Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Гармония с собой)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка картинка!!!

Привет, дай пять :)

Давай вернись, расскажи как ты нарушала режим питания и тренировок ))))

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, приветик))) Возвращайся к нам!!!smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ируся, привет!!! Как ты там? Выглядишь замечательно, очень эффектная девушка. Никак не могу понять, откуда столько недовольства собой. Стремиться стать лучше это, конечно, хорошо, но лучше же это делать с любовью к себе))) Возвращайся, не забрасывай дневник;)

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тебе огненную мотивашку))) Меняем не только цвет волос, но еще и себя!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, привет Иришкаsmile ой, ну вот зря на себя ты прям такие бочки катишь. По мне так красотка такаяsmile но, нет пределу соверешнстуsmile

и да, поздравляю с началом учебного года! Ого, у нас совсем другая магистратура...уже надо диссертацию за год написать...и пары какие то, и кандидатские экзамены сдаватьsmile 

про школу, тебя прекрасно понимаю! но главное, чтобы дети нормальные были. Кстати, ты что преподавать будешь? я вот училка английского. В школу ни ногой работать, даже если придется у родителей сидеть на шее, до лучшей работы. С одной стороны, работа впринципе нормальная. Мне даже нравится преподавать(я на курсах работала 3 года). Но...з/п просто не то, что маленькая. она мизерная! И это за то, что на учителя постоянно навешивают! Кучу бумажной работы, у нас еще какие-то соц. обходы семей, водить детей на выходных на всякие мероприятия, хоккеи, футболы...бред!А теперь такие дети пошли, а родители (не в обиду сидящим тут мамам) бывают еще хуже. Ох...наболело))простите)) Смотрю просто, что ситуация везде одинаковая...Рейтинг учителя - ниже нуля. Статуса в обществе - никакого. Что очень прискорбно...какие поколения выростают детей...

так что, удачи тебе в новом учебном году :)

Маша, 23
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, привет)))  с 1 сентябряsmile

не считаю чем-то особенным, но и правда всегда кажется, что этот день означает начало чего-то нового! Так пусть это новое будет полезное для себя)))

На фото отлично выглядишьsmilesmile И образ хороший!

Да уж....сама не особо люблю детей...так что искренне сочувствую(smile

Мы тоже по СБ учимся....так еще и весь декабрь потом скорее всего, а экзамены в январе - и через недельку - в лучшем случае через 2 - опять учиться! Будет дурдом, т.к. в последнем семестре мы сдаем госы, будет деловая игра, сдаем сессию!!!! и защищаем диплом! та-даааам...а писать когда? в процессе!)

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот оно - 1-е сентября! Как же долго я ждала этот день! 

Сегодня так же тот день, когда каждый лентяй должен что-то начать делать - 1-е число, понедельник, новый месяц и новый сезон!

Я даже проснулась пораньше, чтобы успеть хорошо собраться. Сегодня осмелилась взвеситься:

64,0

Пока не комментирую ...

У нас сегодня тепло. Я ходила в юбке и рубашке. А врочем, есть же фото:


День в универе выдался не таким радостным, как хотелось бы. 

Нам сообщили, что уже со следующего понедельника, мы выходим на практику в школу на 7 недель. О нееееет! Только не это!!!smileПросто ненавижу проводить уроки! smile Кроме того, это же ходить туда на 8 утра, что для меня вообще не реально. Целый день прыгать перед теми детьми, чтоб им интересно было, а они взамен только нервы мотать будут. А после школы целыми вечерами и ночами писать конспекты уроков и проверять тетрадки smile

А после практики мы, как и другие универы нашей страны, будем учиться по субботам. smileИтого, первый семестр у нас заканчивается 13 декабря и каникулы дляться до 8 февраля.

В новой нашей группе всего 9 человек. Меня добровольно-принудительно назначили старостой. Не хочу быть старостой smile 

После пар мы пошли с подружкой посидеть в кафешке. 

Потом меня забрал Денис и привез домой. 

Завтра опять на пары на 11:00. Пока пары, кайфую. Дальше начнется ад...

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, ты полностью права - тут только САМ себе можешь помочь - и решиться должен САМ!!!

