Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Труднее всего бороться самой с собою...Силы то равны...

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!!! спасибо вам огромное за поздравления!!!smileмне очень очень приятно!!!smile

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С днем рождения!!!
Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
было *******есть*****будет
83******** 74,1 ***** 55
1.70кг
2.65кг
3.60кг
4.55кг

id=34367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок, какая красивая дата - 35! 

Подарок - СУПЕР smile

Твой успех обусловлен твоими: силой воли, настойчивостью, упорством, терпением!!! Умничка smile

 

Ну и пожелание)

Пусть упругой будет попа, 

Словно персика плоды.

Пусть завидует Европа,

Видя, смотришься как ты.

 

Грудь стоит пусть, как в казарме

На посту ночном солдат.

Дырок пусть не будет в карме,

Пусть на пальцах - пять карат.

 

Апельсиновая корка

Пусть замучает других.

На столе пускай икорка,

Вин побольше пусть сухих.

 

Пусть диеты повкуснее,

Чтобы фитнес только в кайф,

Мужики чтоб посильнее,

А по жизни - вечный драйв!  

162/68 кг
id=55101

Цель: 62 кг - 15.11.2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Елена, 33 года, рост 165 см. Мама двоих сыночков.
Начало 76,7 кг - июнь 2016. Сейчас 71,0.

- Дорогой, а ты меня любишь? - Да... - А как? - Как ни странно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, с днем рождения! Пусть у тебя всё получиться!!!

Елена, 33 года, рост 165 см. Мама двоих сыночков.
Начало 76,7 кг - июнь 2016. Сейчас 71,0.

- Дорогой, а ты меня любишь? - Да... - А как? - Как ни странно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 64,8smile

Все таки сделала я себе подарок на день рождения)) увидела 64smile

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anew, Привет, моя хорошая!

Дела неплохо, но могло быть и лучше. Гормональный сбой. Через неделю после КД, они опять пришли. И теперь недели две будут.. Было такое не раз. Итог, вес начал расти при зеленом коридоре. Обиделась я на весы и весь четверг не ела. Сегодня утром ровно 65. Не знаю что завтра будет.

Мне завтра 35 исполняется) Своим рыбу запеку, а сама арбуз хочу)

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок, где ты? smile

Как дела похудательные? Или тетрадки на 1-м месте? smile

162/68 кг
id=55101

Цель: 62 кг - 15.11.2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок, да, всего, наверное)

Надо бы добить мне эти 2 кг. К юбилею)) Через месяц моему пребыванию на ДО будет год smile  Годовщину встретим достойно! Минус 20 кг есть smile

 

Массажик - это здОрово smile Да и массажист какой!!! smile

Привет)

162/68 кг
id=55101

Цель: 62 кг - 15.11.2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anew, Светикsmile, 2 кг это всего) грубо говоря месяц работыsmile

А спина, точнее позвоночник, давненько побаливает. Болит, как будто нерв у зуба ноет. Когда работать над собой начала, реже эти боли стали беспокоить, если замерзну или долго непрерывно хожу. Мужу заказала турник , чтобы во дворе поставилsmile сказал сделает)) Буду тянутьсяsmile И массаж мне сегодня сделал, так что хороший у меня сегодня денек выдался)

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуля0709 пишет 27.08.2016 в 15:36 (ссылка):

Lenok555, привет!!!

Давай-давай, еще немного постараться и цель будет взята!!! Я уже стою на финише с табличкой #64# и машу тебе флажочком!!!smile

Хотя с моими 71,3 наверно надо находиться  со стороны старта smile

У тебя, Ленчик, зато рост повыше, поэтому со стартом ты погорячилась)smile

Значит так, не расслабляемся и работаем дальше) В бойsmile

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok555 пишет 25.08.2016 в 20:06 (ссылка):

anew, нет еще, Светик( ИМТ 25,7. А цифру эту давно ждала, довольнаяsmile

Мой ИМТ 25,6 smile

До нормального (расчетного дионовского) мне надо скинуть 2 кг всего smile или ещё целых 2 кг smile??!! 

 

Lenok555 пишет 27.08.2016 в 13:26 (ссылка):

Погуляли уже, практически заставила своих, лень им, машину подавай) на шагомере 11000 шагов. Довольная, только позвоночник ноет почему то( 

Ленок, молоток, заставляешь своих ходить! Мы сами стараемся утром приехать на работу пораньше, минут за 40. Ставим машину и вперед пару км! А то потом до 19-20 часов плотно рабооооооота!!! Если по делам, то на машине. Время - деньги!

Что со спиной? Были проблемы или вдруг?

Мне муж вчера последний укольчик сделал. Не скажу, что прям лучше спине. Резкая боль прошла. А ноющую зарядкой ежедневной лечу)

 

162/68 кг
id=55101

Цель: 62 кг - 15.11.2016

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok555, привет!!!

Давай-давай, еще немного постараться и цель будет взята!!! Я уже стою на финише с табличкой #64# и машу тебе флажочком!!!smile

Хотя с моими 71,3 наверно надо находиться  со стороны старта smile

Елена, 33 года, рост 165 см. Мама двоих сыночков.
Начало 76,7 кг - июнь 2016. Сейчас 71,0.

- Дорогой, а ты меня любишь? - Да... - А как? - Как ни странно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!smile

Вчера на час больше поспала утром, и весь день куда то опаздывала. Все таки к режиму привыкаешь) 

Сегодня вес 65,4 . До ближайшей цели совсем немного осталосьsmile

Погуляли уже, практически заставила своих, лень им, машину подавай) на шагомере 11000 шагов. Довольная, только позвоночник ноет почему то( 

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуля0709, думаю можно, только не 2 ложки добавлять, а 1 - как вариантsmile

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Lenok555, Леночка, ооо какой замечательный рецептик! Как думаешь, а натуральный йогурт можно заменить сметаной нежирной?
Елена, 33 года, рост 165 см. Мама двоих сыночков.
Начало 76,7 кг - июнь 2016. Сейчас 71,0.

- Дорогой, а ты меня любишь? - Да... - А как? - Как ни странно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!
?на 100грамм - 41.43 ккал?Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86?

Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г обезжиренного творога
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
Зелень укропа

Приготовление:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

Приятного аппетита!

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот девочки, я поняла, что долго без инета не смогу и заплатилаsmile

anew, нет еще, Светик( ИМТ 25,7. А цифру эту давно ждала, довольнаяsmile) Но это я арбуз вчера весь день трескала, с дочей на пару)) у обоих отвес -700г) так что завтра ждем частичного возврата) только частичногоsmile

Ленуля0709, Спасибо, Ленусь, за поздравлениеsmile! Да , на подсчете каллорий. Из спорта, зарядка утром с базовыми упражнениями: приседания, отжимания и планка, остальное по настроению. Да и днем я не сижу практически, все время в движении, везде пешком стараюсь.

Лена 34 года)рост 160см
26.02.2015-93,5
15.03.2015 - 89
15.05.2015 - 79
23.08.2015 - 69
20.07.2016- 71,4
Сейчас 64,6
Ближайшая цель 64
id=54115
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.