|
|
 |
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
28.7.2014 22:42
|
ХаннаО пишет 13.06.2014 в 20:42 (ссылка):
Всем доброго времени суток)
Так давно на сайт не заходила, даже стыдно, но это всё чертовы экзамены...
Сейчас худею перед выпускным(20 июня), надо же красивой закончить этот этап жизни))) Буду рада присоединиться к вам на какое-то время)
P.S. ТАС-ДМД, Я вами просто восхищена, помню, когда мы только начинали гоночку, вы были самой тяжелой девушкой в гонке... И такие офигенные, просто ОФИГЕНСКИЕ результаты!!! Не остановились, не сорвались, вы - просто герой! Черт, действительно здорово видеть, что хоть один человек до сих пор в этой теме, и что результаты такие хорошие)
(Правда фотки посмотреть не получилось, так что просто по весу ориентируюсь)))
Спасибо! Я сейчас практически довольна собой!!))) Я ОЧЕНЬ довольна собой)))))
Сейчас я 52кг
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
ХаннаО
Diet-Баллов: 2477
Сообщений: 400
Город: Москва
13.6.2014 20:42
|
Всем доброго времени суток)
Так давно на сайт не заходила, даже стыдно, но это всё чертовы экзамены...
Сейчас худею перед выпускным(20 июня), надо же красивой закончить этот этап жизни))) Буду рада присоединиться к вам на какое-то время)
P.S. ТАС-ДМД, Я вами просто восхищена, помню, когда мы только начинали гоночку, вы были самой тяжелой девушкой в гонке... И такие офигенные, просто ОФИГЕНСКИЕ результаты!!! Не остановились, не сорвались, вы - просто герой! Черт, действительно здорово видеть, что хоть один человек до сих пор в этой теме, и что результаты такие хорошие)
(Правда фотки посмотреть не получилось, так что просто по весу ориентируюсь))) |
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
1.5.2014 8:37
|
Nachteule пишет 28.04.2014 в 14:25 (ссылка):
Девочки, привет! А вы уже давно в гонке? Присоединиться к вам еще можно?
Привет! гонка давнишняя, но еле живая))))) Поищи себе что-то повеселее)))
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Nachteule
Diet-Баллов: 114
Сообщений: 12
28.4.2014 14:25
|
Девочки, привет! А вы уже давно в гонке? Присоединиться к вам еще можно? |
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
25.4.2014 19:19
|
Всем привет!
отчет за 25.04.14
вес- 54,7
отвес-
спорт- не (через день хожу в тренажерку, сил бегать последние дни нет)
вода- норм
еда- норм
сон- норм
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Yashmina
Diet-Баллов: 1838
Сообщений: 216
24.4.2014 9:48
|
Девчонки привет!))
Отчет за 24.04.2014:
1. Вес - 61,3
2. Отвес - ?
3. Спорт - час с лишним тренажерный зал
4. Еда - не считала
5. Вода - недобор
6. Сон - 7 часов
7. Уход - нет
Яна
начальный вес 63 кг
Сейчас - 61 кг
к 01.05.2014 - 60 кг
к 01.06.2014 - 58 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=51234
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
16.4.2014 8:55
|
Ежедневный отчет за 15.04.14
вес- 54,6
привес +400гр
спорт- тренажеры 35мин
вода- норм
еда- норм
сон- более-менее
уход- нет
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
14.4.2014 21:59
|
Отчет за 13-14 апреля 2014
вес- 61
отвес- +300
спорт- 15 упражнения на ноги ходьба 8 км
вода- норм
еда- норм
сон- ХОРОШО
уход- поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
14.4.2014 21:13
|
Привет!
Ежедневный отчет за 14.04.14
вес 54,2
привес +100гр
спорт- нет (полный покой)
вода- норм
еда- норм
сон-
уход-нет
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
13.4.2014 12:19
|
Я тоже хотела локальных но этот душ как бы делает общий лимф одренаж поэтому его делают обязательно по всему телу
Да я знаю с родинками нельзя!!!
