Итоги неплохие.

1. Питание. КК - небольшой недобор, Белки,жиры - зеленое, углеводы недобор. Как обычно жиры по верхней границе. Вечный мой бич. Но сегодня все гораздо лучше. Вечером, конечно, слопала курицу и попила чай с кукурузными палочками, но все это вошло в коридор, потому что я оставила заранее место под этот вечерний зажор. Все-таки надо как-то бороться с этими вечерними жорами.

2. Вода - 6 стаканов. Неплохо. Вчера тоже было 6. Завтра попробую увеличить до 7. Для этого возьму с собой бутылочку с водой.
Овощи/фрукты - всего один мандарин, против вчерашних овощного салата и мандаринов (итого 6 овощей). Завтра надо будет налегать на мандарины с утра.

3. Спорт. Это пока пункт в пассиве. Только в планах на будущей неделе может быть. Но сегодня была некоторая домашняя активность: уборка, подметание полов, стирка, наряжание елки. Все-таки учту это. Лучше чем лежать на диване целый день.

4. Процедуры для лица/тела - до привычки ежедневного ухода за собой все еще очень далеко. С утра, конечно же, забыла и про лицо и про волосы. Про лицо вспомнила позже и таки умылась. Про волосы так и не вспомнила. Для тела ничего не делала. А НАДО БЫ.

Планы на завтра.
Соблюсти КК и БЖУ по-нормальному. Надеюсь суп и плов мне в этом помогут. Съесть достаточно овощей и фруктов. Выпить как минимум 7 стаканов воды.

Вместо спорта опять домашняя активность. Мытье полов, стирка опять. Предновогодний разбор шкафов возможно. Или просто общая уборка моей комнаты, прихожей, ванной и кухни.

Для лица и тела. Соблюсти таки эту непростую последовательность действий по уходу за собой в полном объеме. Пойти узнать сколько стоит маникюр и записаться. Найти салоны где делают педикюр и записаться.

Для души. Прошвырнуться по магазинам в поисках зимних сапог. Заглянуть в Лэтуаль за новой тушью и красной помадой (если выберу). Возможно присмотреть какой-нибудь скраб для тела или маску для волос.

Мотивация. Пролистать старые журналы, вырезать оттуда то, что нравится, вклеить в Книгу Желаний.