Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
SavionoK: Тренировочный дневник.

 
    
 
  Всего Страниц (124):    124123122121120119118первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот в такие моменты и понимаешь, что все к лучшему в этом лучшем из миров :) Очень рада за тебя, Анжела, ты как никто достойна счастья)

 

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я такой момент в своей жизни помню, когда я вдруг успокоилась и поняла, что я живу вольно, свободно... Я люблю гулять под дождем в теплое время года, правда под зонтом (бзик на предмет мокрых волос), когда на улицах становится пустынно, а природа наполняется свежестью и запахами земли, трав, цветов.

Рада за тебя!

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Анжела, какой хороший пост о дожде. Редко что в этой жизни приносит такое спокойствие как дождь и осознание спокойствия и наслаждения жизнью) это знание так глубоко и фундаментально и наверное от этого так важно )))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq пишет 22.05.2015 в 22:07 (ссылка):

SavionoK пишет 22.05.2015 в 20:55 (ссылка):

Когда вам в последний раз делали комплименты особи женского пола? Лично мне никогда, до сего дня!
Мне!!!! Которая вечно не довльна собой, сказали, что у меня АБАЛДЕННАЯ фигура, и что хотят имено такую!...

А то что мы тут все тебе говорим - это не считается, да? понарошку? :(

Тока хотела написать - мы тут тебе постоянно твердим,что у тебя абалтенная фигура!

А вообще классно,что ты нашла гармонию с собой и с окружающим миром. 

Меня пока не все устраивает в нынешней жизни/ситуации,но я тоже началась ценить такие простые вещи, как пение птиц, хождение босиком по траве, счастливые улыбки детей и чистое небо...

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Послать личное сообщение

masha_sq пишет 22.05.2015 в 22:07 (ссылка):

SavionoK пишет 22.05.2015 в 20:55 (ссылка):

Когда вам в последний раз делали комплименты особи женского пола? Лично мне никогда, до сего дня!
Мне!!!! Которая вечно не довльна собой, сказали, что у меня АБАЛДЕННАЯ фигура, и что хотят имено такую!...

А то что мы тут все тебе говорим - это не считается, да? понарошку? :(

Машуль, вы до того уже стали родные, что уже не счётsmile

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SavionoK пишет 22.05.2015 в 20:55 (ссылка):

Когда вам в последний раз делали комплименты особи женского пола? Лично мне никогда, до сего дня!
Мне!!!! Которая вечно не довльна собой, сказали, что у меня АБАЛДЕННАЯ фигура, и что хотят имено такую!...

А то что мы тут все тебе говорим - это не считается, да? понарошку? :(

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня, идя домой из магазиа с полными пакетами еды и нужных покупок, я вдруг попала под дождь, да не просто под дождь, а под грозу.

Смотря на мимо пробегающих любей, я вдруг осознала, что дождь не так страшен, и продолжая просто тихо идти, я наслаждалась его холодными, крупными каплями, который барабанили по моей голове, стекали вниз по лицу и   размазывали тушь. Это было круто!(Господи, извращение какое)

Как раз вчера, я вдруг осознала, что меня больше ничего не тревожит, что жизнь прекрасна, и нужно наслаждаться ею.

Меня устраивает ВСЁ в моей нынешней жизни. Абсолютно всё! И я начала радоваться тем вещам на которые ранее не обращала внимание. Мне нравится, как пахнет сирень, мне нравится, как облетает цвет яблони, как поют птицы с утра. Мне нравится, как несут "пургу" мои дети, я прикалываюсь вместе с ними....Мне нравится, как прикалываются надо мной и я могу прикольнуться в ответ!

Я поняла, что я начала жить полной жизнью!!! Это неимоверный кайф! 

Всем приветы!

Когда вам в последний раз делали комплименты особи женского пола? Лично мне никогда, до сего дня!
Мне!!!! Которая вечно не довльна собой, сказали, что у меня АБАЛДЕННАЯ фигура, и что хотят имено такую!...

Я была немного удивлена. Чесслово! без капли иронии...

По тренировкам: На этой неделе, я честно отдохнула два тренировочных дня! Пропустила жим и становую. Я и сегодня не собиралась ничего делать, но какой-то чёрт в моей голове уговаривал меня на кардио, я не поддалась. Либо силовая, либо ничего!

