Полторашечка

обязательно заходи еще пообщаемся!!!

kykl@,я иногда буду заходить на сайт,ведь он мне очень помог!!!Просто у меня огромное желание хорошо выглядеть и поэтому я быстро привыкла.С каждым днем я все больше себе нравлюсь и в свои 30 чувствую себя лучше,чем 10 лет назад!

Полторашечка

умничка,только вот думаю как же ты все таки быстро привыкла за месяц с небольшим,я вот только через пол года стала контролировать сама свой рацион,но все равно иногда себя сдесь проверяю!через месяц тоже могла ,но были ошибки,а сейчас нет,я точно знаю,что и когда мне надо съесть или не есть!Удачи!!!

Девочки,все было не зря.Я стала вести правильный образ жизни.Не ем после 18,не пью спиртного совсем,на ночь пью кефирчик и регулярно занимаюсь спортом.В этом заслуга сайта и ваша поддержка.Теперь мне сайт не нужен,я знаю,что справлюсь сама и без отчетов.Я научилась контролировать свою жизнь и очень вам всем благодарна.Желаю удачи!!!

за сегодня присылайте,спасибо

 

kykl@, выздоравливай, здоровье это важнее всего, А результаты действительно есть, и очень даже хорошие. Т.е. за сегодня уже отчет не присылать? � итоговые замеры?

Девченки всем привет,я заболела,поэтому не было возможности отсылать отчеты,и посчитать за неделю баллы ваши,сегодня я все посчитаю и завтра или сегодня если успею выложу отчет общий,и на этом гонки закрыты!Tishina_2008 я не обижаюсь!Группа действительно как то не сложилась,поэтому просто выложу отчеты итоговые и все!А животик действительно убирается и пресс стоновится виден когда и качаешь его и одновременно худеешь,думаю все так и делали!У меня вообще отличные результаты за месяц кручения обруча и качания пресса -10 в талии и -10 в животе ,а то и -12 везде,если на тощак мерить!!!Вообщем всем удачки!!!

Девченки, да с общением что-то как-то не скаладывается, и отчеты как - то вяло присылаются. А общие отчеты за неделю когда последний раз были? А то я чего- то не видела за прошлую неделю

Улька,вот и я о том же! Когда не общаешься и сами гонки не интерессны!По этому и желания нет ни какого участвовать и бороться...

Девочки, привет!

Мы совсем не общаемся. Напрашивается вопрос, а нужно ли отчитываться?

Девочки,извените,но я выбываю из гонок...Пыталась,но что-то не дружу я с прессом пока...Не могу себя заставить!А писать постоянные нулики,как-то надоело...Да и зачем? Наташ,не обижайся!Но пока не могу...Может ,как действительно созрею,попробую еще раз,если примете!
Всем удачи,девочки!

Улька,я с тобой согласна!Как начал вес спадать,так и живот пропал.А наш тренер по степ-эробике сказала,что пресс скрывается под жиром и как похудеешь,так он и появиться.А если только пресс качать и продолжать жрать,как не в себе,то толку не будет!Надо все сочетать,тогда и результат будет быстрее и вернее!

Мне так кажется что пресс и складочки идут параллельно! Прессом складочки не убрать...Складочки убираются одновременно с потерей веса. А прессом мы свои животики подтягиваем и они держатся в тонусе! Ну тоже неплохо!!!

Полторашечка

У меня тоже животик подтянулся,но мне кажется что он никогда не станет плоским,у меня плоским он никогда не был,все время складочка ,но есть!!!прям незнаю,такое ощущение,что если я и год качать пресс буду,он не исчезнет!кто нибудь добивался вообще когда нибудь плоского животика???А с весами у меня тут тоже чудо произошло встала на весы,а лни почти 80 кг показывают,я аж оболдела,потом смешно стало!

Привет,девочки!Хочу поделиться своей радостью:наконец-то вылечила ногу и возобновила тренировки по степ-аэробике.Животик у меня хорошо подтянулся и вообще начинаю себе нравиться!!!Как ваши успехи?

Привет,девочки!Хочу поделиться своей радостью:наконец-то вылечила ногу и возобновила тренировки по степ-аэробике.Животик у меня хорошо подтянулся и вообще начинаю себе нравиться!!!Как ваши успехи?

Николь, это точно батарейка... Если сами весы, то они показывают просто бредовый вес, но постоянно.

Да.... Весы для нас наиважнейшая вещь. Сочувствую. Может что-то с батарейкой?

Вот прикинте какое сеня горе... сломались весы.... может их молнией как то шибануло????? Вес показывают от 74 до 96...мне кажется это точно не я.... и как теперь быть???

значит надо это как то исправлять)))))срочно начинаем все общаться)))))

Чет какая-то у нас не общительная группа...

Девочки, я сменила аватарку.

я так понимаю пионерка ушла из гонок

Николь_

Спасибо большое,но думаю вторую половинку не так быстро получится,ну посмотрим!!!я уже и сейчас себе нравлюсь ,а параметры как то странно при сегодняшнем весе даже меньше,чем были при весе 55,причем значительно ниже!

кукла, поздравляю с половинкой. желаю вторую сбросить быстрее и надежнее)))))))

Улька

да я об этом писала,каждый четверг,или пятницу выкладываем параметры

Tishina-2008

спасибо

 

Поздравьте меня я дошла до половинки результата!!!

Кукла, мерси))) посмотрим))) только дача все накакала.... больше не буду туда ездить))))