Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Первый день Протасовки!Вес 75...Моя цель с 76 до 56!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Ну надо же!
Утро оказалось солнечным!!!!
Вес с утра 75.5
Отвесик 200 грам!!!
За один день просто правильного питания это прекрасно!!!!

На диете посидеть не удастся...
Пошла завтракать овсянкой
Теперь только здоровый образ жизьни!
Калории я пока считать не буду,сначала перестроюсь на полезную еду без всяких там вкуснятин-вредностей
Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

На ужин я вообще нарушила диету...... Наелась фруктами

Съела 2 банана 1.5 мандарина и пол яблока Ну я и обжора!!!!!

А! Еще я забыла сказать про 2 куска сыра и стакан кефира

 

И яблочко перед сном...

 

Ну , в принципе я готова к завтрашнему привесу.....

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

На обед я съела вареную картошку с яишницей и 3 яблока

 

И еще сырники,которые развалились и вышла запеканка

 

 

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

Завтрак

 

Салат из двух помидор ,огурца,маленькой луковицы,зубчика чеснока и немного соли

И творог 

 

  

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение
И так Протасовка началась!!!!
Вес с утра 73.7
на улице дождь....кушать совершенно не хочется...
Пока что выпила стакан кефира...
Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

дилемма пишет 22.03.2015 в 12:49 (ссылка):

mhk2712, результат протасовки может быть вовсе не тем, о котором ты мечтаешь. через год это может быть запросто 86, и дажее в плюс.

 

mhk2712 пишет 22.03.2015 в 03:21 (ссылка):

Пыталась я и калории считать ,но ничего не получается,мне нудно ограничить продукты.

 о...) "не получается" - означает что нет мотивации, нет желания...)

 

 

 

Да,мотивации действительно не было) Но теперь появилась! Через 2 месяца свадьба у сестры и я в конце концов настроена серьезно Ну а протасовка,только для того чтобы научиться себя ограничивать А после 5 недель конечно ПП

 

 

 

 

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mhk2712, результат протасовки может быть вовсе не тем, о котором ты мечтаешь. через год это может быть запросто 86, и дажее в плюс.

mhk2712 пишет 22.03.2015 в 03:21 (ссылка):

Пыталась я и калории считать ,но ничего не получается,мне нудно ограничить продукты.

 о...) "не получается" - означает что нет мотивации, нет желания...)

 

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение

mhk2712, тут все на "ты" =)

Ты все же считай калории, хоть и на диете. Просто лишь бы меньше не было, чем положено. Низкокалорийки - зло...

Настраиваюсь морально на МФ

ссылка

Послать личное сообщение
Denature, спасибо,что зашли...
Пыталась я и калории считать ,но ничего не получается,мне нудно ограничить продукты.
А так я решила для начала разгрузится,пару недель кушать овощи,молочные продукты и курочку....а то обычный рацион у меня подъедание за малышом+разные шоколадки,сладости и т.п. в огромных количествах...желудок ужасно растянут...
И думаю кушать каждые два часа с блюдечка или маленькой тарелочки...
Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

mhk2712, а почему не хочешь просто калории считать? Зачем тебе диеты?

Настраиваюсь морально на МФ

ссылка

Послать личное сообщение

Начиталась я про разные диеты....... Остановилась на Протасовке.пока что планирую начать худеть... Постараюсь выложить фотки... Из спорта буду делать ходьбу,упражнения Валери Турпин и скакалка.... Ну а теперь начинаем тренировать силу воли,глядя на вкуснейшие домашние кексики,которых за сегодня я съела уже 5-6 штук....

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

Пока не знаю есть ли смысл садиться на диету.....

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот я и решилась!

Долго тянула!

Вообще борьба с лишним весом началась в 14 лет.В 14 весила 97,до 18 лет постепенно похудела до 74,с которыми и вышла замуж.

Мы сразу захотели малыша,и ждать особо не пришлось,спустя 10 месяцев у нас родился наш любимый малыш!!!!

В то время,как спустя 1,5 года обычно мамочки приводят свою фигуру в порядок я выгляжу на все...76

Пока что не знаю с чего начать!!!

Буду очень рада если кто-нибудь захочет худеть вместе со мной!!!

 

Любимому сынуле 1,5
Рост 169
Вес 76
Цель 56
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.