Так что я очень рада, что ты начала меняться!) Я думаю, у тебя обязательно все получится) Нужно же любить себя и стараться все только лучшее для себя делать! Это касается и питания, хватит забрасывать себя вредной едой! А мышечная боль - она такая приятная....некоторых людей удивляют такие словаsmile

Но да, нет ничего приятнее чувствовать себя и свои мышцы!!!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ненавижу, когда утром дома кто-то есть! Никогда поспать нормально не дадут. Вот и сегодня сестра с племянницей начали шуметь уже в 7 утра smile

Я встала, набубнела и дальше вырубилась до 9:30. 

Всю неделю, которую я дома, отлично держу режим - ложусь до 00:00, а просыпаюсь не позже 9:30. При таком раскладе вставать на учебу (тем более, на вторую смену), не будет тяжелой пыткой. 

Сегодня меня мучает ужасная мышечная боль в руках и ногах - крепатура после вчерашней Джилл. Я решила дать нагрузку другим мышцам - качнула пресс и крутнула обруч. Я знаю, это немного, но нужно же с чего-то начинать, как-то входить в режим тренировок. 

Еще опять проделывала перцовую масочку для волос. Мне нравится их состояние после такой процедуры. Жаль только, что мои волосы уже через каких-то пару часов после мытья падают в объеме. 

Питание дается не так уж легко. А именно трудно определить, когда я уже достаточно сыта, чтобы закончить прием пищи. Я так боюсь переесть! Просто жутко!

А все потому что мне не нравится отражение в зеркале. Пожалуй, я далеко не самый толстый человек в мире, но заплывать и дальше жиром не хочется.

Как я уже вчера говорила, выход в люди - это кошмар. Кажется, что все неприменно будут рассматривать недостатки моей фигуры. Только что еле подобрала, что одеть, чтобы не чувствовать себя коровой.  

Сейчас отправляюсь гулять с любимым. Вероятно, вернусь завтра.  

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как только я открыла глаза, поняла: сегодня все будет по-другому. Я очень сыта ЗАВТРАками. Дожилиииись... Уже отражение в зеркале противно.  Откладываю выход в люди, так как боюсь, что кто-то заметит погрешности в моей фигуре. И с одногруппниками встречаться страшно, а то еще подумают, что я стала толстой.

Пора избавляться не только от комплексов и тараканов в голове, но и от причин, по которым они возникают - лишних см. на теле!

Утро начала с кофе. Чуть позже, когда пришел голод, позавтракала. 

Целый день прислушивалась к организму. Долгое время голод вообще не наступал. И не странно: желудку хватало  остатков вчерашней и позавчерашней пищи.

Занималась с Джиллиан. Ой, как же это трудно было после 1,5 месяца без тренировок!!! Временами  просто злости не хватало, какая слабая стала! Я останавливалась, тяжело дышала, но понимала, что так ничего не достигну. Мне было видно отражение в зеркале девушки, чуть заплывшей жиром и я не хотела соглашаться с тем, что это собственное отражение. Я продолжала работать, выгоняя жир кажой капелькой пота. 

Под конец дня меня охватило чувство выполненого долга. Действительно, только начнешь заниматься, как сразу чувствуешь себя стройнее. 

День закончила солевой ванночкой для ногтей и выгуливанием любимого зверя. 

Кристина!

Спасибо за постоянные толчки, но меня сколько не пинай, а толку никакого не будет, пока я наконец не пойду, насколько это нужно МНЕ!

Вчера пересмотрела свои старые фотки, насмотрелась вдохновляющего теле-шоу, фоток других стройных людей и наконец смотивировалась!

Все это время мне не хватало мотивации. Я видела, что мне нужно похудеть, что я не до конца довольна собой, но не совсем осознавала: зачем худеть, в чем личная выгода для меня. 

Теперь навела порядок в голове и перехожу к делу!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, что такое НЕ могу? Есть только НЕ хочу!!!

Конечно, достойна!!! И прекрасна ты в любом весе)

НО всегда нужно стремиться к лучшему! И ведь не только внешне, но и внутрненне!

