Девченки еще раз зравствуйте!Мне 38 лет, замужем, двое детей, дочке-19 лет,сыну 13 лет!За 9 месяцев похудела на 36 кг,сейчас вешу 121 кг, к концу года собираюсь похудеть на 25-30кг!Данный вес уже закреплен и упорно стоит на месте, с небольшими колебаниями!В среду буду делать разгрузочный день!Присоеденяйтесь!

Привет!! Ольга рада, что ты с нами. Напиши не много о себе.О твоих целях и достижениях

Привет, девочки!Вступила в вашу группу, надеюсь на поддержку!Где вы все пропали? ... или отпала необходимость в общении ?

Наташа АУ!!! Куда пропала....Худею одна..... А вместе так весело было идти

А у меня работа выше крыши, каллории не считаю, физкультуру не делаю, есть не забываю, в результате топчусь на месте.

Надеюсь РЅР° это, Р° вообще праздники очень раслабляют. Неделю РЅРµ считаю сьеденное Рё почти РЅРµ занимаюсь спортом. Р’ итоге 91РєРі. Р’ апреле,РІ РґРѕР±РѕРІРѕРє РєРѕ всем праздникам 7 дней рождений. РќСѓ как тут похудеешь? 

Наташ мы справимся, мы сила!!!

ixtiolka, приношу свои соболезнования. А насчет похудения ты права, без ДиОна наверное нам еще не справиться. У меня вес вокруг 90кг крутиться,то +1, то -1, а дальше никак.

Мужик на общем медицинском обследовании.
Врач говорит ему:
- Вы должны сдать на анализ вашу сперму. Вот вам специальная баночка, соберите в нее вашу сперму. Принесете ее мне завтра.
На следующий день мужик приходит, достает баночку - она пустая, как и вчера!
- В чем дело? - спрашивает удивленно врач.
- Я действительно пробовал. Очень старался.
Сначала левой рукой, потом правой.
Моя жена мне помогала - обеими руками, даже ртом, сначала просто губами, а потом и зубами.
Ни в какую!!!
Потом мы даже попросили нашу соседку помочь. Она тоже обеими руками попробовала, потом ртом, зубами хватала. Не помогло...
Врач ошарашенно смотрит на пациента:
- Вы, что и вашу соседку просили помочь вам?!
- Да, чего мы только не пробовали, но так и не смогли эту чертову банку открыть!

Привет Наташа!!! Я тебя совсем потеряла. Что то даже растроилась. Праздников у меня можно сказать и не было. Умер мой дядя, соответственно были хлопоты. А от похудения я решила не много отдохнуть и дать себе передышку. Целую неделю не взвешивалась, не взвешивала продукты которые ем, но не переедала, через не делю взвесилась + 3 кг. Вывод Дионовая зависимость, видимо сама себя контролировать еще не могу. Начала с понедельника все сначала и опять у меня 106 кг. Прям темка для меня"Я точно не хочу весить 106кг"

Привет! Я дошагалась, опять 90кг. Обидно до слез, но виновата сама. Пока вес не достигнет нужного и не закрепиться, раслабляться нельзя вообще. Вот такой вывод я сделала из праздников.

А как у вас прошли праздники?

Наташа , ты где? Одной шагать очень трудновато, вместе шагать к поставленной цели веселей.

А я прибавила за 4 дня целых 3 кг. Ужас какой то, начинаю все сначала.

�ра, поздравляю!

А у меня этот раз всего -1,0кг, но и это не плохо. Может завтра что то вернется, надеюсь не все.

Ну вот надежды мои и оправдались минус 1.5 кг.

Р°     Сѓ   меня   после   разгруза     РЅР°   РњР§    вес     встал...Рё   РЅРё    СЃ   места.......

Я тоже надеюсь на разгруз. Но угнетает мысль о предстоящих застольях.

А у меня сегодня разгруз на кефире!

Я надеюсь на завтрешний разгруз на МЧ, зеленый чай все таки мочегонный. Результат должен быть.

будем надеется, что вода и она скоро испарится,а мы останемся стройными.

