Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Душечка: люблю себя

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как бежит время. Предновогодняя суета. Оказывается я сюда почти месяц не заглядывала. Но вес стоит. Все же нужно, видимо, больше двигаться.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит. Странно. Сладкого почти не ем. Порции уменьшила. Сегодня гуляла с собакой целый час.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 1700. Многовато. Ощущение, что объелась, но что-то жор напал. Хочу есть. Может завтра отпустит. Старалась есть фрукты. Но медку отведала маленько.

Завтра попью кофейку с утра

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планировщик питания показал 1200 ккл сегодня. Это радует, хотя еду я не взвешиваю, может где с граммами и ошиблась. Надеюсь, уже научилась без весов обходиться. Но нужно как-нибудь себя проконтролироватьsmile

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Следущий шаг - уменьшение размера порций. Эта неделя - первая. Стараюсь.

 

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже 3 неделя моего отказа от сладкого. Оказалось, что это не так уж и трудно, и это мне - сладкоежке со стажем. Сначала я решила посмотреть, как продержусь 2 недели - смогла. Правда, лазейку я себе оставила - мед, но его много не съешь и часто, как, например, тортики или конфеты, не хочется. Так что на этой неделе я уже и мед не ела. Радует, что все происходит без надрыва, можно сказать само собой. Я точно знаю, что мне это можно.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такая у меня красотка

Вот моя красотка
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подарила себе на день рождения кофеварку эспрессо, но никак не получается сделать капучино. Может напряжения в сети не хватает? Не хочет молоко взбиваться в пенку. Но сам кофе очень даже smile

 

 

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло больше полгода, но вес и ныне там. Это радует только тем, что нет плюса. smile Не хочется уже говорить себе "хватит жрать", не помогает. Действуй, сестра.

 

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на сегодня 93,7. Это своеобразный рекорд. Такой толстой я никогда в жизни не была. 20 лет назад самой высокой точкой было 92. Ну вот, превзошла саму себя. И худела я, и толстела. Можно сказать из 92 в 62 и обратно, прямо как Хоббит - туда и обратно. Пойду назад, давненько меня там не было. Не, ну смайлики сегодня определенно не хотят в пост вставляться. :(((((

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонка - это хорошо, стимулирует, поддерживает, но не люблю свои фото выставлять, что делать? Буду сама с собой соревноваться. Смайлики грузиться не хотят :)))

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сожгла 504 ккл!!! Полтора часа прогулки с собакой. И ему в кайф и мне полезно smile Плюс 30 мин силовых упров. Я сегодня молодец! Коридор в норме.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Сегодня мой 6-й день "зеленого коридора". Глазам не верю, минус 4 кг. Понимаю, что это вода в основном, но и по см тоже приличный минус smile

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так я и не смогла свой сегодняшний планировщик вставить в дневник.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня зеленый коридор. Это радует. Вот уже несколько дней из сладкого только мед. Нужно добавить движения.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю перезагрузку.

ОБ 120 smile ОТ 95 smile Весы сломались. Но взвешиваться просто боюсь. Буду пока сантиметровой лентой пользоваться.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попытка номер Н-дцать. Поставлю себе цели без не:

есть здоровую еду

больше двигаться

изредка позволять себе сладости

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой целибат кончился не успев толком начаться. Грустно, видимо совсем нет силы воли, или мотивация хромает. Вчера пекла вафли на школьный праздник и не удержалась, съела, да не одну, а несколько. Сегодня приедут гости, привезут, как водится сладостей. Ну как тут устоишь? Буду стараться есть по-маленьку. Может здесь будет прорыв.

 

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегдня 3-й день моего сладкого целибата, если это можно так назвать. smile Пока удается справляться. Тяги к сладкому нет вообще. Есть привычка "чего бы вкусненького в рот положить" или "с чем бы чайку попить". То есть делаю вывод:  нет тяги именно к сладкому, есть привычка. Пытаюсь заменять: вяжу, например. Взялась вязать дочери жилет, она давно просила.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю эксперимент: 2 недели без сладостей. Завтра с утра замеры.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никак не могу заставить его позировать.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у одной из худеющих нашла замечательный афоризм

"Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется "Быть самим собой".Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек - я сам. Сегодня я называю это "Самоуважением".Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это "Зрелость".Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это "Уверенность в себе".Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах.Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это "Простота".Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это "Любовью к самому себе".Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.Сегодня я понял, что это "Скромность".Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это "Удовлетворением".Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что отнего можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником.Сегодня я зову эту связь "Мудрость сердца".Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми.Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это - "Жизнь"" Чарли Чаплин

Еще раз убеждаюсь, что талантливые люди талантливы во всем

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила на прогулку с собакой. Получили массу удовольствия, оба, и я, и он. 

Это наш красавец зимой. Нужно летние прогулки запечатлеть.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой сегодняшний завтрак.

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это был ланч: спагетти с печенью и зеленый чай. Завтрак забыла сфотографировать. :)

Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.