Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
творожно-сырно-рыбная нежность

Информация:

2009-02-18 Автор: оксанчик19
Создан: 18.02.2009 (2009-02-18)
Количество порций: 3
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

творог 0%(не кремообразный)
лосось х\к
огурец свежий
сыр плавленный
2 ст.ложки воды
Состав:
На 1 порцию (110 г.):
Калории:  109.4 ккал.
Жиры:  2.2 г.
Углеводы:  3.4 г.
Белки:  18.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]President плавленый сыр легкий (30.0 грамм)
[?]Творог нежирный (160.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (60.0 грамм)
[?]Рыба, лосось, тихоокеанский, копченый (80.0 грамм)

Как Приготовить

--сыр расплавить с водой
--огурец мелко нарезать
--рыбу нарезать тонкими лепестками
--смешать творог,огурец,залить сыром(можно добавить сушеные или свежие травки)
--выложить на тарелку "куполом",сверху уложить тонким слоем рыбу


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика