Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Записываю 58

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Принять ситуацию морально - наконец-то. Кажется, теперь действовать немного проще, правда, если вовремя улавливать моменты, когда я перестаю себя контролировать и говорю всё, что думаю. К сожалению, пока я могу брякнуть всё, что угодно, слишком часто.

Появляются даты - когда уже всё это закончится? Два месяца? Пол года? Три года? Не хочу больше жить в ожидании окончания своих "грандиозных жизненных проектов". Так хочу жить сейчас.

Вес сдвинулся с мёртвой точки, потому что правильно питаюсь. Все получится.

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иногда так получается, что человек просит совета, но ищет подтверждения своей мысли (монетка подброшена, но ведь думаешь: "хоть бы решка, решка, решка" (или орёл) -))

Варианты (у меня) появляются в процессе движения, гляну "за угол", а тааааам...  -)

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возможно, просить совета иногда - не самая плохая идея. "Перестать размышлять в целом, принять ситуацию и понять: это все, что у меня сейчас есть, других вариантов нет, а значит, надо сосредоточить усилия на том, чтобы действовать".

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CaraMia, Большое искреннее спасибо!

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Frl_Schlank пишет 07.10.2014 в 21:46 (ссылка):

Почему-то от мысли, что когда-то кто-то может прочесть это, становится чуть легче.

(пусть станет чуть легче на самом деле: я читаю, т.е. прочитала. Не очень умею комментировать, иногда это для меня как топтаться в чьей-то искренности. Поэтому просто читаю...)

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кажется, я добиваюсь в жизни всего, чего хочу, кроме одного - иметь фигуру мечты, или хотя бы что-то похожее. За время попыток обладания таковой я приобрела тонну сведений об анатомии, прошла несколько курсов по биологии продуктов в университете, полюбила (на самом деле) заниматься спортом в любую погоду и при любом настроении (скорее в качестве улучшения самочувствия и возможности сконцентрироваться, чем попытке похудеть), привыкла каждый день делать сухой массаж и контрастный душ, заботиться о своем теле при помощи кремов, массажей и масел. Да, наверное, я выгляжу ухоженной, но вес с возрастом понемногу растет. И хотя я не ем junk или fast food, почти всегда слежу за потреблением калорий - нет, ничего. Кажется, я худею, только когда хожу с урчащим желудком(

Все, чему я научилась, все это привычки. Им было учиться легко, потому что приятный результат был виден сразу. В чем же проблема с похудением? Куда девается мое упорство и умение добиваться целей в данном случае? Получается, все, чего я добилась - вроде и не мои достижения, а в большей степени хорошие стечения обстоятельств, раз я не могу достичь желаемой фигуры уже столько лет?

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня не пошла бегать. Ходила пешком. Лишнего не ела. Назвали "сочной". По-доброму, точнее, даже в качестве комплимента и без мысли о лишнем весе. Да, я знаю, у меня женственная фигура, я не толстая, с весом все в порядке, я спортивная, у меня узкая талия, круглая попа. Аккуратная фигура, не висит ничего. А услышав "сочная", я чуть с ума не сошла. Почему-то мне меньше всего хочется, чтобы моя фигура выглядела "женственно" или "аппетитно", даже "спортивно", даже в хорошем смысле. Я не чувствую себя сексуальной и привлекательной, имея круглую попу и узкую талию. Я поняла, что просто стесняюсь быть сексуальной. Наверное, я стремлюсь быть похожей на бесполое существо, иметь андрогинную фигуру. Потому что я хочу, чтобы людям (в большей степени мужчинам) был в первую очередь важен мой интеллект, а не фигура. Покопавшись внутри, решила, что в моей памяти прочно засели негативные переживания: в меня влюбляется мужчина (мой друг, друг моего мужчины, тот, в кого влюблена лучшая подруга...) --> это приводит к негативным последствиям --> я виню себя, потому что "просто так" ничего не происходит --> виновата моя женская природа, надо всегда думать головой и быть начеку --> сексуальность и женственность - это плохо. Кажется, такие выводы когда-то сделал мой мозг.

И вот опять думаю - взрослый человек, столько всего сейчас надо решать важного и делать, весь день держусь, не плачу, а "сочной" назвали - все, волной накрыло. Стыдно осознавать и трудно признаться, что до сих пор ключевым критерием самооценки у меня является вес.

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Себе.

Мне ведь не надо ничего начинать заново, только продолжать, но максимально усилить старания. Не ныть. Я же взрослая. Да, непонятно. Да, страшно. Не сидеть на месте и действовать. Чем быстрее соберу волю в кулак и включу мозг, тем быстрее разберусь. Сколько в жизни еще всего - в том числе, неудач и падений. Учиться подниматься быстро и анализировать, что было не так, а не опускать руки и искать виноватых. Не ныть, молча идти дальше, а пока иду - думать о причинах произошедшего. Чтобы в следующий раз не пришлось искать силы, чтобы подняться, надо учиться на ошибках и постараться просто не падать. Вот и все. Никакой жалости. Жалость не поможет развиваться. Жалость - не моя история. Труд. Упорство. Характер. Разве не это мне всегда помогало? Страх в такой ситуации - это даже смешно! Как в йоге - сделать глубокий вдох. И бежать. Сконцентрироваться и бежать. Бежать, бежать, как всегда бегу по стадиону. В любую погоду. При любом настроении. Просто бежать. Когда устала и надоело. Продолжать двжение, я ведь уже в пути, каждый шаг - это и есть часть процесса. Главное - передвигать ногами. Не останавливаться. Я же отлично знаю, как это работает: не останавливаться - в этом и есть весь трюк.

P.S. Это ведь та самая история, которую всегда рассказывали родители. Про лягушонка, который барахтался в молоке, взбил масло и выпрыгнул из ловушки.

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду вести дневник.

Вес сейчас - не самое главное. Боюсь потерять самообладание и ориентиры, поддаться тоске, начать себя безмерно жалеть. И как следствие - набрать еще больше килограмм.

Почему-то думаю, что ведение публичного дневника мне поможет. Почему-то от мысли, что когда-то кто-то может прочесть это, становится чуть легче. Как будто при разговоре с психологом, который ничего не говорит, но ты знаешь, что он тебя слышит и слушает.

 

 

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Несколько действий, за регулярностью выполнения которых мне надо следить ближайшие две недели:

1. тепло одеваться и больше гулять

2. пить воду утром

3. готовить завтрак вечером

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я слежу за тобой

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация! 

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yo! 

Жир, давай разведёмся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жир, давай разведёмся.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.