В итоге, как говорит Дина, была внезапная акыкская...В этоже время тренировался директор нашего клуба, подойдя ко мне сказал, "ничего себе, какая у тебя серьезная тренировка...", а я пожав плечами, ответила, "да у меня сегодня лайт-тренька..."...Пусть знают наших! ;)

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ниче се, Анжела... Вредностей-то, вредностей было всего ничего, надо же как ты ЖКТ избаловала) Мой бы и не заметил smile

Восстанавливайся скорее! smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SavionoK пишет 20.05.2015 в 07:28 (ссылка):

Привет, девчат!
Поедание вредностей аукнулось мне ого-го как!
Третий день тошнота, и диарея. Вчера на жим не пошла, проспала весь день до дежурства в зале. Сил нет от слова совсем!
Сегодня собиралась на тренировку, потом у меня персоналка и дежурство в зале с 3-х дня до 11 ночера. Сижу наполовину собраная и размышляю о битии))) извечный вопрос - идти на тренировку или не идти.

Наверное, склонюсь к тому, чтобы эту неделю полностью отдохнуть от нагрузок, ибо могу сдохнуть) на приседе или тяге. Хотела сделать лайт треньку, но думаю, что и её не вывезу.

Всех буду читать, как всегда в выходные денёчки, если доживуsmile 

Сочувствую, сама так могу попасть. Побочка, согласна  с Асей.

Не ходи на тренировку, это лишняя перегрузка будет. Я после такого ещё на другой день дома сидела, на всякий случай.

София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Конечно не стоит тренироваться в таком состоянии, по себе знаю.

Это - побочка чрезмерного вдаривания в ПП. Тепличные условия для ЖКТ - это как благие намерения, ведущие в ад ))). Строго имхо, предпочитаю ни от чего не отказываться, просто ограничивать объем, чем вот так реагировать на мало-мальское отклонение от курса (а они все равно случаются в жизни).
Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Анжел)

Ни фига себе организм отреагировал! Лечись, восстанавливайся, лучше потом как следует потренить)

Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девчат!
Поедание вредностей аукнулось мне ого-го как!
Третий день тошнота, и диарея. Вчера на жим не пошла, проспала весь день до дежурства в зале. Сил нет от слова совсем!
Сегодня собиралась на тренировку, потом у меня персоналка и дежурство в зале с 3-х дня до 11 ночера. Сижу наполовину собраная и размышляю о битии))) извечный вопрос - идти на тренировку или не идти.

Наверное, склонюсь к тому, чтобы эту неделю полностью отдохнуть от нагрузок, ибо могу сдохнуть) на приседе или тяге. Хотела сделать лайт треньку, но думаю, что и её не вывезу.

Всех буду читать, как всегда в выходные денёчки, если доживуsmile 

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анжела, поздравляю! smile

 

SavionoK пишет 17.05.2015 в 15:49 (ссылка):

Elpice пишет 17.05.2015 в 15:46 (ссылка):

Классные! анжела, а ты тоже мороженое ела?smile

Конечно...я что, не люди?smile

 Меня даже больше удивила шаурма с лимонадом! smile

Лена. Железо forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SavionoK пишет 17.05.2015 в 15:49 (ссылка):

Elpice пишет 17.05.2015 в 15:46 (ссылка):

Классные! анжела, а ты тоже мороженое ела?smile

Конечно...я что, не люди?smile

ты из особой иерархии)))

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Послать личное сообщение

Elpice пишет 17.05.2015 в 15:46 (ссылка):

Классные! анжела, а ты тоже мороженое ела?smile

Конечно...я что, не люди?smile

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классные! анжела, а ты тоже мороженое ела?smile

Накаченные ноги не роскошь,а средство передвижения!
Надя,30 лет.Рост 162см, вес - 60кг. Моему сыночку 4 года
/community/post.php?topic_id=51661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милое фото!

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девчат!
Спасибо, вам огромнейшее за поздравления и за поддержку.smile 

Вчера мы с Савелием отлично провели день. Съездили в парк, прокатились на колесе обозрения и покачались на качеле. Потом долго гулили по центру, ели мороженое, пили койтейли, дошли да Оби, там купили шаурму, сидели на берегу ели и пили лимонад.
День был просто "песня". Вечером посмотрели "Форсаж 7".

Старший сынок ходил к другу с ночёвкой. Тоже хорошо провели с другом время. Понравилось ему)

Сегодня погода нас не очень радует, дождь с самого утра, но всё же вышли ненадолго покататься на велике.

Это мы вчера.
 

Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Татьяна. 39 лет, 159 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Анжела!
Поздравляю с успешной аттестацией! Твоим клиентам очень повезло, их будет учить по-настоящему увлеченный своим делом человек!)))
Ольга, 37. Старшие детки 13 и 11 лет, младшенькая 2 годика ))
175 см, 66-67 кг.
Работаю над красивыми изгибами. )
Мой днев:_id=17314
  Всего Страниц (124):    124123122121120119118первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.