Всем привет!

Пора,пора возвращаться.С чего бы начать,как опять взять себя в руки,возлюбить себя с новой силой?Сижу ,читаю свой и дневники ДиОна,ищу вдохновение...

Решила хотя бы начать потихоньку здесь писать и вести дневник питания...

Сегодня более-менее здоровое питание.Физнагрузка нулевая,надо опять возобновить Лесли

возвращайся, ждем

Энтони, ДЕВОЧКР� - всем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё пусть Р’РђРЎ оберегает 

Энтони, девочки. всем привет!!

УРАБОТАЛАСЬ

Энтони, всем прекрасного лета (жми) ( 

Ау.....как пчелки? Сколько кг скушали твоих?

Энтони,как РЅР° пасеке наработалась или отдохнула?? 

ТОнечка 5 дней прошло, возвращайся...

Энтони пишет 27.05.2014 в 12:10 (ссылка):

я буду скучать... приезжай быстрей

Энтони,спасибо за книгу, пока читать нет времени - еду завтра в Москву на физработу - подшаманить новую квартиру (сын купил) Надо помочь, чтобы малыш вселился в чистую, после ремонта..а потом 5 июня в лагерь (но там есть интернет, буду следить за вашими успехами)) Вчера на кефире отвес 400гр( сорвалась-вечером съела грейпфрукт - вот шкура..))

Всем привет!

LidiyaRu, здоровье уже в порядке.

vinogradinka2012, читай,Оля,глядишь и тебе понравится система.

Антонина-Званская, ты угадала-книгу я одолела.Сделала пометки-буду перечитывать и прсматривать.

Два выходных дня получились с вечерними нарушениями,то мы с мужем решили вина выпить,то в ресторан пригласила подруга -пила ром и закусывала недружественными закусонами.Да и поздненько по времени получалось.Алкоголь-враг моей фигуры.Буду с ним прощаться.Объявляю год без алко,надо жизни и так радоваться.

отчёт за 25.05.14

Вес 88.6(+700г).

Еда -плотный поздний ужин+ром

РЎРїРѕСЂС‚- 0 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стакано⠠больше

Процедуры красоты 0

 РњРѕРё наблюдения-система работает,РєРѕРіРґР° её соблюдают

Цель недели:87 на весах(опять двадцать пять)

****************************************************************************************************************************************************

Самое важное – это навести РїРѕСЂСЏРґРѕРє Сѓ себя РІ душе.

Энтони,Тонечка, как, поправила своё здоровье?? Удачной недельки..

Всем привет... Тонечка спасибо большое за книгу

Как твои похудашки?

Энтони, Тонечка ты там наверное всю книгу прочитала)))Ау не пропадай)))

Всем привет!

vinogradinka2012, скинула,читай ,заряжайся настроем.Поделимся потом впечатлениями...

LidiyaRu, РєРёРЅСЊ РјРЅРµ адрес  СЌР»РµРєС‚СЂРѕРЅРЅРѕР№ почты.

Вот уже второй день на системе.Ем сытно,вместо соли использую немного соевого соуса.Вчера съела кусочек 50г козинака(т.к. совсем малый калораж,черные угли и жир) ,это баловство,нарушение.Но себя не ругаю,иду дальше.А вообще всё нравится.

отчёт за 22.05.14

Вес 87.9(-500г).Мечта-ем и худею

Еда -питание в системе,кусочек козинак

РЎРїРѕСЂС‚- 0 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стакано⠠больше

Процедуры красоты РјР°РЅРёРєСЋСЂ,педикюр,Р±СЂРѕРІРё привела РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє

 РњРѕРё наблюдения-читаю Малахову Рё претворяю РІ жизнь

Цель недели:87 на весах-есть!

 *******************************************************************************************

То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.

Энтони,ДОБРОЕ УТРО, люди прекрасной планеты, всем ТЕПЛА, РАБОСТ� � лёгкой ПЯТН�ЦЫ!! (жми)

Что может быть милей и проще,
Чем отдыхать, покой любя?
Ведь от работы даже лошадь
Неважно чувствует себя.

Нелёгок пятый день, конечно,
Для тех, кто истово пахал,
� даже бог, творя нас грешных,
Уже частично отдыхал.

Поэтому – долой работу!
Всех денег получить нельзя!
� в предвкушении субботы
Восславим пятницу, друзья!
 

Энтони,а мне Малахова, хочууууууу

Тонечка, стройняшки, ДОБРЕЙШЕГО ВСЕМ  Р’ЕЧЕРА!!!

Энтони приветик, СЃРµР№С‡Р°СЃ РІ личку СЃРєРёРЅСѓ СЃРІРѕСЋ почту.

Привет всем!

Лис2007, и тебе тоже прекрасного настроения!!!

vinogradinka2012, если хочешь,могу на электронную почту выслать.Малахова производит впечатление прекрасного диетолога.Я решила последовать ее советам.

Потихоньку здоровье налаживается,сегодня уже получше чувствую себя.

отчёт за 21.05.14

Вес 88.4(-1000г).Вот оно,чудо бессолевого питания

Еда -питание в системе,без вредностей

РЎРїРѕСЂС‚- 0 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стаканов РґР°,Рё даже больше

Процедуры красоты крем для лица

 РњРѕРё наблюдения-РІ-общем-то можно жить без соли Рё без сахара

Цель недели:87 на весах

***************************************************************************************************************************************************

Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому.

Будда

Энтони, РІС‹Р·РґРѕСЂР°РІР»РёРІР°Р№ дорогая...

Я про Малахову и не слышала, ты читаешь книги электронной версии?

    Всем привет!

Самочувствие пока хреновастое,глаз красный,у старшей дочки тоже самое плюс температура.Так что у нас с ней на двоих два глаза здоровых.

Сейчас себя заставила поубирать в ванной и на кухне,так пота 3 ведра сошло.Сегодня начала читать книгу Малаховой(Антонина-Званская, спасибо тебе сердечное).Воодушевилась результатами тех,кто ее системе последовал.Поставила себе напоминалки,чтоб воду пить,решила соль урезать,сахар и белую муку со сливмаслом и маргариномайонезом строго исключить.Буду обмен налаживать и с гипогликемией разбираться.

отчёт за 20.05.14

Вес 89.4(+400)

Еда -вечером пошла на ДР к соседке,ну кто ж себе может отказывать...

РЎРїРѕСЂС‚- 0 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стаканов РґР°

Процедуры красоты очистка кожи лица

 РњРѕРё наблюдения-РїСЂРёРІРѕРґРёРј мысли Рё чувства РІ гармонию

Цель недели:87 на весах

****************************************************************************************************************************************************

Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.

Бернард Шоу

не болей....не хандри....лето - это класс.....как у вас с погодкой....

Сѓ меня кабачки взошли, Р° сегодня ночью  Р±С‹Р»Рѕ РјРёРЅСѓСЃ 4 ...РЅСѓ Рё хай СЃ РЅРёРјРё - новые посажу...

Всем привет!

vinogradinka2012, вот то-то и оно,систем много,а я одна и ничегошеньки не хоцца...мотивация вся рассыпалась.Может,сейчас поправлюсь и встану на лыжи.Чтой-то нездоровится,глаз красный,горло воспаленное,голова как в тумане...

отчёт за 19.05.14

Вес 89.0

Еда -д.Жора на больничном,хоть какой-то плюс в простуде

РЎРїРѕСЂС‚- 0 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стаканов РґР°

Процедуры красоты  0

 РњРѕРё наблюдения-нужно себя мотивировать заново,думать Рѕ себе Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ

Цель недели:87 на весах

***************************************************************************************************************************************************

Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете.

Будда

Тонечка привет!!! Как делишки, как переносите жару, ох и быстро лето наступило

Энтони пишет 15.05.2014 в 18:27 (ссылка):

vinogradinka2012, LidiyaRu, спасибо,девочки,порадовалась!

 

А я всё топчусь на месте,хочется быстрых результатов,знаю,что блажь...Вчерася решила сделать разгруз,до обеда продержалась,и всё-сдулась,аж руки трясутся есть охота.Полезла читать про минус фунт.БЖУ считать не надо,коридор высокий,даже физнагрузки на первых порах минимальные-мечта ленивиц типа меня.Но всего -400г в неделю -больше нельзя,а меньше может быть вполне...Соблюдать надо систему,процесс долгий.То ли дело голодание.10 дней и -5-7кг железно.Но они возвращаются...В-общем,думаю пожёвывая...

 

дочитала Гранже "лес мертвецов"-гадость,бррр...� до этого "мизерере" такое же мрачно-ужасное,пожалуй,хватит с меня этого французкого кошмароведа.Начала "две жизни" Антаровой-пока как-то чересчур пафосно что-ли,напыщенные речи,люди какие-то нереально красивые и прекраснодушные...Ну,посмотрим,что дальше будет,там аж три тома.

отчёт за 14.05.14

Вес 89.0

Еда -много вредного

РЎРїРѕСЂС‚- 30 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стаканов РґР°

Процедуры красоты  РјР°СЃРєР° для волос

 РњРѕРё наблюдения-РїРѕСЂР° уже определиться

Цель недели:87 на весах

*****************************************************************************************************************************************************

Силён не тот, кто может себе много позволить, а тот, кто может от многого отказаться.

Энтони, СЃРёСЃС‚ем куча, результаты дают РІСЃРµ, если РёС… четко соблюдать., РЅРѕ РІ каждой системе есть + Рё -

Всем привет!

Сегодня день шоппинга.Купила себе и детям летнюю обувь,кое-что из вещей,находилась тоже вдосталь.Устала,а работы еще выше крыши...

отчёт за 15.05.14

Вес 89.0

Еда -пока без системы,но все же уже и не всё подряд

РЎРїРѕСЂС‚- 0 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стаканов РґР°

Процедуры красоты  РјР°СЃР»Рѕ для тела

 РњРѕРё наблюдения-отсутствие ужина благоприятно сказывается РЅР° качестве СЃРЅР°

Цель недели:87 на весах

***************************************************************************************************************************************************

Живите несерьёзно. �наче будет поздно.
Р�наче РІСЃСЏ Вселенная вам станет «СѓРіСЂРѕР¶Р°С‚СЊ».
� все вас будут мучить. � все вас будут злючить.
Царапать и колючить, кусать и обижать.

Живите, улыбаясь. Собою наслаждаясь.
� не загромождаясь серьезностью проблем.
Поверьте, все решится - начнется, завершится.
� незачем страшиться, что плохо всё совсем.

Везде есть смеха птичка. � юмора частичка.
� вредно хмурить личико. Оно стареет так.
Живите несерьезно. �наче будет поздно.
Р�наче, став нервозным, услышите: «Р”урак!»

vinogradinka2012, LidiyaRu, спасибо,девочки,порадовалась!

А я всё топчусь на месте,хочется быстрых результатов,знаю,что блажь...Вчерася решила сделать разгруз,до обеда продержалась,и всё-сдулась,аж руки трясутся есть охота.Полезла читать про минус фунт.БЖУ считать не надо,коридор высокий,даже физнагрузки на первых порах минимальные-мечта ленивиц типа меня.Но всего -400г в неделю -больше нельзя,а меньше может быть вполне...Соблюдать надо систему,процесс долгий.То ли дело голодание.10 дней и -5-7кг железно.Но они возвращаются...В-общем,думаю пожёвывая...

дочитала Гранже "лес мертвецов"-гадость,бррр...� до этого "мизерере" такое же мрачно-ужасное,пожалуй,хватит с меня этого французкого кошмароведа.Начала "две жизни" Антаровой-пока как-то чересчур пафосно что-ли,напыщенные речи,люди какие-то нереально красивые и прекраснодушные...Ну,посмотрим,что дальше будет,там аж три тома.

отчёт за 14.05.14

Вес 89.0

Еда -много вредного

РЎРїРѕСЂС‚- 30 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стаканов РґР°

Процедуры красоты  РјР°СЃРєР° для волос

 РњРѕРё наблюдения-РїРѕСЂР° уже определиться

Цель недели:87 на весах

*****************************************************************************************************************************************************

Ариночку с прошедшим поздравляем:

Энтони,� мамочку поздравляю!!
 РўРђРљРђРЇ ДОЧКА РљР РђРЎРђР’Р�ЦА!!

Энтони,РђР Р�НОЧКУ 

LidiyaRu, спасибо!

Лис2007, ещё как буду,кто главнее,голова или желудок,в конце-то концов?

Вчера исполнилось 13 лет моей старшей красавице.Естественно,начало новой жизни было перенесено на среду.

отчёт за 13.05.14

Вес 89.0

Еда -торт и ужин поздний.ДР у Арины,железная отмазка

РЎРїРѕСЂС‚- 0 РјРёРЅСѓС‚

 Р’РѕРґР° 8 стаканов РґР°

Процедуры красоты  РЅРµС‚

 РњРѕРё наблюдения-СЃ СЃРѕР±РѕР№ надо построже

Цель недели:87 на весах

****************************************************************************************************************************************************

Сегодня - это то, что ты думал и делал в вчера. Завтра - это то, что ты думаешь и делаешь сегодня....

опять себя мучить будешь.....?!?!

Энтони,ТОНЕЧКА, + это нас только подстегивает к стройнению, ВСЕ БУДЕТ ОТЛ�ЧНО...ты такая умничка..Голодной счасливой недельки тебе...