Приеду с отдыха схожу на пару сеансов лпж а может уже в Стамбуле буду это делать у нас в городе все аппараты бывшие в употреблении а значит результатов я буду долго ждать. Ну это нормальная выкачка денег
Обычно мне 3 сеанса и ушек почти нет за границей а у нас все 20 а это 2000$ на минуточку
Так что вот как у нас богатели живут в Днепропетровске)))))
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
13.4.2014 12:04
|
Aaaaa342 пишет 13.04.2014 в 11:52 (ссылка):
А самое главное я вам забыла сказать у меня то нет лишнего веса)))) у меня есть целлюлит и благодаря шарко кожа такая бархатная и цели-ка не видно он канеш есть его при сдавливали примерно 4 см. Так что нужно думать о том как убрать его а не быстро убрать кг
Алекса, привет! Спасибо!)))
Да я поняла, что у тебя нет лишнего веса по твоей подписи))) А проблема целюлита мне знакома. Я почти со всем справилась, осталось совсем чуть-чуть на заднице((( Может, тоже пойду на душ-шарко. У меня на спине нехорошая родинка. Как-то ходила на гидро-массаж, тетка сказала, что душ-шарко- не для меня((( Может если делать локально- ноги-попа6 все будет нормально?
Я добавила свежие фото)))
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
13.4.2014 11:52
|
А я ушла в нормальное питание появился запах изо рта и вес колеблится 60,7-61,3 кг
Сейчас не гуляю пеше у нас адский холод
Я почему то не стала переживать
Кушать буду правильно ну и разгруза буду делать только водные они дают толк)))
Я поеду в Египет там буду плавать много гулять спорт зал и правильная еда
Танюша я уже заходила к тебе видела твою красоту
Ты просто молодец и не потому что похудела а потому что следишь за собой и имеешь очаровательных деток!!!
Я поняла самое главное не заморачиваться и тогда вес будет уходить сам как ему положено
А самое главное я вам забыла сказать у меня то нет лишнего веса)))) у меня есть целлюлит и благодаря шарко кожа такая бархатная и цели-ка не видно он канеш есть его при сдавливали примерно 4 см. Так что нужно думать о том как убрать его а не быстро убрать кг
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
13.4.2014 7:52
|
Aaaaa342 пишет 11.04.2014 в 23:06 (ссылка):
Таня
Добрый вечер
Ты уже 55 весишь а это твоя цель
Где фото ножек? Мм
Привет!
В общем, да, я достигла своей цели!))) Заходи ко мне в гости, фото есть на предпоследней и последней страницах. Свежую обнаженку сделаю на днях, пока КД не закончились.
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
13.4.2014 7:49
|
Привет!
Ежедневный отчет за 12-13 апреля
Вес- 54,6- 54,1
отвес- за 2 дня 1000гр
спорт- тренажеры 45мин, бег 5,5км- допишу
вода- стабильно норм
еда- как-то мало
сон- офигенно плохо
уход- никакого
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
11.4.2014 23:06
|
Таня
Добрый вечер
Ты уже 55 весишь а это твоя цель
Где фото ножек? Мм
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
11.4.2014 21:07
|
Привет!
Ежедневный отчет за 11.04.14
вес- 55,1
отвес-
спорт- бег 5,5км
вода- норм
еда- норм
сон-
уход- нет
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
11.4.2014 19:45
|
Отчет за 11.04.2014
вес- 60.7
отвес- -300
спорт- 15 упражнения на ноги
вода- норм
еда- норм перешла на ПП
сон- ХОРОШО НО БЫЛО ОЧЕНЬ ХОЛОДНО
уход- шарко+поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
10.4.2014 18:33
|
Отчет за 10.04.2014
вес- 61
отвес- -200
спорт- 15 упражнения на ноги
вода- норм
еда- белки
сон- плохо
уход- +поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
9.4.2014 15:00
|
Отчет за 09.04.2014
вес- 61,2
отвес- -800
спорт- 15 упражнения на ноги +6000
вода- норм
еда- белки
сон- норм
уход- душ шарко +поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Yashmina
Diet-Баллов: 1838
Сообщений: 216
9.4.2014 9:14
|
Отчет за 08.04.2014:
1. Вес - 61
2. Отвес - ?