Вообще то поэтому, так как СЏ еже полгода взвешиваюсь каждый день Рё веду график веса, покоторому то Рё вижу прибавку РІ весе перед РљР”, килограмм РґРѕ 2 РєРі, Р° потом после РљР” так же легко эти РєРі СѓС…РѕРґСЏС‚ как Рё РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚, СЏ РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏСЋ себе, что это просто РІРѕРґР° гуляет  туда СЃСЋРґР°.

У меня то же,может поэтому вес скакнул.

Р� Сѓ меня привес СЃРѕ вчерашнего  РґРЅСЏ РІ целый РєРі, тоже РѕР±РёРґРЅРѕ, РЅРѕ РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ РљР”.

А я о чем? Толкала эти 2 кг вниз, толкала, а они прыг и снова тут как тут. Ну не обидно, а?

РќСѓ РЅРё чего страшного Сѓ всех срывы бывают. Начнем РІСЃРµ СЃ начала. Рђ самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ РІ этой ситуации, то что похудеешь Р·Р° месяц РЅР° 2 РєРі, Р° поешь плотненько РґРІР° РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ наберешь РёС… Р° то Рё СЃ лихвой. 

�ра привет!

Вышла незапланированная, срочная поездка.Незнаю как теперь разгребать завалы в планировщике и на форумах. А самое печальное попали на юбелей, отмечали два дня и здравствуйте снова 90кг.

Наташ!!! РљСѓРґР° пропала? Подозреваю, что РЅР° дачу фитнесом отправилась заниматься, как РІ прошлый раз. 

Да уж дело святое, но вразгруз ни ни.

Ужин-дело святое!

Наташ! Р’РѕС‚ СЏ Рё вернулась Рє своему весу сегодня Сѓ меня отвесик. Только РјРЅРµ кажется что это РЅРµ правильно снижать каллорийность, хотя РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ вес РЅРµ СЃС…РѕРґРёС‚, Р° СѓР¶ очень хочется.РЇ еще худею если пропускаю ужин, даже если перебрала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Р·Р°   Р·Р°РІС‚рак Рё обед. Рђ если РїСЊСЋ РІРѕРґС‹ меньше 8 стаканов набираю.Парадокс. Р�сследую дальше СЃРІРѕР№ организм.Рђ вообще СЏ считаю, что моему организму полезен плотный завтрак, плотный обед Рё практически РЅРё какого ужина. Р’РѕС‚ так, только как научиться РѕС‚казываться РѕС‚ ужина. 

Р�СЂР°,  СЏ плохо понимаю СЃРІРѕР№ организм. Знаешь такое впечатление, что 1200ккал для меня РјРЅРѕРіРѕ. Если СЏ соблюдаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1550, СЏ РЅРµ худею. РњРЅРµ дополнительно нужно ежедневно Рё усиленно заниматся спортом. Рђ худею только после разгруза. Рђ потом пытаюсь удержать сброшенное РґРѕ следующего разгруза.хорошо если Р·Р° это время  СЏ РЅРµ наберу дополнительно. Рђ ведь было Рё такое.

Снижаю потребление каллорий до 1200. Хотя и вчера я употребила 1200 кг все равно привес. Наверное со мной это не работает.Посмотрим завтра что будет.

У меня то же самое, что и у тебя. Мы случайно не сестры? �ра, поделись, какие меры принимаешь?

Ой Наташа, а вот теперь встала проблема сохранить вес после разгруза не на первый, второй, а на третий день. Плюс 500 грамм. Сегодня принимаю меры.

�риша, поздравляю тебя!

Знаю по себе как это приятно, когда вес двигается вниз.

РќСѓ РІРѕС‚ Рё начался втрой день после разгруза. Как приятно встала РЅР° весы, Р° там привеса нет- это для меня большое достижение, сохранить вес после разгруза. 

�ли целых два кг- тогда поймешь, что сегодня не напрасно мучилась.

� я не за что не сдамся. А завтра утром встав на весы не плохо бы отсесик в 1.5 кг на весах увидеть.

Я буду держаться. Целый день старалась и что бы какой-то ЖОР�К меня к вечеру завалил. Нетушки, дудки ему.

А мне как хочется просто не описать!!! Жуть.Чего делать не знаю