А дальше что? После протаса и фотосессии? Нужна будет новая мотивация ))) Только без стрессов, а то организм жестоко отомстит за издевательство над ним.

Женечkа_Пух, появлялась на дионе, а в гости не заходила(

Куда пропала, красотка??!

Завтра:

- Р№РѕРіР°

- в зале К+ВСЕ

- бег 20 мин

- свой обязательный комплекс на каждый день (который для начала надо составить)

- антицеллюлитный массаж

Вперед и с песней! Бешеный ритм. Бшено не хватает времени. Вводим организм в стрессувую ситуацию и сжигаем жиры так, как никогда не могла решиться.

Вот моя мотивация, которая сносит крышу!

Всем привет!! Давно уже пытаюсь худеть, естественно, безуспешно раз я здесь, НО сейчас у меня есть огромная мотивация, которая просто не позволит мне оставаться толстой - фотосет в мае для конкурса. Мне предложил друг, так как там основное это машина, а девушка просто дополнение. Не могу же я другу сказать, что "нет, извини, я толстая, я не буду фоткаться". Я, естественно, согласилась и теперь просто обязана выглядеть отлично.
Захотела отписываться на форому :) Чтобы делиться впечалениями, результатами, получать обоснованную критику, в общем, чтобы быть погруженной с головой в этот процесс :)
А еще на протасовке надо строго следить за питание, а точнее за добором калорий, а то так и недоползешь до цели. Помню, худела уже на ней. За 2 недели на 4 кг. Но сейчас мне так похудение просто не дается, посадила метаболизм, кажется. Поэтому спорт, L-карнитин и протасовка. Вперед!
Да, рост 177 см, вес 76 кг. Надо сбросить 7 кг за 5 недель. Думаю, реально вполне :)