3. Спорт - час тренажеры
4. Еда - не считала
5. Вода - недобор
6. Сон - 7 часов
7. Уход - нет
Яна
начальный вес 63 кг
Сейчас - 61 кг
к 01.05.2014 - 60 кг
к 01.06.2014 - 58 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=51234
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
8.4.2014 18:55
|
Отчет за 08.04.2014
вес- 62
отвес- -500
спорт- 15 упражнения на ноги +12000 шагов
вода- норм
еда- белки
сон- норм
уход- массаж+поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
8.4.2014 10:34
|
Отчет за 07.04.2014
вес- 62,5
отвес- +500
спорт- нет
вода- норм
еда- белки
сон- норм
уход- шарко +поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Yashmina
Diet-Баллов: 1838
Сообщений: 216
7.4.2014 12:42
|
Отчет за 06.04.2014:
1. Вес - не взвесилась
2. Отвес - ?
3. Спорт - нет
4. Еда - не считала
5. Вода - недобор
6. Сон - 6,5 часов
7. Уход - баня, со скрабированием и увлажнением
Яна
начальный вес 63 кг
Сейчас - 61 кг
к 01.05.2014 - 60 кг
к 01.06.2014 - 58 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=51234
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
6.4.2014 21:16
|
Отчет за 3 дня в одном 04-06 апреля
вес- 55,1- 55,1- 55,5
привес +400гр
спорт- бег 3км- 5,5 км- 3км
вода- всегда норм
еда- многовато
сон- плоховато
уход- нифигаськи
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
6.4.2014 18:33
|
Отчет за 06.04.2014
вес- 62
отвес- 500
спорт- нагрузка на ноги 15 минут, 10000шагов
вода- норм
еда- кефир
сон- норм
уход- само массаж+поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
5.4.2014 16:32
|
Отчет за 04.04.2014
вес- 62,5
отвес- 0
спорт- нагрузка на ноги 15 минут,
вода- норм
еда- норм
сон- норм ( но засыпаю после 12.00 считаю не нормальным)
уход- душ шарко +поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
4.4.2014 12:06
|
Зеленый коридор и 5 граммовая бельгийская конфета творят чудеса
Отчет за 3.04.2014
вес- 62,5
отвес- -700 гр
спорт- нагрузка на ноги 15 минут, 10000 шагов по набережной
вода- норм
еда- норм
сон- норм ( но засыпаю после 12.00 считаю не нормальным)
уход- ручной массаж поднятие ног вверх
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
3.4.2014 21:42
|
Ежедневный отчет за 03.04.14
вес- 55,1
отвес- 0
спорт- тренажеры 35мин
вода- норм
еда- норм
сон-
уход- нет
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
3.4.2014 12:45
|
Отчет сразу за 1-2 аперля
1. Вес - 63
2. Отвес - 0
3. Спорт - зарядка 15 мин
4. Еда - в норме
5. Вода - в норме
6. Сон - 8 часов
7. Уход - душ шарко + само массаж плюс антицеллюлитный крем
Объемы на бедрах уходят этому свидетельствуют многочисленные растяжки
Отвесов нет
Планы на выходные кефир или кефир с огурцами после 2 дня белок only
Всем хорошего дня
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
Yashmina
Diet-Баллов: 1838
Сообщений: 216
3.4.2014 8:38
|
Отчет за 02.04.2014:
1. Вес - 61,0
2. Отвес - 300 гр
3. Спорт - зарядка 15 мин
4. Еда - в норме
5. Вода - недобор
6. Сон - 6,5 часов
7. Уход - кофейный скраб, обертывание и увлажнение
Яна
начальный вес 63 кг
Сейчас - 61 кг
к 01.05.2014 - 60 кг
к 01.06.2014 - 58 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=51234
|
ТАС-ДМД
Diet-Баллов: 3935
Сообщений: 944
Город: Домодедово
2.4.2014 21:14
|
Ежедневный отчет за 02.04.14
вес- 55,1
отвес - 400гр
спорт- нет
вода- норм
еда- перебор
сон- норм
уход- нет
Таня -164см
06.06.2013-79кг
Сейчас - ура!!!!!55 кг
Скоро мои ножки и ягодицы будут идеальными!
/community/post.php?topic_id=50074&page=1&revorder
|
