Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
ZaRoKeR

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да редко, у меня же другой дневник)

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

редко сюда заходишь?

Натали.
вес на 04.08.14-79,7кг; цель№1-77, №2-75, №3-73, №4-72, №5-70, №6-68, №7- 67.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не я не сорвусь! Я так могу год точно питаться, сам на себе проверял.

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ZaRoKeR, я твой план питания посмотрела - ты прям совсем мало кушаешь. Так и до срыва недалеко. А  нагрузка у тебя большая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привес (+1200) ничего серьезного не наел, держался в зеленом коридоре, просто поспал 4 часа, и поел после 18.00.

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно! Мы обязательно это сделаем!!!

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :)

Ну, раз один раз сделал, и второй сделаешь :) Нравится твой настрой. И вроде я твой дневник уже видела ранее, или нет... не знаю.

Заглядывай и ко мне в гости ) Поддержка очень нужна. Я захожу на 2 этап. После 2 лет сидения примерно в одном весе, я решила, что пора уже достичь своей мечты. Хоть свой почти 30 назад я уже не набираю, что бы я ни делала, но все же это не повод тормозить на полпути. Организм достаточно отдохнул, силуэт подтянулся... а значит пора снова в бой! Давай же соберем тусовку и сделаем это вместе!

Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Esperanzaaa пишет 17.01.2013 в 01:25 (ссылка):

Молодцы. А у меня кажется вес затормозился....все думала-думала почему...надумала......я уже с НГ перестала ходить....До НГ ходила по 8-10 км в день...а сейчас три с трудом наскребется...)))))

ZaRoKeR, С весом что? еще три отвесило?)))))))

 

Капитан_Пирс, как называется, напиши я гляну на досуге.

 Ольга Голощапова, Гудбай, диета.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ZaRoKeR, ну ты молодец!Поздравляю!

Натали.
вес на 04.08.14-79,7кг; цель№1-77, №2-75, №3-73, №4-72, №5-70, №6-68, №7- 67.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да да 3 отвесило))) Сегодня! У меня (-600)

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодцы. А у меня кажется вес затормозился....все думала-думала почему...надумала......я уже с НГ перестала ходить....До НГ ходила по 8-10 км в день...а сейчас три с трудом наскребется...)))))

ZaRoKeR, С весом что? еще три отвесило?)))))))

 

Капитан_Пирс, как называется, напиши я гляну на досуге.

Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гуляли сегодня, прошли около 6 км, с девочкой моей, на прогулке сожгли 456 Ккал))

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тож так считала - пока на книжку Голощаповой не наткнулась)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливая)))) А я считаю......У меня организма такая, что худеет только с нормальной физ.нагрузкой и определенным питанием....Легкая зарядочка у меня не прокатывает)))))

Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А меня наоборот спрашивают - как можно столько есть и при этом похудеть без напряга))) Наивные. Если я положила по кусочку всего что хочется, это еще не значит что я съела пол-тазика оливье))
Периодически на семейных сборах возникает вопрос о том ,что я колеса чудодейственные жру)) Раньше я обижалась, пыталась объяснять что кушаю только когда голодная по-настоящему, и только до того момента, как могу сказать что уже не голодна и что между сыта и неголодна примерно порция)) Не верят)))

А я думаю и пускай не верят, не мои проблемы, главное что я не напрягаюсь ,не считаю калорий, с легкой зарядочкой похудела в лет)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жалко стало?)))) Покормить хочется?))))) Вот и я, думала худею, радовать глаз всем буду, а меня теперь все пытаются накормить)))) Думают, что я голодаю)))))

Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Esperanzaaa, такое ощущение что он грустит по борщу и котлеткам))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, у меня еще вот такой есть мужичонка))))) И тоже не улыбается)))))) 

Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот если бы мужичок на фото еще и улыбался, то ваще ваще душкой был бы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Esperanzaaa, Рассылка, это я тебя в друзья добавляю!!)

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Esperanzaaa, Эта картинка у меня стоит в контакте на стене, какое совпадение:)

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Забежала глянуть, как твои дела))))) ну видишь...у тебя еще и подработка активная)))) располагает к удалению лишней массы))))) Скоро будешь молодцом-удальцом)))))) Позже гляну рассылку, занята немного.

Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надежда, 35 лет
Рост - 170
Вес - 88 - август 2012....66,5 (19.12.12); 64,7-(31.12.2012); 63,5 - (12.01.2013)
Хочу 62!
ХОТЕТЬ - ЗНАЧИТ МОЧЬ!(Гюго)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalyBelyeva, 12 часовая смена в ночь автомойщиком, скорей бы уже диплом дописать и на завод идти инженером технологом

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика