Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Антошин дневник.

 
    
 
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LidiyaRu, благодарю тебя!!! Я подзабросила дневник,времени маловато.Все пока без изменений,вес 89-90,спорт есть,питание более-менее полезное,правда,калории высокие). Приняла решение провести очищение по М.Оганян.Сегодня первый день. 26.03 отметила День рождения младшей дочери Алиночки-5 лет.Ходили в баню,ныряли в бассейн,ели торт-отдохнули супер).

Жаль,фото не вставляются(

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони,                   ТОНЕЧКА--------------

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогие женщины! Милые друзья! 
С праздником поздравить вас хочу и я! 
Вам желаю счастья, неземной любви,
 
А жизнь чтоб составляли радостные дни! 

Пусть вас не огорчают дети и родня, 
И медленнее крутится огромная Земля! 
Здоровье не подводит, и летом отпуска, 
И бодрость не покинет вас долгие года!
LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони, ТОНЕЧКЕ ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ - МАМЕ ЗДОРОВЬЯ!!

Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной вас, с каплями первыми!
Мирного неба вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много вам ласки, тепла, доброты, —
Пусть исполняются Ваши мечты!

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!)

Редкий я гость,но это не значит,что я опять все забросила,нет-нет:бываю в спортзале,слежу за питанием,дома потихоньку тоже занимаюсь.Вес 89.7.

Мама болеет,это плохо,но уже не в больнице,это хорошо.

Дочитала Зулейху,понравилась книга-во-первых,приоткрывается постыдная история нашего государства с раскулачиванием и ссылкой целых народов,их тяжелая жизнь в суровой тайге.Во-вторых,непростая история жизни и любви одной маленькой женщины.Затронуло душу,а это в книгах для меня-главное.

Смогла снова качать книги на Флибусте -ура!

=============================================================================

 

Мир — волшебный кристалл с безмерным числом граней, и повернуть его всегда можно так, что мы рассмеёмся от счастья или похолодеем от ужаса. К счастью, я могу выбирать.

Виктор Пелевин
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭнтониДорогие мои СТРОЙНЯШКИ, будьте счастливы

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тонечка, с наспупающим Рождеством...

Какой хороший у тебя Дед Мороз...

Отлично выглядишь, зима побаловала нас в этом году прекрасной погодой, только жаль что все начало таять.

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!)

Классный Новый Год получился ,выпало столько снега,мороз -20.Дети не нарадуются,можно кататься на санях,снеговика слепить

IMG_20160102_121839.jpg

Завтра,наверное,все растает...Ну а пока веселимся).

Неожиданно получила подарок от Деда Мороза-новый смартфон HTC.Накачала кучу приложений ,в т.ч. худеем без диет,очень удобно,постоянное напоминание не объедаться.Вес 90.Занимаюсь ежедневно с лесли,хожу по 3 мили.Завтра надеюсь попасть в спортзал.

Читаю 

Гузель Яхина "Зулейха открывает глаза"

Гузель Яхина «Зулейха открывает глаза»

Роман «Зулейха открывает глаза» начинается зимой 1930 года в глухой татарской деревне. Крестьянку Зулейху вместе с сотнями других переселенцев отправляют в вагоне-теплушке по извечному каторжному маршруту в Сибирь.
Дремучие крестьяне и ленинградские интеллигенты, деклассированный элемент и уголовники, мусульмане и христиане, язычники и атеисты, русские, татары, немцы, чуваши — все встретятся на берегах Ангары, ежедневно отстаивая у тайги и безжалостного государства свое право на жизнь.
Всем раскулаченным и переселенным посвящается.

Роман "Зулейха открывает глаза" вошел в шорт-лист премии "Большая книга"

 

 

====================================================================================================================================

Нужно поддерживать в себе огонек праздника, лелеять это ощущение. Наблюдать за тем, как в лучшую сторону меняется жизнь, хвататься за любую соломинку радости, искать во всем добрые знаки. Необходимо помнить каждую минуту, что вы занимаетесь трансерфингом, сознательно идете к своей мечте, а значит, управляете своей судьбой. Одно это уже вселяет спокойствие, уверенность и радость, а значит, праздник всегда с вами.
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго и с наступающим!!!Здоровья и сбычи мечт мне и всем хорошим людям!!smile

 

Уходящий год пусть забирает хвори и лишние кгшки навсегда.Я достигла в очередной раз цифры 88,буду теперь месяц ее закреплять и уменьшать по возможности.Сделала подарок старшей дочери,теперь вместе будем в фитнес-центр гонять).Настроение новогоднее прекрасное,чего и всем желаю!До встречи в 2016!!!

