День из . Отчет за 03.09.10г.

1.) Вес  71,4 кг (-300 грамм).

2.) КБЖУ не уложилась 2378/51/94/327

3.) Жидкость 7 стаканов

4.) Фрукты/овощи: маринованные огурцы 300 грамм

5.) Бесполезные ккал за день:  много чего, не считала (веь день питалась гадостью: хот-дог, пицца и т.д.)

6.) Уход за телом:.

 7.) Спорт: прогулка 50 минут, подъем по лестнице 5 минут, глажка стоя 35 минут. Итого 407 ккал

8.) Дом: нет.

9.) Саморазвитие: ничего.

День из . Отчет за 02.09.10г.

1.) Вес  71,7 кг (-900 грамм).

2.) КБЖУ не уложилась (почти ничего не ела, после учебы сразу спать легла)

3.) Жидкость 6 стаканов

4.) Фрукты/овощи: нет

5.) Бесполезные ккал за день:  много чего, не считала (веь день питалась гадостью: хот-дог, пицца и т.д.)

6.) Уход за телом:.

 7.) Спорт: прогулка 50 минут, подъем по лестнице 5 минут. Итого 307 ккал

8.) Дом: нет (после работы отсыпалась))))

9.) Саморазвитие: ничего.

День из . Отчет за 01.09.10г.

1.) Вес  72,6 кг (00 грамм).

2.) КБЖУ 1410/62/55/156

3.) Жидкость 12 стаканов

4.) Фрукты/овощи: 500 грамм салата из помидор.

5.) Бесполезные ккал за день:  пряник. Всего на 83 ккал

6.) Уход за телом:.

7.) Спорт: прогулка 50 минут, подъем по лестнице 5 минут. Итого 307 ккал

8.) Дом: нет (на работе была)

9.) Саморазвитие: ничего.

Привес был 400 грамм))) Даже меньше чем огурцов))) А сегодня отвес в 900 грамм)))

какой сегодня привес?

500 грамм)) специально взвешивала))) меня если не остановить вовремя, я и трехлитровую банку за раз съем))) У меня с детства к ним любовь)))

Привет! сколько-сколько ты огурцов маринованных съела?

С возвращением, Катюш.
А ещё - Новый год - тоже неплохой стимул

Ну вот, норму воды уже выпила, постирала, погладила то что высохло. Теперь сижу и думаю, то ли отдохнуть, то ли продолжать в том же духе)))

Да, кстати, до дня рождения осталось ровно 80 дней)))

Всем привет.

Ну вот кажется я и вернулась.

Что можно рассказать? Да собственно немного... За это время я венула весь свой сброшенный балласт и на сегодняшний день я уже 72,2 кг. Начинаем новую жизнь (самой смешно...)

Но сегодня я уже исправляюсь. Сейчас у нас уже пол пятого, а я наела всего 800 ккал. Сейчас пойду поем свежесваренного супчика и надеюсь, что сегодня уложусь по нижней границе. С 1 сентября начну выкладывать отчеты. Только не знаю, до какого события начать отсчет вести... Наверное до своего дня рождения... Надо посчитать, сколько дней осталось...

С годовщинкой вас)))

Катюш, когда придут подарки-напишешь..ок?

Конечно можно...

Опубликую отчет за сегодняшний день и буду постепенно в него все записывать, а то что-нибудь забуду)))

зато бесполезных калорий нет :) молодцом :)

Девочки, спасибо за сочувствие...

Решила опять изменить отчет. Все равно 80% запланированного не выполняю. Возмь свой маленьеий за основу:

Мои соболезнования! Держись! Все мы смертны, просто думай, что папа уехал куда-то далеко, но в оч хорошее место, где ему хорошо и где не ловит связь.

Крепись, Катюш. Време лечит...