010   17:10
к ананасу равнодушна
 
Diet-Баллов: 57106
diet-почта

23-ое декабря 2010   16:40
Самое интересное в том, что все эти замечательные свойства и полезные вещества есть и в наших овощах, фруктах и ягодах. И за гораздо более вменяемые деньги.
Да и усваивается своё, родное, гораздо лучше привозного и экзотического.

Пы.Сы. Сама уважаю ананас. Но отношусь к нему исключительно как к лакомству.
 
Diet-Баллов: 920
diet-почта

23-ое декабря 2010   15:52
Ананас-это скорее овощ,но все равно вкусный м полезный.Жаль только,что спелые ананасы к нам не довозят.Все на Кубу!
 
Diet-Баллов: 10121
Город: Киев
diet-почта

23-ое декабря 2010   15:22
Помимо всего вышеперечисленного, ананас способствует сжиганию жира. Также ананас способствует росту фолликул и эндометрия (это для женщин информация).
Хороший фрукт, только цена кусается(
 
Diet-Баллов: 7677
Город: Москва
diet-почта

23-ое декабря 2010   14:25
В консервированном ананасе много сахара, и не думаю, что в нем сохраняются все витамины... А вот свежий, спелый ананасик - самое то!
 
Diet-Баллов: 6877
Город: Сочи
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:51
Статья очень вовремя! Вчера купила два ананаса на новый год, но думаю, что до праздника они не доживут! :)) Какие они хорошие - ананасы!
 
Diet-Баллов: 10855
Город: Воронеж
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:30
люблю
 
Diet-Баллов: 15389
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:11
Обожаю ананас, но после него во рту все разъедает.
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

23-ое декабря 2010   11:06
Два дня назад ела ананасик!!!
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

23-ое декабря 2010   10:27
Ананас - такой же фрукт, как и другие, не лучше и не хуже. Но учитывая его экзотичность, стоит на много дороже, чем другие. Вкусное удовольствие.
 
Diet-Баллов: 2329
Город: тверь
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:38
Ананас вовсе не дорого. Покупаю один на неделю получается вполне экономно. Ведь его много не съешь!!!!
 
Diet-Баллов: 14638
Город: Москва
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:36
Статья очевидно переведена - куча опечаток и несогласованностей в тексте. И, да - очень по-американски...
 
Diet-Баллов: 9574
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:25
и правда хоть бы написали про консервированный ананас, в основном люди покупают его
 
Diet-Баллов: 72162
diet-почта

23-ое декабря 2010   9:18
А я не люблю ананас. Раз в год поем - и хватит.
Уж очень он все разъедает (губы мои, например, сразу трескаются).
 
Diet-Баллов: 6407
diet-почта

23-ое декабря 2010   8:24
Намана)), как то дороговато по-моему каждый день ананасы покупать. Понятно, что витамины нужны. Вот написали бы еще, сохраняются ли хоть какие-нить витамины в консервированных ананасах? А судя по тому, что ананас может храниться только пару дней, то какого же качества они приходят в Россию???!И ест ли польза от обработанных химически для сохранности плодов?
 
Diet-Баллов: 22596
diet-почта

23-ое декабря 2010   8:08
Раньше брала ананас и съедала где-то половину за день. От этого раздражались уголки губ - видимо, в нем мощная кислота. Поэтому побаиваюсь.
 
Diet-Баллов: 13447
Город: Миасс, Челяб. обл.
diet-почта

23-ое декабря 2010   6:43
Ананас ням-ням!
 
Diet-Баллов: 2993
diet-почта

23-ое декабря 2010   4:36
такой оптимистично-убедительно-навязывающий тон... так по-американски...
 




 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
запеканка ( 100г / 82кк)
1. Творог нежирный 300г 2. Йогурт 100г 3. Яйцо 4. Яблоки 300г
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.