Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
дневника больше нет и не будет.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана-Ксюша, всегда пожалуйста! Почитай, посмотри, к девочкам-фунтикам в гости заходи, спрашивай ежели что)

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение
дилемма, Ира, большое спасибо за ответ. Не знаю что за система " минус Фунт" но обязательно поищу и почитаю это для меня что то новое.
Стройнею с ДиОном
Начало 13.11.16 - 109.7
Цель 1 - 104.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана-Ксюша, именно, один подход для всех, 1200кк. Это МАЛО. 

При гипотериозе учеловека и так обмен веществ замедленный, не зря подключаем гормон извне для регулировки процессов... А если еще снизить калорийность до голодных цифр, обменка затормозится еще больше. Такие меры не приведут к похудению, а будут способствовать еще большему замедлению обменных процессов, и провоцировать набор дополнительных килограммов.

Я выбрала для себя Минусфунт. Суть этой системы заключается в подсчете калорий, и еженедельной коррекции калорийности в зависимости от отвеса предыдущей недели. Поскольку плановый отвес на системе 400 г в неделю, то при большем отвесе калорийность питания увеличивается, при меньшем отвесе уменьшается. В итоге отвес непрерывно колеблется вокруг среднего значения 400г в неделю, что гарантирует неснижение уровня основного обмена вследствие недоедания, что общее место на экспресс-диетах.

Система хороша во всех тяжелых случаях: усталости и депрессии от безуспешных попыток сбросить вес на диетах, чтобы вырваться из порочного круга похудение/возврат веса, при гормональных проблемах, в том числе и гипотиреоз, при котором рекомендовано снижение темпа похудения еще ниже - до 200 г в неделю, именно чтоб деликатно отнестись к организму и не надсадить щитовидку еще больше, а следовательно, достичь нужного результата, и сохранить его.

Что я успешно сделала))) И три года практически была в форме. Пока не расслабилась на полгода, и чуть набрала опять. Но - инструмент у меня имеется, поэтому не беспокоюсь. Верну все достижения.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение
дилемма, привет, пусть простит меня хозяйка дневника, хочу спросить о похудении при проблемах со щитовидкой?
Прочла в комментариях, что нельзя худеть быстро, почему? Мне моя врач ничего такого не говорила о скорости похудения, хотя у них один подход для всех, 1200кк и все. Я тоже на гормонах уже 3 года, доза сейчас 100.
Стройнею с ДиОном
Начало 13.11.16 - 109.7
Цель 1 - 104.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беркана, пусть я буду самым сложным этапом на пути к вашей мечте!!

Снимаю шляпу

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AHHA86 пишет 01.12.2016 в 13:19 (ссылка):

но так тоже не правильно из-зи какой-то идиотки бросать начатое!!

Верно. Надеюсь, что все что  нужно будет продолжено. Успокойтесь уже.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение

AHHA86, так человеку и начать то тяжело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

но так тоже не правильно из-зи какой-то идиотки бросать начатое!!

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне очень жаль!!что меня не поняли

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73, ты знаешь, никогда не обращаю внимание на  интанацию. главное суть!! а в какой =обложке= уже не важно

возможно сначала отторжение, НО ПОТОМ приходит принятие. 

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Послать личное сообщение

AHHA86, а тебе нравится когда тебе дают, пусть даже дельные и верные советы, но в грубой форме?

я согласна что все верно, делать надо, но от формы высказывания тоже зависит многое, тем более, это не твоя лучшая подружка, с которой ты пьешь чай на кухне, это совершенно незнакомый тебе человек, тем более ты не знаешь в каком состоянии он сейчас находится

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73, я извинилась, за то, что была резка, smile

просто все судят по себе, вот и я... 

я прочла фразу: если не сделаешь сейчас, то не сделаешь никогда и долга я не придавала этой фразе значения, пока не стала замечать, что так и есть

тот же визмт к врачу отлажился на год, повлек за собой очень приличный чек( хотя надобыло всеголишь набрать номер регистратуры( не надо было даже как раньше вставать в 5 утра и стоять в очереди с надеждой), не убраные сразу наместо вещи превратили квартиру в хламовник и это еще далеко не все

я не злая и не агрессивная, наверно просто я увидела себяsmile

 

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AHHA86, я бы посоветовала Вам 1!! и сделать немедленно - идти уже отсюда и начать учить русский язык)

 

дилемма пишет 01.12.2016 в 14:37 (ссылка):

Беркана, ладно расстраиваться не изза чего! Просто не вступай в беседу, если дискомфортен собеседник. И делай свое дело, которое тебе важно и нужно.