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Новым годом!!!

Я - Ирина, 44 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони,ТОНЕЧКА!!!!!!!!!!!

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони, ТОНЕЧКА-ПРИВЕ!! Ты опять голодуешь... Какой у тебя сильный характер... Молодчина..Изображение для плейкаста

LidiyaRu:Старт 28.01.2013г.. Вес 86,3кг,цель73кг.сейчас 75,1кг
Возраст - это всего лишь цифра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет голодающим...прихожу и восхищаюсь твоей любви к чтению книг... у меня почему-то это любовь напрочь отсутствует... умничка

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго и мне тоже)

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00      нет  

2.спорт                  да      

3.голод                   да          

4.массаж                да                                     

5.еда после 18        нет     

6.медитация            да

 

Вес сегодня 89.6.Уже 6 кг в минусе,я снова стала стройнее и мое отражение в зеркале очень меня радует!

 

Сегодняшние радости):

1.наслаждаюсь значительно уменьшившимся животиком

2.готовлю просто со всей страстью ,на какую я способна(видимо,частично насыщаюсь))

3.начала делать легкую гимнастику для спинки,вроде чуть полегче с остеохондрозом

4.с удовольствием читаю очередную порцию ужасов моего любимчика

«Просыпайся, гений» – с этих слов начинается новый потрясающий роман Стивена Кинга, книга о силе Слова, в какой-то степени продолжающая историю, которую писатель начал в романе «Мистер Мерседес», и в то же время перекликающаяся с одним из лучших его произведений – «Мизери». 
Гений – писатель Ротстайн, прежде бунтарь, а теперь затворник вот уже долгие годы ничего не публикует. Но это не значит, что он ничего не пишет. В его доме – множество черновиков, ждущих «своего часа». Сборники стихов, рассказы и даже продолжение знаменитой саги, изменившей судьбу едва ли не целого поколения фанатов Ротстайна. Но теперь крутой поворот делает судьба самого писателя – черновики похищают, а Ротстайна жестоко убивают… 
Однако пройдёт много лет, прежде чем блокноты писателя вновь всплывут на поверхность, чтобы самым непостижимым образом соединить людей, имевших отношение к трагическим событиям, связанным с Мистером Мерседесом..

======================================================================================================

Работай над чистотой своих мыслей. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков.
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!)

Устала ,как собака,но все же решила написать,пока есть минутка.

Да простят меня гармонично худеющие,но я опять голодаю).Люблю я это дело).Сегодня 3 день.Всего планирую 10.Настроение отличное,живу обычной жизнью,готовлю,всех кормлю,работаю,фасую вкусный мед,в-общем,всё в штатном порядке.Хотя нет.БОльшую часть времени я нахожусь в очень приподнятом настроении,и никакой урчащий живот не портит его.

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00      да      

2.спорт                  да      

3.голод                   да          

4.массаж                нет                                     

5.еда после 18        нет     

6.медитация            да

 

Вес сегодня 92.2

 

Сегодняшние радости)

1.радуюсь тому,что получается задуманное

2.хороший получился рабочий день,много позитива

3.проведала папу,наше примирение несказанно меня радует

========================================================================================================

Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели - вы сказочно богатый человек!

 

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!

Неделя пролетела,вес остался прежним,что в принципе уже хорошо.На фитнес не ходила-простуда,много работы и еще тысяча-пятьсот уважительнгых причин.Я лентяйка,я знаю,фанатом спорта стать мне не грозит...На следующей неделе затащу себя минимум 3 раза+ежедневно дома хотя бы 15 минут.Как себя уговорить?Ведь и чувствую себя лучше,а все равно отлыниваю...Надо,ой,надо,вставать в 6,чтобы все успевать.

