Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
TashaTi. К лету 62 кг (сейчас 68)

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TashaTi пишет 17.03.2015 в 10:17 (ссылка):

lacosta пишет 16.03.2015 в 18:38 (ссылка):

Ножки стройнее стали и живот подтянулся! smile

да, ножки больше всего в глаза бросаются) На самом деле объемы равномерно по всему телу уменьшаются: и шея и руки и под грудью тоже...

Везет! А у меня то одно, то другое!

Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и хорошо, когда равномерно! У меня тоже так. Выздоравливай поскорее!

Ольга, 30 лет
Хотим малыша!
Рост 164, вес 58 кг.
Худею с 60 кг (25.02.15), первая цель 58 кг (15.03)
Вторая цель 56 кг
Конечная цель 54 кг и удерживать.
id=54116

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lacosta пишет 16.03.2015 в 18:38 (ссылка):

Ножки стройнее стали и живот подтянулся! smile

да, ножки больше всего в глаза бросаются) На самом деле объемы равномерно по всему телу уменьшаются: и шея и руки и под грудью тоже...

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера опять температура к ночи поднялась. Утром вроде бы нет, но слабость остается. Зато вес 67,5) Килограммчик улетел за 2 дня. Будем искать во всем положительное) Главное не нажрать по выздоровлению)

День 24 из 100:

1. Утренний вес(67,5) 

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) нет... Кушала мало: утром кофе с сухариком, перекус активия, обед борщ, ужина не было

3. Спорт (бег/танцы/степпер) нет

4. Растяжка нет

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной: да, гуляли, лепили куличики, раскраски, прописи, книжки читали. Ульяна уже начинает Чуковского цитировать (Алинка так вообще многое наизусть знает)

7. Домашние дела переделаны? нет

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да.. 

 9. Похвалить себя за:  подстриженные кустики в саду

10. Благодарю мужа за заботу и понимание

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ножки стройнее стали и живот подтянулся! smile

Ольга, 30 лет
Хотим малыша!
Рост 164, вес 58 кг.
Худею с 60 кг (25.02.15), первая цель 58 кг (15.03)
Вторая цель 56 кг
Конечная цель 54 кг и удерживать.
id=54116

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, подтягивается вроде. Я давно не фоткалась, правда

Здесь разница по-сути 2,5 кг. 71,5-->69

Сейчас объемы еще немного уменьшились, сфоткаюсь, когда 66кг достигну.

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуль, а как тело от бега, хорошо подтягивается?

Удачи во взлете!

Ольга, 30 лет
Хотим малыша!
Рост 164, вес 58 кг.
Худею с 60 кг (25.02.15), первая цель 58 кг (15.03)
Вторая цель 56 кг
Конечная цель 54 кг и удерживать.
id=54116

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я гораздо лучше себя чувствую, и после дня в постельном режиме, жажду действовать!

Как нельзя кстати начался взлет FlyLady на другом соц. ресурсе. Может и тут буду отчитываться... Может тему заведу отдельную...

Но вот танцы и пробежку придется пока пропустить - слабость еще присутствует в теле.

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 21 из 100:

1. Утренний вес(-) 

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) да

3. Спорт (бег/танцы/степпер) нет

4. Растяжка да, самую малость

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной: Алина прописи и раскраски, а вечером на вокал и хореографию, Ульяна с дедом в деревню уехала

7. Домашние дела переделаны? уже не помню... все их никогда не переделать)

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да.. 

 9. Похвалить себя за:  

10. Благодарю 

 

 

День 22 из 100:

1. Утренний вес(-)

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) да

3. Спорт (бег/танцы/степпер) танцы

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  рисование с обеими

7. Домашние дела переделаны? нет, в деревне

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да.. фотопрогулка была

 9. Похвалить себя за:  промокшие ноги, из-за которых я заболела (типа ирония)

10. Благодарю маленькую Арину за веселые кадры 

 

 

День 23 из 100:

1. Утренний вес(-) 

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) нет... Ничего не ела, практически. Пару раз чай с медом и лимоном пила и морс.

3. Спорт (бег/танцы/степпер) нет

4. Растяжка нет

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной: нет

7. Домашние дела переделаны? нет

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да.. 

 9. Похвалить себя за:  

10. Благодарю родных мужа за заботу обо мне и о девочках, пока я валялась с температурой и слабостью

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 19 из 100:

1. Утренний вес(-) ой, что-то не хочется мне взвешиваться...

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) неа, но в КК уложилась)))

3. Спорт (бег/танцы/степпер) нет

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  рисовали

7. Домашние дела переделаны? что-то я погрязла.. скорее бы взлет флай леди!

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да

 9. Похвалить себя за: ступор

10. Благодарю ступор

 

 

День 20 из 100:

1. Утренний вес(-) --- (завтра надо взвеситься!!!)

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) нееет... и даже в КК не уложилась

3. Спорт (бег/танцы/степпер) танцы

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  Алину в кино с крестной ходила на "Золушку", а Ульяша с бабулей весь день. 

7. Домашние дела переделаны? холодильник только помыла снаружи

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да.. и даже 2 фотосессии сделала!

 9. Похвалить себя за:  насыщенный день

10. Благодарю маму, за то что посидела с внучками и не депрессировала

 

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lacosta, привет, Олечка! У меня суставы не болят (ть-ть-ть), бегаю уже почти 2 года. Начинала с 2,5 км с переходом на быстрый шаг каждые 2 минуты)) Сейчас и 10 км с легкостью пробегаю в медленном темпе, очень хочу летом полумарафон пробежать. Бег - это моя любовь!!!