Не обращай внимания.

Поддерживаю smile

Если очень хочешь – значит сможешь, если не смог – значит не очень хотел.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беркана, ладно расстраиваться не изза чего! Просто не вступай в беседу, если дискомфортен собеседник. И делай свое дело, которое тебе важно и нужно.

Не обращай внимания.

Поверь, здесь достаточно людей доброжелательных и адекватных. 

 

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение

девочки, извените что вмешиваюсь

Аня, ты может исказала все правильно, но сама форма и слова, действительно бли резкими, особенно это не приятно человеку,у которого со всех сторон и так проблеммы. Все тоже можно было сказать помягче и менее категарично

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, не зря вы пришли, почему одно мнение вас так заводит? непотому ли что оно призывает к действию, когда так привычно бездействовать? 

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужас какой-то. я зря сюда пришла. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно, не нравиться когда против шерсти, не надо ругаться. я хочу вас поддержать и высказала свое мнение, оно вам не в нос, но зато честно, мне как и вам необходимо общение и поддержка. не знаю с какой интанацией вы читаете мною написанное, но ничего меж строк нет, все как на ладони

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AHHA86, если с первого раза не доходит, то я могу быть очень грубой. Повторяю более понятно - свои проекции оставьте при себе, в ваших советах не нуждаюсь. Если вам что-то каждется - или креститесь или к окулисту. Всего доброго. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне не нравится общаться в таком тоне ни в коем случае, но мне, кажется, что вам нравится себя жалеть, а сюда вы пришли за поддержкой и на мой взгляд вам не хватает какого-то толчка

а по поводу болезни -нет я не больна, но знаю людей, которые не выпячивают свои болячки, а борятся и не опускают руки

если я не права и обидела Вас прошу прощения, но к врачу надо записаться!!

 

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беркана пишет 01.12.2016 в 08:10 (ссылка):

Вес вот увеличился до 108. вот это бЯда.   но это не из-за шоколадки конечно smile  

У меня даже при супердисциплине 2 раза в месяц бывают скачки веса. Пока не выяснила закономерность - на колебания гормонального фона - волновалась по этому поводу. 

Добрый день.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

квартира не моя. 

AHHA86, 1. вы болеете гипотиреозом? 

2. похоже вы лучше меня знаете мои заботы?
3.  Ваше впечатление от прочитанного, это ваши проекции. Единственное желание, которое вызывает ваше сообщение - стереть все и заниматься собой в одиночестве, подальше от чужих глаз.  Если вам нравится  нравится общаться в подобном тоне - ваше право, но не в моем дневнике. 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!! почитала Ваш дневник и такая злость накатила: вы-"я такая вся несчастная, больная и жирная!!", а на самом деле ленивая толстая попа!!(простите, пожалуйста, но так хочется вам пинка дать))) 

1!! и сделать немедленно - пойти к врачу

2!! у вас нет других забот кроме себя, вот займитесь

долг действительно большая проблема, но вы ее решаете постепенно

нелюбимая работа-у БОЛЬШЕНСТВА ее нет или за нее не платят

судя по ремонту у вас есть квартира-она ваша или съемная?

 

НЕ НАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ - ТЫ НЕ СОБАКА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беркана, привет! Ну, все же день сложился скорее в позитивном ключе! Шоколадки что ж, бывают жизненно необходимы иногда...) кстати понять насколько велико "прегрешение" может помочь подсчет калорий. Можно и себя порадовать, и за рацион не перелететь ежели что. У меня сегодня тоже было - мороженое. Вкусное...))) на 260ккал.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беркана пишет 29.11.2016 в 19:03 (ссылка):

1. еда 5 раз по 300 мл. в перерывах 1,5 литра воды.

Вечер добрый! А как это в миллилитрах считаешь? Жидкая пища чтоль?

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

 

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Морковь по-корейски
1. Овощи: Чеснок (10.0 грамм) 2. Овощи: Морковь, свежая (315.0 грамм) 3. Сахар-песок (4.0 грамм) 4. Соль поваренная пищевая (4.0 грамм) 5. Масло подсолнечное (10.0 грамм) 6. Специи, карри-порошок (4.0 грамм) удалить 7. Специи, красный перец (3.0 грамм) 8. Специи, перец, черный (3.0 грамм) 9.Лук репчатый-1 шт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.