план на завтра:

1.подъем в 6.00            

2.спорт                        

3.учет еды                   

4.массаж                                                

5.еда после 18              

6.медитация      

7.анализирую пищевые привычки           

Вес сегодня 93.5

 

Сегодняшние радости)

1.много готовила сегодня:запеканку с грибами и сыром,печенюхи с кунжутом,тыквенную кашу,варила компот из домашних замороженных вишен.Теперь кухня стала полностью моей вотчиной,мама,увы,чувствует себя плохо.Раньше вкусняки были в ее исполнении...Ну,в любом случае,готовила я сегодня с удовольствием

2.появилось немного времени на интернет,и я нашла интересную книгу про силу воли Келли Макгонигал "Сила воли.Как развить и укрепить".На следующей неделе буду вырабатывать привычку №1-ежедневные медитации

3.наблюдаю за собой,пытаюсь понять ,что мной движет в течении дня,какие мысли и эмоции преобладают и почему-очень интересно,только такие осознанные промежутки весьма и весьма коротки

========================================================================================================

Можно наблюдать людскую глупость, можно смеяться над ней или чувствовать к ней сострадание, но не надо мешать людям идти своей дорогой.

Герман Гессе

 

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Виноградинка,спасибо!И тебя с праздником,будь самой счастливой мамочкой!

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            нет

2.спорт                         нет

3.учет еды                    да

4.массаж                        да

5.отчет                           да

6.еда после 18              нет

7.медитация                  да

Вес сегодня 93.5(-1000)

Радости:

1.нашли хорошего специалиста для мамы,травник,пульсодиагност,будем работать

2.познакомилась с девушкой,практикующей славянские ладки,работу с Родом,знахарство.Очень подкованная,чувствуется,что занимается любимым делом да и сама в полном порядке,красавица http://vk.com/lanachulanova

3.купила себе вкусные белковые коктейли компании АртЛайф,можно на них сделать легкие дни,или ужин заменить

4.прочла 

Стыд

Что может быть общего у успешной, состоятельной, элегантной Моники — главного врача одной из стокгольмских клиник — и озлобленной на весь свет, почти обездвиженной ожирением Май-Бритт? Однако у каждой в прошлом — своя мучительная и постыдная тайна, предопределившая жизнь и той и другой, лишившая их права на счастье и любовь, заставляющая снова и снова лгать себе и другим, запутывающая все больше и больше их взаимоотношения с миром и наконец толкающая на преступление. Стремительное, словно в триллере, развитие событий неумолимо подталкивает женщин навстречу друг другу и неожиданной и драматической развязке.

Понравилась.Книга о том,куда заводят неверные,искаженные иллюзии,страхи.Книга " на подумать"...

=======================================================================================================

 Правило верхней дороги: Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Тонечка, у меня тоже часто не получается забегать сюда... все дела дела...

Вкусняшки купили для себя или для детишек...

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!))не выходит ежедневно отчитываться...

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            нет

2.спорт                         60 мин

3.учет еды                    да

4.массаж                        да

5.отчет                           да

6.еда после 18              нет

7.медитация                  да

Вес сегодня 94.5(-100)

Радости:

1.купила фито-мыло с живицей и очень вкусные полезные леденцы с прополисом

2.посетила интересный семинар по развитию ,море информации,вдохновлена

3.рою в сторону своей цели

4.начали с мужем рисовую диету-класс,как всегда в таких случаях-балдею от легкости

5.детишек в цирк сводили,или они нас?я получила просто океан удовольствия))

=======================================================================================================

- Что притихла? Устала?
- Нет, придумываю как дальше радоваться жизни!
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!))

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            да

2.спорт                         нет

3.учет еды                    нет

4.массаж                        нет

5.отчет                           да

6.еда после 18              нет

7.медитация                  да

Вес сегодня 94.6(+600)

Радости:

1.отработала весьма успешно

2.нашла себе помощницу для торговли и подготовке к ней).Наконец-то полегче станет

3.кажется,решили проблему с болезнью Алинки-удалили больной зуб

4.старшая дочка приготовила вкусную запеканку к моему приезду

=======================================================================================================

Твои мысли становятся твоей жизнью.

3.

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова здравствуйте!

Отчет завтра.

Сегодня продолжаю осознанное питание.Привычка вырабатывается 40 дней,надеюсь придти к следующему образу:ем не более 350г,чай-отдельный прием пищи,один-два разгруза в неделю.И будет мне счастье)

Зал сегодня без меня,но дома позанималась с утра.