Стойку на руках и колесо, я бы тоже, конечно, хотела. Но больше всего этого мне хочется стать гибкой. Пока что я очень деревянная, и когда пыхчу над растяжкой, порой мне кажется, что у меня регресс вместо прогресса намечается(( Но я ее добью! Бегать тоже не сразу получилось.

 

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуль, добралась до твоих отчетов! 100дневка классная! Я тоже хочу на шпагат) И колесо хочу научиться крутить и вставать на руки (без штанги) и отжиматься от пола)

по 8 км бегаешь! Это ж класс! А колени не болят? Мне 3 км хватает, потом очень суставы болят, думаю, из-за плоскостопия.

 

Ольга, 30 лет
Хотим малыша!
Рост 164, вес 58 кг.
Худею с 60 кг (25.02.15), первая цель 58 кг (15.03)
Вторая цель 56 кг
Конечная цель 54 кг и удерживать.
id=54116

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 18 из 100:

1. Утренний вес(-) Первый день КД, ходила как шарик надутый...

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) почти... кофе было многовато...

3. Спорт (бег/танцы/степпер) нет

4. Растяжка нет

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  Алину на вокал и хореографию водила, с Ульяшкой стихи повторяли

7. Домашние дела переделаны? на кухне порядок

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да

 9. Похвалить себя за: 

10. Благодарю 

Не хочу никого хвалить и благодарить... Я ленивый и печальный тюлень, я хочу есть и спать...

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох уж эти выходные/ праздники...

Столько отчетов пропустила и не уверенна, что достоверно все вспомню. Поэтому отчитаюсь только за сегодняsmile

 

День 17 из 100:

1. Утренний вес(-)

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) пп нет, но в калории уложилась

3. Спорт (бег/танцы/степпер) танцы 60 мин, растяжка 15 мин

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  почитали книжки, порисовали красками, пописали буковки

7. Домашние дела переделаны? нет, сегодня только к вечеру вернулись из деревни, успела только пару стирок закинуть

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да

 9. Похвалить себя за: то, что собралась таки на танцы, не смотря на не очень хорошее самочувствие

10. Благодарю опять мужа, за то что отказался от кокаколы в пользу нарзана и ессентуков)) порадовал))

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Foriona, приветик) Заходи, конечно, буду рада!

День 13 из 100:

1. Утренний вес(-)

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) пп нет, но в калории уложилась

3. Спорт (бег/танцы/степпер) танцы 60 мин, бег 60 мин, растяжка 15 мин

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  только книжки почитали

7. Домашние дела переделаны? нет (зато цветокоррекцией позвнималась)))

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. да

 9. Похвалить себя за: веру в себя

10. Благодарю опять мужа, за починенный компьютер и телефон

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А вот оно всё где))) буду и тут почитывать, может и сама вдохновлюсь на такое.
Оля 27/ 170 / 70,6
09.10.2012 Родился Семён!
03.02.2015 Родился Михаил!
Каждое новое утро - это уже счастье.
/community/post.php?topic_id=52650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 12 из 100:

1. Утренний вес(-)

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) да

3. Спорт (бег/танцы/степпер) без музыки смогла побегать только 20 минут, совсем не то... (телефон в ремонте)

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  да, с Алиной прописи и стишки, с Ульяной общеразвивающие - рисования, цвета

7. Домашние дела переделаны? убралась в десткой, рассортировала все игрушки, в столе, вытерла пыль, разобрала в кухонном шкафчике, помыла зеркала и стеклянную дверь

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции.нет 

 9. Похвалить себя за: за продуктивный день

10. Благодарю опять мужа, за то что понимающе относится к моему раздражительному настроению) ррр

11. +

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapa2002, спасибо, Анютик!

Вот почему в одном и том же весе, с одинаковыми объемами, порой чувствуешь себя легкой и стройной, а порой пучебрюхим тюленем((( Вот сейчас я по ощущениям жирна как никогда... Живот почему-то торчит кругляшком, даже когда голодная. Бесит((

День 11 из 100:

1. Утренний вес(68,5)

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) да

3. Спорт (бег/танцы/степпер) занималась по видео с синди 60 минут

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  да

7. Домашние дела переделаны? шила Алинке костюм на утренник О_о (сама на себя в шоке)

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции.нет 

 9. Похвалить себя за: за руки из того места)

10. Благодарю Юкиного друга, за то что он стал и моим другом тоже - искренним и отзывчивым)

11. +

 

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все прочла... Все понятно... Пошла дальше!

Ты молодец! smilesmilesmile

Аня. 32 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 10 из 100:

1. Утренний вес(68,8)

2. ПП (что включает в себя сухофрукты вместо сладостей, сырые овощи - хотя бы 2 приема пищи, легкий ужин, много воды и мало кофе) да

3. Спорт (бег/танцы/степпер) танцы + бег 50 мин

4. Растяжка да

5. Занятия с Ульяной и занятия с Алиной:  да

7. Домашние дела переделаны? перегладила белье

8. Почитать статью о фотографии или поупрожняться в ретуши и цветокоррекции. нет

9. Похвалить себя за: за авантюру с пробежкой после танцев

10. Благодарю мужа за поддержку

11. +

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.