|
|
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
4.2.2013 11:25
|
Ну да редко, у меня же другой дневник)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 29533
Сообщений: 5033
Город: Иркутск
28.1.2013 12:19
|
Натали.
вес на 04.08.14-79,7кг; цель№1-77, №2-75, №3-73, №4-72, №5-70, №6-68, №7- 67.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
19.1.2013 8:58
|
Не я не сорвусь! Я так могу год точно питаться, сам на себе проверял.
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
19.1.2013 7:11
|
ZaRoKeR, я твой план питания посмотрела - ты прям совсем мало кушаешь. Так и до срыва недалеко. А нагрузка у тебя большая.
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
19.1.2013 5:25
|
Привес (+1200) ничего серьезного не наел, держался в зеленом коридоре, просто поспал 4 часа, и поел после 18.00.
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
17.1.2013 6:08
|
Конечно! Мы обязательно это сделаем!!!
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Setter
Diet-Баллов: 13311
Сообщений: 2538
Город: Пущино, МО
17.1.2013 6:05
|
Привет :)
Ну, раз один раз сделал, и второй сделаешь :) Нравится твой настрой. И вроде я твой дневник уже видела ранее, или нет... не знаю.
Заглядывай и ко мне в гости ) Поддержка очень нужна. Я захожу на 2 этап. После 2 лет сидения примерно в одном весе, я решила, что пора уже достичь своей мечты. Хоть свой почти 30 назад я уже не набираю, что бы я ни делала, но все же это не повод тормозить на полпути. Организм достаточно отдохнул, силуэт подтянулся... а значит пора снова в бой! Давай же соберем тусовку и сделаем это вместе!
Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
17.1.2013 6:02
|
Esperanzaaa пишет 17.01.2013 в 01:25 (ссылка):
Молодцы. А у меня кажется вес затормозился....все думала-думала почему...надумала......я уже с НГ перестала ходить....До НГ ходила по 8-10 км в день...а сейчас три с трудом наскребется...)))))
ZaRoKeR, С весом что? еще три отвесило?)))))))
Капитан_Пирс, как называется, напиши я гляну на досуге.
Ольга Голощапова, Гудбай, диета.
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 29533
Сообщений: 5033
Город: Иркутск
17.1.2013 5:43
|
ZaRoKeR, ну ты молодец!Поздравляю!
Натали.
вес на 04.08.14-79,7кг; цель№1-77, №2-75, №3-73, №4-72, №5-70, №6-68, №7- 67.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
17.1.2013 2:56
|
Да да 3 отвесило))) Сегодня! У меня (-600)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Esperanzaaa
Diet-Баллов: 3597
Сообщений: 591
16.1.2013 22:25
|
Молодцы. А у меня кажется вес затормозился....все думала-думала почему...надумала......я уже с НГ перестала ходить....До НГ ходила по 8-10 км в день...а сейчас три с трудом наскребется...)))))
ZaRoKeR, С весом что? еще три отвесило?)))))))
Капитан_Пирс, как называется, напиши я гляну на досуге.
Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
16.1.2013 20:14
|
Гуляли сегодня, прошли около 6 км, с девочкой моей, на прогулке сожгли 456 Ккал))
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
16.1.2013 20:06
|
Я тож так считала - пока на книжку Голощаповой не наткнулась)))
|
Esperanzaaa
Diet-Баллов: 3597
Сообщений: 591
16.1.2013 19:28
|
Счастливая)))) А я считаю......У меня организма такая, что худеет только с нормальной физ.нагрузкой и определенным питанием....Легкая зарядочка у меня не прокатывает)))))
Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
16.1.2013 16:51
|
А меня наоборот спрашивают - как можно столько есть и при этом похудеть без напряга))) Наивные. Если я положила по кусочку всего что хочется, это еще не значит что я съела пол-тазика оливье)) Периодически на семейных сборах возникает вопрос о том ,что я колеса чудодейственные жру)) Раньше я обижалась, пыталась объяснять что кушаю только когда голодная по-настоящему, и только до того момента, как могу сказать что уже не голодна и что между сыта и неголодна примерно порция)) Не верят)))
А я думаю и пускай не верят, не мои проблемы, главное что я не напрягаюсь ,не считаю калорий, с легкой зарядочкой похудела в лет)))
|
Esperanzaaa
Diet-Баллов: 3597
Сообщений: 591
16.1.2013 16:44
|
Жалко стало?)))) Покормить хочется?))))) Вот и я, думала худею, радовать глаз всем буду, а меня теперь все пытаются накормить)))) Думают, что я голодаю)))))
Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
16.1.2013 16:22
|
Esperanzaaa, такое ощущение что он грустит по борщу и котлеткам))))
|
Esperanzaaa
Diet-Баллов: 3597
Сообщений: 591
16.1.2013 16:11
|
Ну, у меня еще вот такой есть мужичонка))))) И тоже не улыбается))))))
Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
16.1.2013 15:44
|
Вот если бы мужичок на фото еще и улыбался, то ваще ваще душкой был бы.
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
16.1.2013 15:19
|
Esperanzaaa, Рассылка, это я тебя в друзья добавляю!!)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
16.1.2013 15:18
|
Esperanzaaa, Эта картинка у меня стоит в контакте на стене, какое совпадение:)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Esperanzaaa
Diet-Баллов: 3597
Сообщений: 591
16.1.2013 9:55
|
Доброе утро! Забежала глянуть, как твои дела))))) ну видишь...у тебя еще и подработка активная)))) располагает к удалению лишней массы))))) Скоро будешь молодцом-удальцом)))))) Позже гляну рассылку, занята немного.
Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)
|
Esperanzaaa
Diet-Баллов: 3597
Сообщений: 591
16.1.2013 9:53
|
Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
16.1.2013 4:56
|
NatalyBelyeva, 12 часовая смена в ночь автомойщиком, скорей бы уже диплом дописать и на завод идти инженером технологом
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|