Давай бери себя в руки и совершенствуйся! Это не для кого-то, а только для тебя)))

И да, все девочки критичны к себе и считают себе толстыми/низкими/высокими постоянно не такими! Мальчикам проще - они всегда считают себя красавцамиsmile

Я вот тоже сейчас смотрю в зеркало и находит...начинается: я толстая, бока торчат, то торчат, целлюлит и в том же духе...девочки они такие девочкиsmile

Все время хочется лучшего, и это отличная мотивация!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сколько себя помню, всегда пыталась похудеть. так как никогда себе не нравилась. Мой лучший вес - 56-57 кг. Это было лет в 16-17. Сейчас для меня это - идеальная мотивация:

Кстати, тогда я считала себя толстой с нереально большим животом и боками.

Я не знаю, где я их там видела...

А возможно, все от того, что на тот момент я встречалась с неудачником, который за все время ни единого комлимента не сделал вот такой моей фигуре, да и вообще внешности в целом. Только и знал, что пинать и критиковать.

Для нынешнего парня я привлекательна и в весе 63-64 кг. Ему вообще нравятся девушки с аппетитыми формами.

Но однажды я ему показала фотки стройнющей себя, и он просто запнулся слюной. Мне даже показалось, будто бы ему немного обидно, что сейчас его девушка не такая и не особо-то стремится.

Надо наконец-то это сделать и для себя, и для достойного человека в своей жизни! Я буду такой, как на этом фото! Я достойна лучшего! 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ НА ПОХУДЕНИЕ!!! smile

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, привет-привет, Ирусь!!! Ругать себя это может и хорошо, но только если поможет тебе добиться желаемого результата. Посидела, попереваривала и вперед скакать, потеть, жиры сжигать))) Ведь даже после одной такой тренировки уже чувствуешь себя стройнее, а если парочку - уже и эффект будет очевиден, можно с уверенностью в себе и своих силах продолжать дальше. Давай, соберись там сегодня!!!smile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, приветик))) smile зажорный друг по несчастьюsmile

как сегодня себя ведешь?

Я стараюсь держаться...никакая еда не стоит складок на теле! Фууу....

1 день, потом другой день все дозволенности...так и налипает ненужное! Пора остановится!

И двигаться вперед!

Не нравится как сидит платье - это не повод расстраиваться! Это повод следить за собой! Прежде всего надо наладить питание - и никаких отмазок!!!

У меня тоже настроение жесть( Но стараюсь убедить себя что это не так! Чем то заняться, лучше полезным)

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! 

Ооо даа, уход за собой очень помогает поддерживать любовь к себе))

По поводу веса и еды - не кори себя. Ну поела раз, другой. Главное взять себя в руки, а там пройдет пару дней и уже не будет хотеться кушать вкусняшки + результаты будут заметны, а это еще большая мотивация...Главное не раскисай и ждем тебя снова в строю "идущих к подтянотому телу"smile

Насчет туфлей...я заметила такую их особенность, в первое время натирать, поэтому сразу самые уязвимые места обклеиваю пластырем))Ну и на далекие расстояния не ношу...или ношу, но беру с собой балетки напереодетьsmile

Ооох, а по поводу покраски твоей))буду ждать с нетерпением) Очень люблю смотреть, как кто-то меняет имидж, ну, красится, стрижется и т.д.smile

Маша, 23
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сплошной негатив.

Утро началось хорошо. Я сделала маникюрчик, перцовую масочку для волос. Мне понравилось. Черт возьми, я прямо почувствовала себя шикарной женщиной!

Сегодня у родителей 26 лет свадьбы. По этому поводу был небольшой семейный обед. Я жутко наелась мяса и конфет. Потом начала собираться к Денису. Платье, которое я так хотела одеть, ужасно село. А все потому, что я толстая... smileЖивот торчит, попа обвисает, бедра широкие smile В итоге одела другое, менее облягающее, платье. Но все равно не почувствовала себя красивой. Мне по-прежнему казалось, что я жутко толстая и непривлекательная.

Это мне испортило настроение на целый день. Меня абсолютно все злило и раздражало. С Денисом хотелось огрызаться, грубить или даже поругаться. Хорошо, что он вынослив и его одним ворчанием и нытьем не возьмешь. Наверное, у меня ПМС.

Кстати, я у него ужасно объелась копченой и вяленой рыбы. 

Еще мне натерли новые туфли. Вообще не знаю, как буду их носить. Досадно...

Дома меня ожидали бабушкины пирожки. Они такие вкуснющие. Я не удержалась и захомячила.

Теперь сижу с круглым, как шар, животом и матерю себя за всё сделанное. smile

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.