День динамичный и пока вполне удачный),чего и всем желаю))

===============================================================================

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!)

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            нет

2.спорт                         110 мин.

3.учет еды                    есть

4.массаж                        нет

5.отчет                           да

6.еда после 18              нет

7.медитация                  да

Вес сегодня 94.0(-1.4)

Радости:

1.наконец-то посетила  спортзал,ура,и муж со мной

2.осознанно ем.Приходит понимание,насколько я переедаю...

3.начала активно заниматься своей задумкой,может,сделаю ЭТО к НГ))

=======================================================================================================

Если ты от Жизни ничего не требуешь, то она сама рождает каждое мгновение таким, каким оно должно быть.

© Гегам
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!)

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            нет,поздно легла

2.спорт                         нет,проспала

3.учет еды                    разгруз

4.массаж                        нет

5.отчет                           да

6.еда после 18              нет

7.медитация                  да

Вес сегодня 95.4(-100)

 

Радости :

1.сегодня в хорошем настроении,себе нравлюсь)

2.разгружаюсь,тонус повышен,люблю эту легкость

3.вникла в мамин диагноз,разобралась,что и как происходит в ее организме,теперь поддержать ее будет чуть легче.Вообще,мне приятно хоть что-то сделать для нее,она у меня такая непритязательная,никогда ничего ей не нужно,так что радуюсь,что могу ей быть полезной

4.был повод надеть всякие свои побрякушки:колечки-браслет-сережки.Я сорока)

5.я выспалась сегодня-и хоть не по плану это,но очень приятно

======================================================================================================

Ошибочно думать, что вы слишком долго жили неправильно, чтобы теперь измениться. Когда вы включаете свет в темной комнате, для света не имеет никакого значения, как долго там было темно. Будьте обучаемы. В этом весь секрет".
Ховард Вернон

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!)

 

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            в 5.30

2.спорт                         25 мин.

3.учет еды                    в коридоре(надо от ужина отказаться сегодня)

4.массаж                        да

5.отчет                           да

6.еда после 18              да

7.медитация                  да

Вес сегодня 95.5

 

Радости маленькие):

1.посетила костоправа,ловко меня поправил

2.сделала маме оздоровительные процедуры

3.сделала необходимые покупки,добавила кое-что интересное к обычному ассортименту

4.проведала папу,завезла гостинцы

=====================================================================================================

Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете .
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!)

Т.к.суббота-воскресенье у меня в-основном рабочие,много суеты,много времени вне дома,соблюдать какую-либо систему сложно...Это моё слабое звено,надо что-то придумать на эти дни...

Вес с утра 95.6

===============================================================================

Держать в себе гнев - это как схватить горящий уголек с целью бросить в другого. Ожог получишь ты, а не он.

© Будда
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!)

 

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            да

2.спорт                         20 мин.

3.учет еды                    1970

4.массаж                        да

5.отчет                           да

6.еда после 18              да

7.медитация                  да

Вес сегодня 95.2(+800)

 

Радости маленькие):

1.готовила вкусную рыбку

2.приготовили первое д/з с дочей в подготовишку

3.записалась на интересное занятие по висцеральному массажу

=====================================================================================================

Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся.

 

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго!)

Ира,буду есть,сегодня объелась на 1600кк,правда...

ОТЧЕТ

1.подъем в 6.00            в 7 тоже хорошо

2.спорт                         20 мин.

3.учет еды                    1600,недобор Б и Ж

4.массаж                        да

5.отчет                           да

6.еда после 18              да

7.медитация                  да

Вес сегодня 94.4(-2.6)вода сошла на МЧ

 

Радости маленькие):

1.отвес-это всегда радость

2.выставила мед в новый магазин

3.побродила по интересной выставке

4.купила себе сережки с кошачьим глазом

5.сделала маме массаж

=====================================================================================================

Заведите для себя очень хороший обычай. Обычай начинать и заканчивать день с созерцания красоты. Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе... Красоту дыхания... Красоту звуков вокруг... Красоту начала дня, его окончания... Красоту в мыслях. Красоту природы... Красоту в людях вокруг себя. Красоту жизни. Красоту Бытия. Это очень хороший обычай.
Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
/myhome/user.php?id=33
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
свекла вареная с оливковым маслом
одна свекла немного укропа,петрушка дес. ложка оливкового масла
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.