Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Смогу ли похудеть на 48 кг? Пока что -2.2 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, куда пропала?

29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 28.07.2016 98 кг Сейчас 90,4 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, приветствую! Увидела название дневничка - не могла пройти мимо! Надо срочно менять название! В том, что ты делаешь нельзя сомневаться - это заведомо проигрыш. Смогу ли я...? Если захочешь и поставшь цель, то всё сможешь!! Не сомневайся никогда в том, что ты делаешь! Знай, что всё получится!

По поводу больших колебаний веса (похудела на 25кг! ого! похудеть на 48!) - это беда многих, кто "худеет". Здесь ведь вот в чем дело: похудеть можно, взять себя в руки и сделать! Но потом многие расслабляются, возвращаются к привычному образу жизни и скатываются обратно! Сама сидела на безуглеводке и т.д. Результат быстрый, но потом ещё более быстрый откат! Здесь надо менять сам подход! Не надо сидеть на диете, надо правильно питаться! Похудеть и закрепить результат навсегда можно только изменив образ жизни НАВСЕГДА! поэтому правильное питание и спорт должны стать на всю жизнь верными друзьями. Так что я бы на твоем месте не стала бы увлекаться разными диетами, снижением углеводов и т.д. А начала бы менять привычки по-тихоньку в сторону здорового образа жизни. Удачи!

MaryT пишет 27.08.2016 в 13:02 (ссылка):

Девочки, а какими АЦ кремами вы пользуетесь? Что-то от своего я еффекта не вижу совсем(

 Целлюлит убирается комплексным подходом: опять же ПП+соблюдение питьевого  режима+спорт+косметические процедуры. Ни один крем не помогает, если питаться неправильно. Но раз уж о кремах зашла речь, мне нравятся Nivea и Natura Siberica

Настя, 33 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153 (путеводитель по нему на стр.1)
Моя темка с мотивашками: id=52822

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 28.08.16 Пп-да:-) Спорт-нет( Уход - да:-) Мотивация - слабые попытки.

Маша, 25
20.08.16 - 108 кг
28.08.16 - 105.8 кг

Цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не, ну здравый смысл никто не отменял, зачем есть жирное мясо и жирный соус -майонез, если хочешь похудеть? Это точно -то, без чего можно обойтись.

Блокнот-это хорошо, отлично помогает организовать жизнь. Жаль меня надолго не хватает.
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95

/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Послать личное сообщение

Кошка_в_блошках, привет!!! Вот и я задумалась((это вообще жесть. Хлеб почему нельзя - понятно... Но! Ужин с жирным мясом? Майоне? Это бред. А здоровое питание - это да. То, к чему мы стремимся.

 

А еще я третий день веду блокнот.

Записываю в него, ч о должна сегодня сделать - начиная, например, с убокри стола, и заканчивая  походом в тренажерный зал. Вечером анализирую, что сделала, а что нет. Очень удобно, типа ежедневник такой)smile

И вижу свою важность-осознаю, что день прожит не зря.

Маша, 25
20.08.16 - 108 кг
28.08.16 - 105.8 кг

Цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветы, не от ''плохих'' , а от быстрых, систему, которая исключает молоко, но оставляет сосиски- ф топку.

Потому как наша задача, не похудеть любой ценой, а прийти к нормальному весу и остаться в нем. Чем комфортнее, тем лучше.

Исключить фрукты, крупы-это нездОрово и нездороОво.

Ну ладно, без круп я еще могу представить свою дизнь, но без яблок?

Не-а, даже прелставлять не хочу


Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95

/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Послать личное сообщение
Сегодня активно читала про диету ''углеводов нет''. Интересно. Интересно описано, отзывы хорошие... Единственное - я пока не представляю, как подстроить это код свою жизнь. Например, в этой системе вообще запрещаются крупы. И фрукты.
А я обожаю яблоки, например. И не вижу ничего плохого в том, чтобы иногда баловать себя даже тем же бананом, виноградом. Короче у меня много вопросов. Почему, например, нельзя молоко, но можно сосиски??
В общем, я, скорее всего, против полного подражания системе. Но, идея хорошая - как минимум отказаться от ''плохих'' углеводов.
Маша, 25
20.08.16 - 108 кг
28.08.16 - 105.8 кг

Цель - 60 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Крабовый салатик (104 г/ 78 кк)
1. Крабовые палочки 2. Кукуруза 3. 2 яйца 4. Нежирный майонез
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.